葛飾区四つ木 宝寿堂鍼灸治療院ブログ

葛飾区四つ木の鍼灸治療院の院長ブログです。
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謹賀新年

謹賀新年

明けましておめでとう御座います。

sNo900kadomatu[1]

昨年の1月よりブログを始めて早1年経ちました。


パソコン初心者の私が、

ここまでやって来れたのも、

私のブログにアクセスして下さった、

皆様のお陰です。


まだまだ未熟者ですが、

今後とも長い目で宜しくお願い致します。

shougatushishimai[1]


また御意見、御感想、リクエスト等御座いましたら、

御遠慮なく書き込みのほど、

宜しくお願い致します。


20070103_304426[1]



宝寿堂鍼灸治療院 

診療時間


午前10時半~午後9時迄

※但し急患、往診、時間外診療、
受け付けております。

日曜、祭日は休診ですが、
携帯090-7013-2815に連絡有れば、
診療受付致します。

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宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


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寿司職人は、私のもう一つの顔

寿司職人は、私のもう一つの顔

私の数ある中の趣味の一つに料理があり、

その中の得意料理の一つに、

握り寿司があります


20110612023009.jpg


もっともこれは、

私の実家(福島県いわき市)が、

60年も続く老舗の寿司屋であり、

私は長男に生まれ、

小学生で巻き寿司、

中学生で握り寿司を、

カウンターで握らされ、

寿司職人の仕事を、

覚えてしまったのであります。

20110612023041.jpg


その為か、

和、洋、中と、

料理全般を覚えてしまったのであります。

ですから頼まれると時々、

握り寿司を披露する機会があります。


今回も一彩先生の希心院で、

握り寿司を披露する事になりました。


その時の7人前の握り寿司の内容です。

20110612023011.jpg


10日昼食時のお寿司の

お品書き



ビンチョウ鮪(生)

※ビンナガとも呼ぶ。

キハダ鮪(冷凍)

メバチ鮪(冷凍)

カンパチ

ヒラマサ

紅トロ(サーモン)

カツオタタキ(自家製炙り)

平貝(タイラギ)

ミル貝

大正海老(自家製ボイル)

マダコ(ボイル)

生タコ(生)

明太子(軍艦握り)

中華海月(軍艦握り)

出汁巻き玉子(自家製)


計 15品目

20110612023026.jpg


※ 赤海老(生)

煮アナゴ

予定しておりましたが、

自宅の冷蔵庫に忘れてしまい、

残念ですが、

お出し出来ませんでした



多少のアクシデントは有りましたが、

皆さんが満足して下さったのでホッと致しました。

20110612023006.jpg


シュウジ寿司へようこそー


    ┌ーー┐
   (・∀・∩
    /⊃ /ノ
  ⊂( ヽノ
    ヾJ




お客┌ー┐ ┌ー┐キター
  (∀・≡・∀)
ミ⊂⊂ ≡≡ ⊃⊃彡
 ミ \ ≡ / 彡
   ⊂ ≡ ⊃
   ミ∪彡



※注:当店は店主自ら回り   ます。



何握りましょ
 ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ー┐┌ー┐ _____
・≡・∀)/__   /|
⊂≡≡ ⊃⊃/\  //
 ≡ // / /…カエルワ
 ≡ )/ / / ('A`;)
___// / ∬ ⊂ ∪)
<ニE | ̄\/旦//(_ノニ)
 ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ // ∥
ニニニニニニニ]/  ∥
     | /  ⊂ニ⊃
_____|/
`





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関連記事

めまい(眩暈)には、どんなツボが効果的ですか?

めまいに関して、メールで質問がありました。


**県在住47才女性です。

10年前から突然おき始めたいろんな種類のめまい(単発)に悩されておりまして、
今年1月から目の病気や失業に伴い動悸や地震みたいなめまいでいまだ悩んでます。
どんなツボが有効でしょうか?

教えてください。


メール有難うございます。

めまいの症状で、

病院で診てもらった事はありますか?

メニエル症候群の診断はありましたか?

1月にかかった目の症状は何の病気ですか?


失業に伴いという事は、

自律神経系の精神疾患の疑いがあるということですね。

現在どこかの病院には通院してますか?


通院しているなら、

現在処方されている薬を教えて下さい。

また貴女の既病歴、家族歴、身長、体重を、

宜しかったら大体で良いので教えて下さい。


メニエル症等の三半規管から来るめまいと、

精神疾患から来るめまいとでは、

ツボが違ってきます。


精神疾患が原因なら、労宮、神門、内関、だん中、等、

メニエル症が原因なら、合谷、手三里、曲池、完骨、えい風、等、

とりあえずこれらが考えられます。


本来なら貴女を診察(脈診、腹診)しないと、

正確な事は言えませんが、

これらのツボを試してみて下さい。


ツボの位置は、

私のブログに大体載っておりますので、

参照して下さい。


もっと詳しく知りたいなら、

上記質問に答えてもっと詳しい内容を、

メールしてくれませんか?

連絡お待ちしてます。


この様に、

皆さんの質問に、

私の解る範囲でお答えしておりますので、

何か有りましたらお気軽に連絡して下さい。


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JIN~仁~の原作を大人借り

JIN~仁~の原作を大人借り

先々週からJIN~仁~の第2弾の放送が始まりました\(^o^)/

前作から一年以上過ぎてからのアップです(^-^)/


前作は、
リアルタイム&録画、再放送で全話視ましたが、
話が途中で終わり心の中では不完全燃焼、
話の中の未解決なミステリーがたくさん有り、
続編を待ち望んでおりました。

先々週は2時間特別版で今回は通常の1時間枠、
次週に続くの事で私のフラストレーションが爆発
原作の劇画が20巻まで出ているのを知っていた為、
その先の話の展開を知りたくいたたまれずTUTAYAに直行、
人気が有る為さすがに全巻は借りられ無かったけど、
有るだけ15巻大人借りをしてしまいました。

我ながら子供っぽい衝動と反省、
ミー先生(私の飼い猫)もJINの単行本の並んだのを見て呆れ顔の様子です。

こうなったら朝まで15巻読破するぞ~!
      ⌒ヽ
 ⌒ヽ⌒ヽ ⌒ヽ
   ⌒ヽ
        彡
    ((())    
 彡 (`-Θ-)   
   ⌒`∨^ヽ  
  ヽ_ ==*=l   彡
   /+++l+|
  /⌒⌒⌒⌒\
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パニック発作時(症状が重い時)のツボ(2)

パニック発作時(症状が重い時)のツボ(2)

天突、紫宮、だん中、

前回、中府、孔最、
について説明いたしましたが、
今回説明する、天突、紫宮、だん中、は、
息苦しさ、過呼吸(過換気)症の症状が、
顕著の時のパニック発作に効果があります。

私の場合パニック発作で、
息が吸えないほどの過呼吸状態の時、
中府、孔最、天突、紫宮、だん中、のツボを、
強く押しながら揉み解すと、
発作時の息苦しさから何度も解放され助かった事を、
覚えております。

このような自分自身の体験から、
これらのツボを患者さんの臨床に応用しておりますが、
かなり効果があり良い結果が得られております。


20090426_587361[1]


天突(てんとつ)
任脈


左右の鎖骨の中間のくぼみの胸骨の上端のあたりに位置に取ります。

天突は喘息の特効穴で呼吸器疾患に使われます。

のどのヒリヒリする痛みやものが飲み込みにくいなどの症状を緩和したり、
またいがらっぽいやふさがった感じがするなどといった、
のどの諸症状に効きます。


天突の押し方

のど元から胸骨へむかって押し込むようにして按圧し、
発作が治まるまで続けます。


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紫宮(しきゅう)
任脈


胸骨正中線上、第二肋骨間隙と同じ水平線にあり、
中央に取ります。

喘息、気管支炎、胸膜炎、肺結核等の呼吸器疾患に効き、
心臓疾患にも使われます。


紫宮の押し方

指の腹で胸に向かって按圧し、
2秒数えて力を抜き、
発作が治まるまで続けます。


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だん中(だんちゅう)
任脈(心包経の募穴、気会)


胸骨の正中にして左右第4肋間の中央、
両乳頭の中央に取る。


ノイローゼ、気管支カタル、乳腺炎、および心臓疾患に使われます。

だん中の押し方

指の腹をツボに当て、
深く息を吐きながら圧迫し、
2秒数えて力を抜き、
発作が治まるまで続けます。


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※次回に続く。


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パニック症(パニック発作)に効くツボ(症状が軽い時)、ツボ解説編

パニック症(パニック発作)に効くツボ(症状が軽い時)、ツボ解説編

東日本大震災から1ヶ月が過ぎましたが、
落ち着く処かここ毎日の様に震度5、6クラスの余震が続き、
まだまだ不安の毎日過ごさられているかと思います。

このような日々が、

「いったいいつまで続くことだろう!」
と考えると、
心身共に疲れきって、
色々な病気が併発されます。


以前に挙げた、
不眠症、自律神経失調症、エコノミークラス症候群、
風邪、インフルエンザ、冷え性
等しかり、
また地震がトラウマとなり、

PTSD症候群の症状を引き起こすこともあります。

※PTSD症候群は、
これから挙げるパニック症に効くツボが効果的なので、
代用して使うと良いです。


46003[1]


パニック症(症状が軽い時)のツボ
合谷、手の三里、労宮、内関、神門、だん中、
天柱、肩井、


合谷(ごうこく)
手の陽明大腸経


手の甲を上にして、
親指と人差し指の付け根の間に取ります。

骨と骨が合わさるところのくぼみです。

合谷は万能のツボとも呼ばれ、
酔い止めやめまいにも用いられます。


合谷の押し方

もう片方の手の親指と人差し指で挟むようにして、
手首の方向に少し痛さを感じるくらい押します。


ファイル1459[1]


手の三里(てのさんり)
手の陽明大腸経


肘関節の外側端から手首方向に指3本分に取ります。

古くから気血の流れを整えるツボとして有名で、
上肢の血流を良くするツボです。

上肢神経痛、顔面神経麻痺、頭痛、眼精疲労、難聴等に、

使われます。


手の三里の押し方

親指の腹をツボにあて、
息をゆっくり吐きながら力を入れていきます。

5秒程押したままにしてからちからを抜いて息を吸う。

これを左右の手で5回繰り返して下さい。


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労宮(ろうきゅう)
手の厥陰心包経


手のひらの中央で、
指を握ると中指の先端が、
手のひらに当たるところに取ります。

ツボの意味

労宮の「労」は労働の意、
「宮」は皇宮や中室、中央の意、
つまり労宮とは労働をする手の中央にあるツボということです。

効果効能

このツボは心包経という経絡に属しており、
心包という臓腑は、
心の臓と一緒になって精神機能をつかさどります。

労宮は心が疲れた時に有効で(心労)に用います。

手掌熱、手掌痛、小児疳症(疳の虫)等に使われます。

また健康長寿のツボとしても有名で、
循環器系統を保護したり副交感神経を活発にしたり、
血行を良くする事で体内の酸素量を増やして、
大活躍してくれるツボです。

※両掌の労宮のツボを向かい合わせにして気を錬ったり、
また掌から気を発したりする気功で、
良く使われます。


労宮の押し方

労宮を中心に手のひら全体をやや強めに指圧すると、
とても心地よく、胸中がスッキリします。

労宮のツボを少しずつ力を入れて押していき、
痛くなった所で一呼吸置いて力を抜き、
これを10回程繰り返します。

終わったら両掌を10回程擦り合わせて下さい。


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内関(ないかん)
手の蕨陰心包経


掌を上にして手首の間接の横シワに、
人差し指、中指、薬指を横向きにあてます。

指幅3本分あがったところに取ります。

手首中央の2本筋の間にあるくぼみが内関です。

内関は乗り物酔いのツボとして用いられ、
酔いによるストレスを緩和し、
胸のむかつきを治すといわれています。

吐き気をもよおしている時などにも効果的です。

自律神経のバランスを整え精神的なイライラも軽減されます。


内関の押し方

親指の腹をツボに当て、
息をゆっくり吐きながら指先の方向に押します。

※どちらのツボも左右の腕にありますので、
片側ずつ10~15秒間ぐらいかけてゆっくりと力を入れ、
ゆっくりと力を抜いていきます。

時間があれば何度か繰り返してみてください。


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神門(しんもん)
手の少陰心経


手首の内側の尺骨端に取ります。

不安や精神的悩みの特効穴でです。

神経の高ぶり、ブルーな気分、便秘等に

使われます。


神門の押し方

親指をツボにあて手首を掴むように持ち、
骨の上部小指側を押しながら10回程、
回し揉みして下さい。


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だん中(だんちゅう)
任脈


胸の真ん中、乳中と乳中の間に取ります。

不安な時や安堵した時、
無意識に手を当てる場所です。

中丹田という重要な気の通り道で、
狭心症、喘息、肋間神経痛、乳腺炎等に、
使われます。


だん中の押し方

百会に当てていた手(頭部の気)を
だん中まで下ろしてきます。

深呼吸を数回しながら、
胸に手をあて光輝く「気」をイメージします。

慣れると胸部が熱くなるのが分かってきます。


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天柱(てんちゅう)
足の太陽膀胱経


後頭と首のあたりで頚椎(首の骨)の両側にあり、
後頭骨の下縁でその中央にくぼみがあり、
そこから1寸3分外側の僧帽筋の外縁に取ります。

頭痛の特効穴で他にも、
肩こり・目・鼻・手の痛みなどにも効果があります。

さらに大腿・下腿などの脚(下肢)の後側の痛みや緊張にも効果があります。

また疲労回復にも効果があり、
特に精神疲労・ストレスに効果があります。


天柱の押し方

親指の腹で3秒押して3秒離しと、
繰り返すことによって効果を得られます。


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肩井(けんせい)
足の少陽胆経


首を前に曲げたときに、
首の付け根のでっぱる骨(第7頸椎)と、
肩先の真ん中に取ります。

頭部や肩の周辺の血流促進に繋がり、
頭痛や肩こりの症状を和らげる働きをするのです。

肩こりや頭痛の特効穴で、
歯や首の痛み、目の疲労の緩和等にも使われます。

また長時間のパソコン等の作業による 指や肩の疲れには、
抜群の効果を発揮します。


肩井の押し方

人差し指、あるいは中指の腹を肩井ツボに当てて、
下へ垂直方向に引き降ろすような感じで押します。

少し痛みを感じる程度で、
気持ちの良い強さで押せばよいと思います。

3秒押して3秒離すといった動作を5~6回繰り返します。


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※次回は

パニック発作時(症状が重い時)のツボ

孔最、陰郄、郄門、中府、天突、紫宮、だん中、
天柱、肩井、肩外兪、膏盲、志室、金門

について解説致します!



※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、
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宝寿堂鍼灸治療院
鈴木 秀寿
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突然の咳を鎮めたい時のツボ

突然の咳を鎮めたい時のツボ

風邪による咳や喘息の咳、
ちょっとした弾みで咽てしまったなど、
どうしてもしばらくの間、
咳を鎮めておきたい時に効果が有ります。


震災で、
長期集団生活をされている被災者の方々にとって、
夜間の咳は、
周りの人の迷惑になり非常に困るものです。


東洋医学では風邪のことを、
「傷風」または「風邪外侵」としてますが、
身体に取り付いた邪気が、
「風池」のツボに一度溜まり、
そこから体内各部に散って悪さをする訳です。

ですから「風池」にいる段階で、
ここを蒸しタオルなどでよく温め、
ツボを刺激して外へ追い出してしま事が一番です。

扁桃腺が腫れていたり、
気管支炎からくる咳で有れば「天突」、
アレルギー性の咳や喘息で有れば「平喘」、
急性症の咳や喘息で有れば「孔最」、
を覚えているだけで、
心強く感じる事でしょう。

また以前紹介した
「咳を鎮め痰を切るツボ」
だん中、尺沢、豊隆、
を併用すれば、
さらに効果的に成ります。


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平喘(へいぜい)
奇穴(耳ツボ)


耳たぶの上部軟骨の頂点部に取ります。

古くから呼吸中枢に対する興奮と、
抑制作用に優れているとされてました。

アレルギー性の咳止め、喘息、喉の疼き等に、
使われます。

平喘の押し方

指先で耳たぶの軟骨側面の上端を、
息を吐きながら押し潰す様に刺激して、
息継ぎで弱めるのを10回続けます。

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天突(てんとつ)
任脈


喉下の肋骨の1番上の窪みの真ん中に取ります。

気管と喉の為のツボで、
咳と痰を鎮めるのに古来から使われていました。

またちょっとした弾みで咽てしまった時に押さえると、
速やかに咳が治まります。

咳、喘息、甲状腺腫、百日咳、気管支カタル等に、
使われます。


天突の押し方

喉仏の下の窪みを、
指の腹で息を吐きながら下向きに静かに押し、
痛くなる手前2秒数えて力を抜き、
息継ぎをする。


※強く押し過ぎない事がポイントです。

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風池(ふうち)
足の少陽胆経


後頭部の骨後端と首の境界の凹みに取ります。

膿神経系の症状全般と目、鼻、耳、口、の病に良い、
万能のツボとして知られています。

風邪からくる頭痛、咳、くしゃみ、鼻炎、
また、耳鳴り、蓄膿症、等に使われます。


風池の押し方

ツボ周囲を温めてから、
両手の親指で息を吐きながら、
強めで押し込むようにして、
離す時に息を吸います。


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孔最(こうさい)
手の太陰肺経(ゲキ穴)


前腕前面にあります。

肘窩(ちゅうか)で上腕二頭筋腱外側部(尺沢穴)と、
手関節の橈骨動脈拍動部とを結んだ線の中央点から、
指二本上(肘窩側)に取ります。

孔最(こうさい)の「孔」は孔穴の孔でツボの意、
「最」は最も良いという意です。

このツボは肺経に所属していることから呼吸器疾患や大腸疾患によく用います。

孔最は風邪を引いたとき、
のどの痛みの緩和に効果的ですが、
もう一つ痔疾にも効果的です。

日本人は生活様式から痔疾になる人が多いといわれています。

痔疾の多くは痔静脈のうっ血によるものですが、
孔最はそのような病態を改善してくれるツボです。


※ 風邪の引きかけののどの痛みには、
つまようじ鍼でリズミカルな刺激を(刺激部位があかくなればよい)。

痔疾に悩む方はお灸が効果的です。



孔最の押し方

親指でぐっとつかむように、
力をこめてもむように押し、
5秒数えて力を抜き息継ぎをします。


※ 激しい咳込みに襲われた場合、
このツボをもむように押していると鎮める事が出来ます。

咳や痰を鎮め胸苦しさを緩和します。


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希心院(提携治療院)

安達 一彩


1215451202[1]


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【返金保証制度】あなたの満足度でお決めください。
10回回数券をご利用完了後、初回来院時と症状が全く同じの場合は、「全額返金」いたします。
本人申告(患者さん満足度)で来院時の苦痛を「10」として判定してください。「10」の場合全額返金いたします。但し終了後一週間以内にお申し出されますようお願いいたします。


090-7013-2815

つながらない場合は、繰り返しお電話お願いいたします。

北千住、金町、浅草、新小岩、松戸からも多数ご来院されています。

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無断複写、複製、転載を禁じます


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地震に勝つ為の良い気を入れ邪気を捨てるツボ

地震に勝つ為の良い気を入れ邪気を捨てるツボ

東日本大震災が発生してから、
10日が過ぎました。


この度の地震で亡くなられ方の、
ご冥福をお祈り致します


また被災者の方々のお見舞い申し上げます

20110225044004.jpg


私の実家が、
福島県いわき市内郷と被災地で、
幸いにも両親は無事で、
家屋の倒壊、津波の被害は免れましたが、
家の中は悲惨な状況だそうです

余震や原発の事もあり、
まだまだ余談の許されない状況です


こんな時こそ良い気を取り入れ、
邪気を捨てるツボで、
元気を取り戻して下さい



東洋医学では「気」の巡りが弱くなる事が、
病気の原因となるという発想から成り立っております。

元となる気がたくさんある状態を、
「元気」と言い表しているのです。

地震によって気力が低下している時こそ、
自分自身の「気」を高める努力が必要です

朝一番、

天空から良い気を取り入れて、
邪気を払い除ける習慣を身に付けて下さい

20110314155217.jpg


百会(ひゃくえ)

督脈

頭頂部、頭のてっぺんに取ります。

良い気を身体に取り入れる為の大事なツボです。

全身の気の流れの調整、頭脳の働きの活性化、精神の安定、頭痛、目眩等に、
使われます。


百会の押し方

両手で頭を包み込んで、
ツボの中心をゆっくりと息を吐きながら圧迫します。

天空から良い気が百会に向かって集まり、
下方の丹田に向けて、
体の中を移動するイメージを致します。

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だん中(だんちゅう)
任脈

胸の真ん中、乳中と乳中の間に取ります。

不安な時や安堵した時、
無意識に手を当てる場所です。

丹田という重要な気の通り道で、
狭心症、喘息、肋間神経痛、乳腺炎等に、
使われます。


だん中の押し方

百会に当てていた手(頭部の気)を
だん中まで下ろしてきます。

深呼吸を数回しながら、
胸に手をあて光輝く「気」をイメージします。

慣れると胸部が熱くなるのが分かってきます。

dancyu-[1]


気海(きかい)

任脈

お臍から指1・5本分下に取る。

丹田と呼ばれ、
気が集まる場所として伝わっております。

神経過敏症、神経衰弱、ヒステリー、躁鬱症、腎臓病、消化器系、泌尿器系、婦人科疾患等に、
使われます。


気海の押し方

だん中から下にずらしていき、
臍下の気海(下丹田)に置きます。

ゆっくり深呼吸悪い気を追い出すイメージをして、
両手をぱっと払って悪い気を地面に打ち捨てて、
終了致します。

最後にお腹を数回さすりましょう

tyukankikai[1]



  ∧∧ ∧ ∧ ∧ ∧
 ((-( -( -д( -д)
 (つ(つ/つ// 二つ
-)|/( ヽ   ヽっ-
  ∪∪と (/ ̄∪



         ∧
`(\_∧ ∧ ∧ ∧Д)っ
⊂ヽ( -д-)_)д-))
ヽ⊂\ ⊂ )  _つ
-(/(/∪∪ヽ)ヽ) -
   ∪ ̄(/ ̄\)



 (\  ∧ ∧ ハァ
  <`( ~Д~)
    \ y⊂)
    /   \
   `∪ ̄ ̄ ̄\)

※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

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咳を鎮め痰を切るツボ

咳を鎮め痰を切るツボ


夜中でも明け方でもお構い無しに来る
しつこい咳と絡みつく様な痰‥‥

咳のし過ぎで痛くなった胸と喉を癒やしたいものです。

このような場合、
先ずは「だん中」で滞った気血の流れを良くしましょう。

このツボは、
しつこい咳や胸の痛みを癒やしてくれます。

次に「尺沢」は扁桃腺から喉の痛み、
こじらせた時の気管支炎、
更に胸の痛みを癒やしてくれます。

そして「豊隆」は中医学の書物に去痰の特効穴として特筆されております。

20110310035808.jpg


だん中(だんちゅう)

任脈

乳中との間、
胸の真ん中に取ります。

不安な時や安堵した時、
人が無意識の時に手を当てる場所です。

中丹田と言う重要な気の通り道とされ、
咳、喘息、胸痛全般、狭心症、肋間神経痛、乳腺炎に使われます。

だん中の押し方

だん中に手を当て深い深呼吸をします。

息を吐きながらゆっくりと圧迫していき、
息をゆっくり吸いながら力をそっと抜く。

これを10回繰り返して下さい。

20110310035806.jpg


尺沢(しゃくたく)

手の太陰肺経

腕の内側で、
肘の関節を曲げると出てくる腱の親指側の谷間に取ります。

扁桃腺炎、胸痛、呼吸困難、喉の腫れと痛み、気管支炎、咳、喘息、肺の諸症状に使われます。


尺沢の押し方

必ず腕を伸ばした状態で行い、
親指の腹を当て、
ゆっくりと息を吐きながら力を入れて数秒止めて、
息継ぎをしつつ力を抜くのを10回繰り返して下さい。

20110310035807.jpg


豊隆(ほうりゅう)

足の陽明胃経

下腿の前面やや外側にあり、
膝頭の下端から指7本分下に移動した場所に取ります。

古くから去痰の特効穴であり、
胃腸炎、神経衰弱、頭痛、等に使われます。


豊隆の押し方

向こう脛の側面で堅い筋肉の上で、
力が入れにくいので叩いても結構です。

息を吐く時叩き、
出来れば1分間位続けて下さい。

20110310035804.jpg


   __∩
  / rrr||\
 < (<◎>| >
  \ >―く/
    ̄ ̄ ̄

そうだお

 僕がともだちだお

    ___
   /__∩\
  // rrr||\\
 |< (<◎>| >|
  \\ >―く//
  /\ ̄ ̄ ̄/\
 |   ̄ ̄ ̄  |


20110310035809.jpg


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