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葛飾区四つ木 宝寿堂鍼灸治療院ブログ

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しもやけ、ひび、あかぎれに効くツボ療法

しもやけ、ひび、あかぎれに効くツボ療法

今年の冬は例年より寒さが厳しい為か、

来院する患者さんにも、しもやけ、ひび、あかぎれの方が多く、

診療中にこれらの症状を診つけると、

症状が辛く困っている場合、

施術して症状を改善して喜ばれております。


しもやけ、ひび、あかぎれの症状には、

鍼灸(特に灸療法)、ツボ療法がかなり効果的で、

まずはしもやけについて記載していきます。



しもやけ とは

しもやけは正式には凍瘡(とうそう)と言います。


一般的には手や足がしもやけの症状として現れますが、

耳たぶ、頬なども寒冷な環境に持続的におかれることにより、

血液の循環が悪くなって手足の毛細血管の機能が鈍り、

うっ血や貧血をおこしてしまった状態のことをいいます。


人間のからだは外気が冷え込んでくると脳や体腔部の温度を保つため、

血液をそこに集中させます。


このため手足には十分な血液が行き渡らなくなり、

体温に差が生じることになります。


手足が赤黒く変色し腫れ上がってくるのはこのためで、

しもやけになります。



しもやけの原因と症状

しもやけは体温差が普通の人より大きい人に多くみられ、

特に遺伝的素因を持った人に、

初冬、終冬のような一日の中の温度差が大きい時に発症します。


手足などの露出部位の皮膚血管は、

気温が高いと拡張し、気温が低いと収縮します。


しもやけになりやすい素質を持った人は、

この調節がうまく働かないために皮膚の血行障害を起こし、

皮膚に鬱血(うっけつ)を生じてしもやけになります。


体質的には貧血気味で低血圧のやせ型の人に多く、

また手足の多汗症のある人にもでやすいといわれています。


年齢は子供に多く、性別では、子供の頃はあまり差がないが、

大きくなれば女性に多くなる傾向があります。


また高齢者では、動脈硬化のある人に、

しもやけが発症しやすい傾向があります。


しもやけのできやすい部位は、

主に寒冷にさらされやすい手足や耳、頬(ほお)などで、

手に比べれば足の法が重症になりやすい傾向があります。


これは足は靴で圧迫されているため、

さらに血行が悪くなるためだと考えられます。


しもやけの症状は、赤くなり、腫れ、痒み、痛みが現われ、

進行すると水ぶくれや腫瘍が出来る場合もあるので、

注意が必要です。



ここではしもやけができて辛い時に効くツボや、

身体を転調して、

しもやけになりにくくする体質を作るツボを紹介しています。



※ 本来脈診をして証をたて、

本治法、評治法をおこなうのがベストですが、

簡単に効果を期待出来る大極療法のツボを紹介致します。


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手のしもやけに効くツボ

合谷(ごうこく)
手の陽明大腸経


手の甲を上にして、

親指と人差し指の付け根の間で、

骨と骨が合わさるところのくぼみに取ります。


合谷はしもやけはもとより、

あらゆる痛みや炎症を抑える万能のツボとも呼ばれ、

肩の上部から首、頭部全体の痛み、口内炎、

歯痛、喉の痛み、目の疲れ、酔い止め、

めまい等にも用いられます。


合谷の押し方

もう片方の手の親指と人差し指で挟むようにして、

手首の方向に少し痛さを感じるくらいで、

息を吐きながら押します。


1度に5~6回時間を見つけて、

1日数回行って下さい。


施灸の場合、

半米粒大の施灸なら3~5壮位、

せんねん灸なら1~3個位据えて下さい。

※ 但し熱く感じなければ熱く感じるまで据えて下さい。


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陽池(ようち)
手の少陽三焦経(原穴)


手首の外側の中央の窪みに取ります。


消化、吸収、排泄を司り、

生命エネルギーの源の「元気」を高めるツボです。


しもやけの他に慢性疾患の治癒力向上、腕関節疾患、腱鞘炎、

関節リュウマチ、子宮位置異常等に使われています。



陽池の押し方

指の腹でゆっくりと息を吐きながら、

6回押し回して息継ぎをし、

これを5回繰り返します。


施灸の場合、

半米粒大の施灸なら3~5壮位、

せんねん灸なら1~3個位据えて下さい。

※ 但し熱く感じなければ熱く感じるまで据えて下さい。


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手の三里(てのさんり)
手の陽明大腸経


肘関節の外側端から手首方向に指3本分に取ります。


古くから気血の流れを整えるツボとして有名で、

上肢の血流を良くするツボです。


しもやけの他、上肢神経痛、顔面神経麻痺、頭痛、

眼精疲労、難聴等に、使われます。



手の三里の押し方

親指の腹をツボにあて、

息をゆっくり吐きながら力を入れていきます。


5秒程押したままにしてからちからを抜いて息を吸う、

これを左右の手で5回繰り返して下さい。


施灸の場合、

半米粒大の施灸なら3~5壮位、

せんねん灸なら1~3個位据えて下さい。

※ 但し熱く感じなければ熱く感じるまで据えて下さい。


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尚、合谷、陽池、手の三里のツボを、

押したり施灸しても症状が緩和されない場合、

もしくはもっと効果を上げる場合は、

しもやけの出来ている患部の一番腫れているポイントを直接、

半米粒大の施灸なら3~5壮位、

せんねん灸なら1~3個位据えて下さい。

※ 但し熱く感じなければ熱く感じるまで据えて下さい。

これが一番効果があるので、

宜しかったら一度試してみて下さい。



次回は足のしもやけに効くツボを記載致します。

宝寿堂鍼灸治療院 

宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿

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脂肪太りタイプに効くツボ

脂肪太りタイプに効くツボ

脂肪太りタイプに使うツボは、

古くから美食家による暴飲暴食が元となった、

「痰湿内鬱」型の肥満改善に使われてきた、

7つのツボのうちの3つを紹介します。


これらのツボを刺激する事により、

気血の流れを活発化させ、

内臓、自律神経、循環機能を整えて、

代謝と排泄のバランスを取り戻すが目的です。


過食の原因となる精神的面にも効果がありますが、

だからといってツボ療法をしていれば、

今まで通り飲んだり食べたりしても大丈夫、

という事ではありません。



ダイエット中は自覚を持って、

脂肪分等の多い食品や高カロリー食品の摂取を、

控えるように努力するようにする事も必要です。



合谷(ごうこく)

手の陽明大腸経



親指と人差し指の付け根中央にあります。


古くから万能のツボとされ、

緊張を解き真皮組織の過敏な反応を正常に戻します。


頭内部の充血性疾患、皮膚の乾燥や肌荒れ、顔面の化膿性疾患、

脳神経系、神経衰弱等の精神疾患に良いとされます。


過食にもたらす精神面での不安定解消と、

全身への気血の流れを整えてくれます



治療方法


親指をツボにあてて強めに押します。

息を吐きながらじんわりと押していき、

痛くなったところで2~4秒数えて息継ぎしながら力を抜き、

これを5~6回繰り返します。



※ 気血の流れを活発にして肌の色つやまでを整えてくれますので、

1日何回でも行って下さい。


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曲池(きょくち)

手の陽明大腸経



肘を曲げた時に出来るしわの内側の端にあります。


中国では腰や背中の痛み、上肢関節痛、高血圧、

半身不随等でも使われる大変重要なツボの一つとされますが、

自律神経に作用して体全体の代謝のバランスを整える時にも、

使われるツボです。



治療方法


親指の腹を当て呼吸に合わせながら押し、

離して息を吸います。


ゆっくりと10回行って下さい。


指先を立てて押すと痛いので、

指の腹でじんわりと押す程度良いでしょう。


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内庭(ないてい)

足の陽明胃経



足の甲にありますが、

頭から足先までよく効くツボです。


足の第2指と第3指の分岐点で、

やや窪んだ谷の部分にあります。


胃腸機能の改善と向上、下痢、腹部の張りの解消を筆頭に、

顔面神経麻痺、歯痛、手足の冷え、神経衰弱等の場合でも、

使われております。



治療方法


足の甲にあり親指の腹で押します。


強く押すと痛む人は軽めにコリコリと、

押すようにして回しながらしても結構です。


息を吐きながら圧迫するか押し回して、

息継ぎして休むのを10回繰り返して下さい。


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宝寿堂鍼灸治療院 

診療時間


午前10時半~午後9時迄

※但し急患、往診、時間外診療、
受け付けております。

日曜、祭日は休診ですが、
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鈴木 秀寿
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夏場の腋臭と多汗症対策

夏場の腋臭と多汗症対策


鬱陶しい梅雨時期、

暑さや湿気で汗が気になる時期に成りました。

これからますます暑くなり、

汗をかいたままにしておく事が、

あの臭いにつながります。



腋臭は正しくは「臭汗症」といい、

汗をかいたまま放置している場所で、

細菌が汗を分解し、

特有の臭気を発生させている状態をいいます。


たまたま脇の下に汗をかき易い人が、

「腋臭が強い」と言われるようになるのです。


風通しの良い服を着て汗は常に拭くようにする。


制汗剤を使いお風呂でよく洗う。


さらに臭いと刺激の強い食べ物は避けてツボ押しを行うと、

これでかなりの改善が出来る筈です。


多汗症も同様で、

全身性は病気や肥満の場合が多く、

局所性は緊張したりすると、

額や手足にドッと汗が出るタイプですが、

こちらには精神的な緊張を静めてくれる、

「合谷」がベストです。



腋臭と多汗症対策のツボと治療方法


皮質下(ひしつか)

耳ツボ


柔らかい耳たぶの上部に軟骨が小さく出ていますが、

その頂点部分から2ミリ程下がった裏側にあります。


古くから神経系疾患、緊張の緩和、制汗、鎮痛、

消炎、不眠症、等に使われるツボです。



治療方法


耳軟骨の裏側にあるツボですので、

指先を鍵型に曲げて刺激致します。


押す場合は軟骨ごと押しつぶすようにしますが、

爪を使う場合は傷が付かないように注意します。


米粒をカットバンでツボに貼り、

3日おきに反対の耳に代えるのもお薦めです。


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極泉(きょくせん)

手の少陰心経



腋の下のくぼみの真ん中あたりの1番へこんだ所が、

「極泉」のツボです。


心臓病、肋間神経痛、神経衰弱、腋臭、

等に使われます。



治療方法


腕の上部を掴みながら、

体温計を挟むような感じで親指を脇の下に入れ、

上に向けて押し上げるようにグッと力を入れて、

緩めるのを10回おこないます。


終わったら脇の下全体を暖めるように、

優しくマッサージをします。


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合谷(ごうこく)

手の陽明大腸経



親指と人差し指の付け根中央にあります。


古くから万能のツボとされ、

緊張を解き真皮組織の過敏な反応を正常に戻します。


頭内部の充血性疾患、皮膚の乾燥や肌荒れ、顔面の化膿性疾患、

脳神経系、神経衰弱等の精神疾患に良いとされます。



治療方法


親指をツボにあてて強めに押します。

息を吐きながらじんわりと押していき、

痛くなったところで2~4秒数えて息継ぎしながら力を抜き、

これを5~6回繰り返します。


1日何回でも汗ばんで来たら、

直ぐに押すようにしています。


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腋臭と多汗症に悩んでる患者さんに、

治療を継続しながらこれらのツボを押すように指導したところ、

かなりの確率で良い結果が得られております。


気になる様なら、

一度試してみて下さい!




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診療時間


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ひどい蕁麻疹(じんましん)が半日で回復!

ひどい蕁麻疹(じんましん)が半日で回復!

先日40歳後半の女性の患者さんから、

「体中に蕁麻疹ができて、

かゆくてどうしようもないので、

今日の診療はどうしましょうか?」



と電話連絡があり内容を訊いてみると聞いてみると、

風邪ひいたみたいで喉が痛く、

市販薬を飲んだら身体に蕁麻疹ができたらしいのです。



午前中に皮膚科に行き、

セレスタミン、アレロック、クラビット等の薬を処方され飲んだようですが、

いっこうにかゆみと腫れの退く気配が無かったようです。


往診に行きとりあえず症状を診てみると、

手足の末端から頭皮に至るまで、

身体の3分の2近くが蕁麻疹で腫れあがった状態ではありませんか!


かゆみでじっとしていても、

疼いてしまう状態でした。


皮膚科では市販の風邪薬のアセトアミノフィンが原因ではないかと、

いわれたらしいのです。


もともとアレルギー体質で花粉症も持っているので、

市販薬に反応してしまったのでしょう。


身体の状態がどの様なものか、

脈診をしてみると陽実肺虚証で、

太淵、太白に捕法の鍼、

曲池、手の三里、合谷、足の三里、豊隆、衝陽等に、

また腹部、背部、頸肩部に、

大極的にバランスを取るように刺鍼いたしました。


天柱、肩井、膏盲、隔ゆ、腎ゆ、志室、足の三里、

三陰交、手の三里、合谷、

及び発赤して腫れのある場所の中央に、

半米粒大のお灸を致しました。


治療後まだ発赤、かゆみは多少残るものの、

だいぶ症状が柔らいだので、

治療を終了して当日は様子を診る事に致しました。


翌日、

昨夜はかゆみで寝られなかったかなと思い、

様子を聞くために電話したところ、

症状がかなり回復したとの事で、

メールで蕁麻疹の状態をアップした写真を、

わざわざ送信してくれました。


発赤が退くまで2~3日はかかると思ってましたが、

見ると先日の蕁麻疹の発赤が、

うそのように消えているではありませんか!


この写真をブログにアップしても良いとの事で、

今回載せる事に致しました。


自分で治療しているのもなんですが、

鍼灸治療の効果の偉大さに、

しばし驚かされることがあります。


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治療前の蕁麻疹により発赤した下肢


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鍼灸治療後半日過ぎて蕁麻疹が落ち着いた下肢







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地震酔いに効くツボ

地震酔いに効くツボ

地震直後から船酔いのような症状を感じられませんか?

これは「地震酔い」と言われているものです。

今回の地震は揺れた時間が長く、
しかも大きな余震も続いているため地震酔いにかかる方も多いかもしれません。

メカニズムは船酔いや車酔いと同じです。

視覚情報と三半規管で感じる平衡感覚にズレが生じると自律神経が興奮し、
「酔い」の状態になります。

「不安感」なども原因です。

車酔いする人がバスの中のにおいや、
たばこなど苦手なにおいがすると酔いやすくなるのと同じで、
「また地震が起こるかも」「親戚、家族は大丈夫だろうか」といった不安感が、
余震による酔いを増幅させているのでしょう。

地震酔いが苦しい人は、
深呼吸をしたり冷たい水や温かいお茶を飲むなど、
リラックス出来る工夫をしてみて下さい。

(喜多悦子 日本赤十字九州国際看護大学長)

(2011年3月16日 読売新聞)

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地震酔い対処法

東日本大震災、また周辺を震源とする連鎖地震の余震が続いている中、
『地震酔い』に悩まされている人が多いようです。

揺れが続いて不快感をおぼえている方に、
ちょっと試していただきたい情報を集めました。

深呼吸

吐き気などの不快感解消のために、
まずは目を開けた状態で深呼吸。

次に目をつむってゆっくりと深呼吸をしてみてください。

水を飲む

口の渇きをおぼえたら水を飲んでみてください。

口に含むだけでも効果があります。

よく眠っておく

睡眠不足も地震酔いの要因になります。

不安でなかなか寝付けない、
寒くて眠れない場合もあるかと思います。

暖房器具が使えない場合は、
オレンジのフタがついているペットボトルに
お湯を入れておくと、
簡易カイロがわりになります。

身体をリラックスさせる

ネクタイやベルト等身体を締め付ける下着などを避けて、
身体をリラックスさせてください。

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地震酔いに効くツボを押す

合谷(ごうこく)

手の陽明大腸経


手の甲を上にして、
親指と人差し指の付け根の間に取ります。

骨と骨が合わさるところのくぼみです。

合谷は万能のツボとも呼ばれ、
酔い止めやめまいにも用いられます。

もう片方の手の親指と人差し指で挟むようにして、
手首の方向に少し痛さを感じるくらい押します。

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内関(ないかん)

手の蕨陰心包経


掌を上にして手首の間接の横シワに、
人差し指、中指、薬指を横向きにあてます。

指幅3本分あがったところに取ります。

手首中央の2本筋の間にあるくぼみが内関です。

内関は乗り物酔いのツボとして用いられ、
酔いによるストレスを緩和し、
胸のむかつきを治すといわれています。

吐き気をもよおしている時などにも効果的です。

自律神経のバランスを整え精神的なイライラも軽減されます。

親指の腹をツボに当て、
息をゆっくり吐きながら指先の方向に押します。


※どちらのツボも左右の腕にありますので、
片側ずつ10~15秒間ぐらいかけてゆっくりと力を入れ、
ゆっくりと力を抜いていきます。

時間があれば何度か繰り返してみてください。

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膻中(だんちゅう)

任脈


左右乳首を結んだ線と、
身体の真ん中に縦に線を引いた時に、
ぶつかるところに取ります。

緊張が強いと少し触っただけでかなり痛いところです。

押したりするのが辛い場合は、
肋骨(ろっこつ)に沿って「人」の字を書くように上から下へ何回も撫でてください。

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※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

ブログにコメント入れるか

hojjudo@gmail.com

までメール御待ちしております。




微力ながら

心より震災の御見舞い申し上げます。


宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


希心院(提携治療院)

安達 一彩



【返金保証】
信用を大切にする宝寿堂鍼灸治療院ならではの
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Copyright 2011 宝寿堂鍼灸治療院 All rights reserved.
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自律神経失調症のツボ療法

自律神経失調症のツボ療法


原因不明の不快な症状で困っている方、いませんか

たとえば、動悸がする、
寝つきが悪くなったり、 眠りが浅くなった。

顔がほてったり、のぼせたり、
暑くないのに汗をかく。

ちょっとしたことでイライラしたり、
時々わけもなく不安を感じてしまう。

これらの症状は、
精神不安から引き起こされた症状で、
自律神経の失調が、
原因と考えられます。

自律神経失調症は、
病院で検査しても異常は無く、
病気じゃないから気にするな、
という医者も多いのですが、
この症状に陥った当人は、
大変つらいものです。

このような場合、
ツボ療法を試してみたらどうでしょうか

つまようじを使った、
簡単なハリ治療


ハリの作り方

つまようじ10本位を輪ゴムでしっかりと束ねます。

やりかた

ようじの先でチクチクとほんのりと赤みが出るくらいまで行います。

これを使って、以下に上げる症状に応じたツボを、
刺激してみて下さい

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頭痛の場合

★百会(ひゃくえ)

頭のちょうどてっぺんの真ん中にあるつぼ

★天柱(てんちゅう)

後頭部の窪みの脇にあるつぼ。

★風地(ふうち)

わき後頭部にあり、天柱の指1本分外側のつぼ。

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胃もたれ、むかつき、吐き気の場合

★胃兪(いゆ)

第十二胸椎の突起間の高さで左右外方3センチのところにあるつぼ。

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耳鳴り、肩凝りの場合

★風地(ふうち)

わき後頭部にあり、天柱の指1本分外側のつぼ。

★肩井(けんせい)

肩の中央にあるつぼ。

★肩外兪(けんがいゆ)

肩甲骨の端にあるつぼ。

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のぼせ、イライラの場合

★合谷(ごうこく)

親指と人差し指を横に合わせてしわのできる先端にあるつぼ。

★手の三里(てのさんり)

ひじの曲がり目の所より親指に向かって二横指下にあつるぼ。

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下痢、腹痛の場合

★大腸兪(だいちようゆ)

ズボンのベルトがかかる骨の高さで、
腰の中央より少し離れた所にあるつぼ。

★小腸兪(しょうちょうゆ)

大腸兪より少し下にあるつぼ。

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足の冷え、ほてりの場合

★足の三里(あしのさんり)ひざの下、むこうずねの外側にあるつぼ。

★三陰交(さんいんこう)

うちくるぶしの3横指上にあるつぼ。

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※ 自律神経失調症は症状の出方に個人差があり、パターンが多様です。

どうしても改善が見られない場合は専門家の治療をおすすめします。



    {{∧_∧}}
  ガク{{(;゚е゚)}}ブル…
   {{{/∪ ∪}}
  {{{/  /}}
  {{{∪∪}}



.:∧_∧∧_∧ブルブル
:(;゚Д゚)゚Å゚):
.:( `つ⊂ ):.
.:と_ ))( つ:
 _三三三三ニ
_三三三 ̄

※ 震災でお困りの方で、

今現在不自由して

聞きたい症状や関連のツボが有れば、

リクエストして下さい!

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プロフィール

鈴木秀寿

Author:鈴木秀寿


宝寿堂鍼灸治療院
ほうじゅどうしんきゅうちりょういん

葛飾区鍼灸マッサージ師会 会長
鈴木秀寿 (シュウジ)
プロフィール詳細

〒124-0011
東京都葛飾区四つ木4-20-25
<<地図(ヤフー)>>
四ツ木中学校の前です。

090-7013-2815
03-3694-3255
hojjudo@gmail.com
お問い合わせメールホーム
電話かメールで気軽にお問い合わせください。

<鍼灸師国家資格>
はり師免許 17475 号
きゅう師免許 17331 号
昭和61年4月30日取得
東京都知事 鈴木俊一
東洋療法研修試験財団

ご家庭や病院への訪問治療・往診もいたします。

滅菌済使い捨て鍼
(ディスポーザブル鍼)を使用しています。

北千住、金町、浅草、新小岩、松戸からも多数ご来院されています。

新小岩 希心院(はりきゅう治療院)
と診療提携をしています。
診療提携とは!?


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初診料 1500円
鍼灸治療費 6000円
鍼灸半身治療費 5000円
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小児鍼費(小学生以下) 3000円
学生割引(中高校生) 4000円
往診治療費(交通費別途) 7000円~
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