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下腹の引き締めに効くツボ

下腹の引き締めに効くツボ


スリムで申し分のない体型でも、

下腹部分がポッコリと出ている。

そんな胃下垂症状が許せない!、

と言う方には必見です。



日本人の女性に多い下腹部肥満の原因は、

胃下垂であることが大半です。


胃下垂は、

胃の下端の一部が骨盤にまで落ち込んでいる状態で、

スリムな体つきで腹筋の力が弱い人が多く、

同時に腸や腎臓まで垂れ下がっている場合がほとんどです。


苦痛が無ければ治療する必要がないのですが、

許せない!と言う方には、

腹筋運動が不可欠です。


現在では昔の運動のように、

限界まで腹筋運動をするのではなく、

座ってテレビを見ながらでも出来、

足だけを床からあげて伸ばし、

そのまましばらく我慢して下ろす。


これを10数回毎日行うだけでも充分です。



外陵(げりょう)

足の陽明胃経



へその下へ指1本、

そこから左右両脇へ指2本分開いた所に取ります。


胃下垂、腸の痙攣(けいれん)、

生理痛に優れたツボです。



治療方法

親指の腹で左右同時に息を吐きながら、

グッと圧迫していきます。


圧痛を感じる程度で止めて、

2秒待ったら力を抜いて息継ぎをします。

これを8回繰り返します。


ST26[1]


商丘(しょうきゅう)

足の太陰脾経



足の内踝の前下方にある小さな窪みに取ります。


胃下垂に良く、胃腸の不調、婦人病、肺結核、

胸膜炎、神経衰弱、心臓病、神経痛等にも、

良いとされます。



治療方法


足の内踝前下方を押すか、

またはグリグリと押し回しても良いでしょう。


息を吐きながら押していき、

痛くなったら離して息継ぎをするのを、

10回おこないます。


shokyu[1]


水泉(すいせん)

足の少陰腎経



内踝の下端から指1本下、

後方に指1本空けた所に取ります。


体の生殖器官の働きを司る少陰腎経の経絡上にあり、

婦人科疾患全般、胃の不調、胃下垂、性機能障害、

インポテンツ、ストレス、精神疾患、視神経疲労等にも、

良いとされます。



治療方法


踵の内側面を親指の腹でツボを押さえますが、

足の上から鷲づかみにするか、

踵の後ろから掴むようにします。


刺激は強めに息を吐きながらグッと押して、

数秒力を入れたままにし、

息継ぎの時力を抜きます。


これを8回おこないます。


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宝寿堂鍼灸治療院 

診療時間


午前10時半~午後9時迄

※但し急患、往診、時間外診療、
受け付けております。

日曜、祭日は休診ですが、
携帯090-7013-2815に連絡有れば、
診療受付致します。

鈴木 秀寿

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バストアップと美容効果のあるツボ

バストアップと美容効果のあるツボ

先日、
私のところに「だん中」のツボが、
バスとアップや美容(美肌)に効果があるのか?と、
質問のメールが来ましたので、
それについてお答えしたいと思います。



>テレビで女性タレントさんが、

「だん中」のツボが、

「女性ホルモンの活性化を促すツボで他にも美肌やバストアップに効果がある。」

と話していたのを見ましたが、

専門家の方の間でも有名な話なのでしょうか?

また、

そういった現象があるとしてどのような原因が考えられますか?


確かにだん中のツボは、
任脈(ツボの流れ)に含まれ、
任脈は子宮を通る為、
女性ホルモン分泌と深い関係のあり、
バストアップには格好のツボと言えるでしょう。

だん中を刺激したり按圧する事により、
女性ホルモンが活性化致す訳ですから、
女性にとってうれしい美容(美肌)効果にも繋がる訳です。

さらにだん中のツボは、
環境のストレスによる神経の使いすぎ等、
精神的疲労などにも効果があります。

また、
バストを通る経絡(ツボの流れ)は、
任脈(だん中が含まれるツボの流れ)の他に、

足の少陰腎経、足の陽明胃経、足の太陰脾経、
足の少陽胆経、手の太陰肺経があり、
この経絡上にバストアップに効果があるツボがたくさんあるので載せます。
 


* 天渓(てんけい) 足の太陰脾経

バストラインの脇、ちょうど乳首の高さに左右両方あります。

乳腺を発達させることでバストアップに繋がるツボだと言われています。

バストアップには重要な乳腺の発育と深く関係しているツボです。

※だん中とコンビでバストアップに使われる有名なツボです。


* 屋翳(おくえい) 足の陽明胃経

屋翳(おくえい)は、バストトップのたてのライン上で、
前胸部第2肋間で乳頭線上あります。


* 膺窓(ようそう) 足の陽明胃経

膺窓(ようそう)は、第3肋間の乳頭線上にあります。


* 渕腋(えんえき) 足の少陽胆経

渕腋(えんえき)は、バストアップに効果的なツボだといわれています。

脇の第4肋間腋窩の直下にあります。


* 中府(ちゅうふ) 手の太陰肺経

中府(ちゅうふ)は、鎖骨外端下のくぼみから、
親指の太さくらい下の位置にあります。


* 乳根(にゅうこん) 足の陽明胃経 

乳根(にゅうこん)は、乳頭の真下にある第5肋骨間にあるツボです。

* 神封(しんぽう) 足の少陰腎経

神封(しんぽう)は、だん中の外側約3横指で、
前胸部の第4肋間隙にあるつぼです。


これらのツボをだん中と一緒に使えば、
バストアップに効果的です。


また、


合谷(手の陽明大腸経)、

三陰交(足の太陰脾経)、血海(足の太陰脾経)、


を組み合わせて使えば更に効果的に成るでしょう。


このようにバストアップを考えると、

ただ、だん中一穴だけでなくいろんなツボがある訳で、

また経絡というツボの流れを使うと、

バストアップの効果が倍増いたします。

私の治療院に訪れる患者さんで、
不妊症、生理不順、冷え性等の婦人科疾患で、
来院し施術致しますと、
これらのツボの相乗効果で、
ワンサイズ及びそれ以上にバストアップすることが、
度々見受けられる事があります。


>彼女いわく

「だん中を押していると、

だんだんそこからグレープフルーツの香りがするようになり、

その香りはさらに、

トマト→ザクロと変化していく」そうです。


だん中を押すことによって女性ホルモンの分泌が良くなるわけだから、
女性フェロモンの作用から匂いも分泌されると思います。

ただそれがグレープフルーツの匂いかどうかは、
定かではありません。

ただ、
だん中は精神安定させるツボなので、
グレープフルーツにも精神安定の作用があり、
同じ精神安定効果同士、
そのような匂いを発するのかもしれませんね。

またザクロも、
女性ホルモンのエストロゲンに似た分子構造を持っており、
似たような匂いに感じられるのかもしれませんね。


05_apr[1]

※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、
hojjudo@gmail.com
までメール御待ちしております。


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宝寿堂鍼灸治療院
鈴木 秀寿
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プロフィール

鈴木秀寿

Author:鈴木秀寿


宝寿堂鍼灸治療院
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東京都知事 鈴木俊一
東洋療法研修試験財団

ご家庭や病院への訪問治療・往診もいたします。

滅菌済使い捨て鍼
(ディスポーザブル鍼)を使用しています。

北千住、金町、浅草、新小岩、松戸からも多数ご来院されています。

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鍼灸治療費 6000円
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