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葛飾区四つ木 宝寿堂鍼灸治療院ブログ

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地震に勝つ為の良い気を入れ邪気を捨てるツボ

地震に勝つ為の良い気を入れ邪気を捨てるツボ

東日本大震災が発生してから、
10日が過ぎました。


この度の地震で亡くなられ方の、
ご冥福をお祈り致します


また被災者の方々のお見舞い申し上げます

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私の実家が、
福島県いわき市内郷と被災地で、
幸いにも両親は無事で、
家屋の倒壊、津波の被害は免れましたが、
家の中は悲惨な状況だそうです

余震や原発の事もあり、
まだまだ余談の許されない状況です


こんな時こそ良い気を取り入れ、
邪気を捨てるツボで、
元気を取り戻して下さい



東洋医学では「気」の巡りが弱くなる事が、
病気の原因となるという発想から成り立っております。

元となる気がたくさんある状態を、
「元気」と言い表しているのです。

地震によって気力が低下している時こそ、
自分自身の「気」を高める努力が必要です

朝一番、

天空から良い気を取り入れて、
邪気を払い除ける習慣を身に付けて下さい

20110314155217.jpg


百会(ひゃくえ)

督脈

頭頂部、頭のてっぺんに取ります。

良い気を身体に取り入れる為の大事なツボです。

全身の気の流れの調整、頭脳の働きの活性化、精神の安定、頭痛、目眩等に、
使われます。


百会の押し方

両手で頭を包み込んで、
ツボの中心をゆっくりと息を吐きながら圧迫します。

天空から良い気が百会に向かって集まり、
下方の丹田に向けて、
体の中を移動するイメージを致します。

20090423_472553[1]


だん中(だんちゅう)
任脈

胸の真ん中、乳中と乳中の間に取ります。

不安な時や安堵した時、
無意識に手を当てる場所です。

丹田という重要な気の通り道で、
狭心症、喘息、肋間神経痛、乳腺炎等に、
使われます。


だん中の押し方

百会に当てていた手(頭部の気)を
だん中まで下ろしてきます。

深呼吸を数回しながら、
胸に手をあて光輝く「気」をイメージします。

慣れると胸部が熱くなるのが分かってきます。

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気海(きかい)

任脈

お臍から指1・5本分下に取る。

丹田と呼ばれ、
気が集まる場所として伝わっております。

神経過敏症、神経衰弱、ヒステリー、躁鬱症、腎臓病、消化器系、泌尿器系、婦人科疾患等に、
使われます。


気海の押し方

だん中から下にずらしていき、
臍下の気海(下丹田)に置きます。

ゆっくり深呼吸悪い気を追い出すイメージをして、
両手をぱっと払って悪い気を地面に打ち捨てて、
終了致します。

最後にお腹を数回さすりましょう

tyukankikai[1]



  ∧∧ ∧ ∧ ∧ ∧
 ((-( -( -д( -д)
 (つ(つ/つ// 二つ
-)|/( ヽ   ヽっ-
  ∪∪と (/ ̄∪



         ∧
`(\_∧ ∧ ∧ ∧Д)っ
⊂ヽ( -д-)_)д-))
ヽ⊂\ ⊂ )  _つ
-(/(/∪∪ヽ)ヽ) -
   ∪ ̄(/ ̄\)



 (\  ∧ ∧ ハァ
  <`( ~Д~)
    \ y⊂)
    /   \
   `∪ ̄ ̄ ̄\)

※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

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無断複写、複製、転載を禁じます


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風邪の対処方法とツボ

風邪対処方法とツボ

風邪(感冒)

我々人間に共通して、
年間にモットー多く感染する病気が風邪です。

東洋医学では風邪を外邪の一つとして外邪侵攻と呼び、
肺と大腸の病証として古くから診療の工夫がなされ
臨床が積み重ねられてきました。

西洋医学でも風邪に対する分析が進み、
原因のウイルスは現在では9種類有る事が分かり、
このウイルスの撃退方法に関して、
対処療法が主流に成っております。

現在でも外邪に対する治療法は定まっておらず、
抗生物質の脱多様化が、
徐々に広まっている事は確かだと言えるでしょう。

1275156001[1]


では風邪対処方法
その時に効果的なツボについて、
説明致します。


風邪をひいて困る時の対処方法

風邪は薬を飲まなくても自然に治ると言うものの、
ひいている期間中咳が酷い時などは、
周囲の人に不快感さえ与えてしまいます。

風邪はウイルスによる粘膜感染なので、
他人から移ります。

予防としてはマスク程度では意味は無く、

不用意に人混みに行かない、

こまめなうがい手洗い、

室温と湿度の注意

過労と不摂生の注意

インフルエンザワクチン予防接種

抵抗力向上の為のツボ療法

などが上げられます。

風邪をひいて困る時に使うツボ

風池(ふうち)

脳の神経と精神、
外邪侵攻の改善に良いとされる万能のツボ『風池』

古くから外邪を消し去り、
頭痛、風邪の諸症状、目眩高血圧眼疾患うつ病、難聴等の症状に
使用致します。

風池の押し方

後頭部の左右の風池のツボを
少し強めに同じタイミングで押し込みます。
息を吐きながらゆっくり押し、
離す時に息を吸い、
これを10回程度行います。

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合谷(ごうこく)

拇指と示指の間、付け根に有り、
中医学では悪寒、発熱、頸肩痛、頭痛、歯痛、咽頭痛、喉頭痛、眼精疲労等に
使用致します。

合谷の押し方

親指を合谷のツボにあて、
示指で挟む感じで押します。

息を吐きながらじんわりと押し、
圧痛を感じたら2~3秒止め、
息を吐きながら力を抜きます。

この動作を5~6回続け、空き時間に数回繰り返すと効果的です。

ファイル1459[1]


足三里(あしのさんり)

膝頭の下から指4本分下がった外側にある。

風邪の外邪が肺入った時の症状に使うツボの一つで、
胃腸障害、急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、等

また万病予防の為、
毎日の健康法に適しております。


足三里の押し方

膝の下外側を覆い隠す様に持ち、拇指をツボに当てます。

ゆっくり息を吐きながら圧迫、
吸いながら弱める方法で10回程度行います。

ファイル1452[1]


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Author:鈴木秀寿


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