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インフルエンザの予防

インフルエンザの予防

11月も半ばが過ぎ、

寒さを感じられるこの頃、

今年もインフルエンザの流行する時期がやって参りました。

インフルエンザは12月下旬から3月に多く流行する感染症です。

本格的な流行の季節を迎える前に、

一人一人が感染予防を心がけて、

感染拡大を防ぎましょう!

また以前にブログに掲載したインフルエンザに効くツボも、

参考にして活用して下さい。



インフルエンザは普通の風邪とは違います。


普通の風邪は、

喉の痛み、鼻水、くしゃみや咳などの症状が中心で、

発熱もそれ程高くなく、

重症化することはほとんどありません。


一方インフルエンザは普通の風邪と同様に、

喉の痛み、鼻水などの症状もありますが、

38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの、

全身の症状の強い病気です。


気管支炎、肺炎の他、

小児では中耳炎、熱性けいれんなどを併発し、

重症化することもあります。


特に高齢者や、呼吸器、心臓などに、

慢性の病気の持つ人は、

重症化することが多いので、

十分な注意が必要です。

EM_of_influenza_virus[1]
電子顕微鏡により約10万倍に拡大された陰性インフルエンザウイルス




どのようにして感染するのでしょうか?

インフルエンザにかかった人の咳、くしゃみ、

唾などの飛沫と共に放出したウイルスを、

鼻や口から吸いこんだり、

ウイルスが付着した手で、目、鼻、口などに、

触れたりすることで感染します。


Influenzavirus_structure[1]

感染予防のポイント

予防の基本は、

流水とせっけんによる手洗いとうがいです。


手洗いは外出後だけでなく、

こまめに行いましょう。


また極力鼻や口などに、

触らないように致しましょう。


十分に休養を取り体力や抵抗力を高め、

日頃からバランスよく栄養を取る事も大切です。


空気が乾燥すると、

喉の粘膜の防御機能が低下するので、

インフルエンザにかかり易くなります。


室内では加湿器などを使って、

適度な湿度(50~60%)を保ちましょう。


予防接種

予防接種は感染を完全に防ぐ方法ではありませんが、

かかった時の重症化を防ぐ事が出来ます。


特に高齢者の場合は、

重症化の予防効果が80%あるといわれております。


予防接種の効果は、

ワクチン接種後2週間~5ヵ月間程度持続します。



インフルエンザかなと思ったら

症状が出たら、

早めに医療機関を受診しましょう!

感染後48時間以内なら、

最近ではタミフル、リレンザなど(副作用が心配)の、

インフルエンザ治療薬も開発されております。

tamiflu_1[1]

diskhaler_4[1]

次に安静にして、

睡眠と水分を十分に取りましょう。


水分は、お茶、ジュース、スープ、スポーツドリンクなど、

飲みたいもので結構です。


またブログに掲載したインフルエンザに効くツボも、

効果が期待されるので試してみて下さい。


インフルエンザウイルスに感染して、

症状が出てから3~7日間は、

ウイルスを排出しているといわれております。


この期間は他人にうつす可能性が高いので、

人の多く集まるところを避け、

咳などの症状のある方は、

感染予防の為にマスクを着用しましょう。


またインフルエンザにかかった後は、

体力が低下します。


十分に体力が回復してから仕事や学校に、

復帰する事が望ましいでしょう。


※ またブログに記載している、

  インフルエンザに効くツボも、

  参考にして下さい!




宝寿堂鍼灸治療院 

診療時間


午前10時半~午後9時迄

※但し急患、往診、時間外診療、
受け付けております。

日曜、祭日は休診ですが、
携帯090-7013-2815に連絡有れば、
診療受付致します。

宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿

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パニック発作時(症状が重い時)のツボ(2)

パニック発作時(症状が重い時)のツボ(2)

天突、紫宮、だん中、

前回、中府、孔最、
について説明いたしましたが、
今回説明する、天突、紫宮、だん中、は、
息苦しさ、過呼吸(過換気)症の症状が、
顕著の時のパニック発作に効果があります。

私の場合パニック発作で、
息が吸えないほどの過呼吸状態の時、
中府、孔最、天突、紫宮、だん中、のツボを、
強く押しながら揉み解すと、
発作時の息苦しさから何度も解放され助かった事を、
覚えております。

このような自分自身の体験から、
これらのツボを患者さんの臨床に応用しておりますが、
かなり効果があり良い結果が得られております。


20090426_587361[1]


天突(てんとつ)
任脈


左右の鎖骨の中間のくぼみの胸骨の上端のあたりに位置に取ります。

天突は喘息の特効穴で呼吸器疾患に使われます。

のどのヒリヒリする痛みやものが飲み込みにくいなどの症状を緩和したり、
またいがらっぽいやふさがった感じがするなどといった、
のどの諸症状に効きます。


天突の押し方

のど元から胸骨へむかって押し込むようにして按圧し、
発作が治まるまで続けます。


ts_607_060705[1]

紫宮(しきゅう)
任脈


胸骨正中線上、第二肋骨間隙と同じ水平線にあり、
中央に取ります。

喘息、気管支炎、胸膜炎、肺結核等の呼吸器疾患に効き、
心臓疾患にも使われます。


紫宮の押し方

指の腹で胸に向かって按圧し、
2秒数えて力を抜き、
発作が治まるまで続けます。


sikyuu[1]

だん中(だんちゅう)
任脈(心包経の募穴、気会)


胸骨の正中にして左右第4肋間の中央、
両乳頭の中央に取る。


ノイローゼ、気管支カタル、乳腺炎、および心臓疾患に使われます。

だん中の押し方

指の腹をツボに当て、
深く息を吐きながら圧迫し、
2秒数えて力を抜き、
発作が治まるまで続けます。


dancyu-[1]

※次回に続く。


※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

http://houjyudo.blog111.fc2.com/

までブログにコメント入れるか

hojjudo@gmail.com

までメール御待ちしております。


05885ab2dec27357ea0ea1ad7fcc4f5c[1]


微力ながら

心より震災の御見舞い申し上げます。


宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


関連記事

咳を鎮め痰を切るツボ

咳を鎮め痰を切るツボ


夜中でも明け方でもお構い無しに来る
しつこい咳と絡みつく様な痰‥‥

咳のし過ぎで痛くなった胸と喉を癒やしたいものです。

このような場合、
先ずは「だん中」で滞った気血の流れを良くしましょう。

このツボは、
しつこい咳や胸の痛みを癒やしてくれます。

次に「尺沢」は扁桃腺から喉の痛み、
こじらせた時の気管支炎、
更に胸の痛みを癒やしてくれます。

そして「豊隆」は中医学の書物に去痰の特効穴として特筆されております。

20110310035808.jpg


だん中(だんちゅう)

任脈

乳中との間、
胸の真ん中に取ります。

不安な時や安堵した時、
人が無意識の時に手を当てる場所です。

中丹田と言う重要な気の通り道とされ、
咳、喘息、胸痛全般、狭心症、肋間神経痛、乳腺炎に使われます。

だん中の押し方

だん中に手を当て深い深呼吸をします。

息を吐きながらゆっくりと圧迫していき、
息をゆっくり吸いながら力をそっと抜く。

これを10回繰り返して下さい。

20110310035806.jpg


尺沢(しゃくたく)

手の太陰肺経

腕の内側で、
肘の関節を曲げると出てくる腱の親指側の谷間に取ります。

扁桃腺炎、胸痛、呼吸困難、喉の腫れと痛み、気管支炎、咳、喘息、肺の諸症状に使われます。


尺沢の押し方

必ず腕を伸ばした状態で行い、
親指の腹を当て、
ゆっくりと息を吐きながら力を入れて数秒止めて、
息継ぎをしつつ力を抜くのを10回繰り返して下さい。

20110310035807.jpg


豊隆(ほうりゅう)

足の陽明胃経

下腿の前面やや外側にあり、
膝頭の下端から指7本分下に移動した場所に取ります。

古くから去痰の特効穴であり、
胃腸炎、神経衰弱、頭痛、等に使われます。


豊隆の押し方

向こう脛の側面で堅い筋肉の上で、
力が入れにくいので叩いても結構です。

息を吐く時叩き、
出来れば1分間位続けて下さい。

20110310035804.jpg


   __∩
  / rrr||\
 < (<◎>| >
  \ >―く/
    ̄ ̄ ̄

そうだお

 僕がともだちだお

    ___
   /__∩\
  // rrr||\\
 |< (<◎>| >|
  \\ >―く//
  /\ ̄ ̄ ̄/\
 |   ̄ ̄ ̄  |


20110310035809.jpg


【返金保証】
信用を大切にする宝寿堂鍼灸治療院ならではの
【返金保証制度】あなたの満足度でお決めください。
10回回数券をご利用完了後、初回来院時と症状が全く同じの場合は、「全額返金」いたします。
本人申告(患者さん満足度)で来院時の苦痛を「10」として判定してください。「10」の場合全額返金いたします。但し終了後一週間以内にお申し出されますようお願いいたします。


090-7013-2815

つながらない場合は、繰り返しお電話お願いいたします。

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Author:鈴木秀寿


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はり師免許 17475 号
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東京都知事 鈴木俊一
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ご家庭や病院への訪問治療・往診もいたします。

滅菌済使い捨て鍼
(ディスポーザブル鍼)を使用しています。

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初診料 1500円
鍼灸治療費 6000円
鍼灸半身治療費 5000円
鍼灸整体治療費 7000円
小児鍼費(小学生以下) 3000円
学生割引(中高校生) 4000円
往診治療費(交通費別途) 7000円~
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