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葛飾区四つ木 宝寿堂鍼灸治療院ブログ

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ストレスを解消するツボ 足の陽明胃経(井穴)

ストレスを解消するツボ 足の陽明胃経(井穴)

兌(れいだ)
足の陽明胃経(井穴)


ツボの位置
足の第2指の爪の外側、
生え際に取ります。


効果効能
足の陽明胃経という45のツボからなる経絡の、
始点のツボ(井穴)です。


古くから精神的興奮を抑える特効穴で、
神経衰弱はもちろん、ノイローゼ、貧血、消化不良、
脳卒中、扁桃腺炎等に使われます。


兌の押し方
親指と人差し指で挟む様にして、
親指の腹でコリコリと、
押し回すように揉みます。

息を吐きながら5秒間押し回し、
息継ぎをする時休み、
これを5回続けます。


靴下を履いたままでも構わないので、
胡坐を搔いた姿勢でテレビ等を見ながら、
リラックスして試してください。


結構痛いですが、
痛気持の癖になる痛さです。


reida[1]

宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿

【返金保証】
信用を大切にする宝寿堂鍼灸治療院ならではの
【返金保証制度】あなたの満足度でお決めください。
10回回数券をご利用完了後、初回来院時と症状が全く同じの場合は、「全額返金」いたします。
本人申告(患者さん満足度)で来院時の苦痛を「10」として判定してください。「10」の場合全額返金いたします。但し終了後一週間以内にお申し出されますようお願いいたします。


090-7013-2815

つながらない場合は、繰り返しお電話お願いいたします。

北千住、金町、浅草、新小岩、松戸からも多数ご来院されています。

Copyright 2011 宝寿堂鍼灸治療院 All rights reserved.
無断複写、複製、転載を禁じます。


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地震による足腰の冷え対策のツボ

地震による足腰の冷え対策のツボ

地震による災害時において、

足、腰、膝の冷えは厄介者です。

冷えが酷くなるなると痛みを誘発したり、

感覚が麻痺したり2次的症状引き起こします。

これらの症状に効くツボを紹介しますので、

冷え性体質を改善しながら、

この度の災害を乗り切って行きましょう!

20110318224302.jpg


復留(ふくりゅう)

足の少陰腎経

足の内踝の上端から指3本分に取ります。

足腰の冷え、身体のだるさ、精力減退、耳鳴り、

目眩、手足の痺れ、婦人科疾患等、広範囲で使われます。

復留の押し方

アキレス腱側にグリグリと強めに押し込むように、

1分間程揉みます。

20110318225827.jpg


陰市(いんし)

足の陽明胃経

大腿の中心線から指2本分外側の筋肉の上に取ります。

足、腰、膝、の冷えの特効穴です。

下肢外側麻痺、腹部の差し込む痛みにも効果的です。


陰市の押し方

大腿上面外側の筋肉を強めに押し回します。

息を吐く時押して1分程続けます。

20110318225830.jpg


条口(じょうこう)

足の陽明胃経
 
膝下指7本分の下腿外側から、

向う脛指2本ぶん外側に取る。

足全体の冷え、脚気、膝の関節炎、胃腸虚弱に使われます。


条口の押し方

向う脛の側面の筋肉を強く押し回します。

息を吐く時に押して1分位続けます。

20110318225828.jpg


※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

ブログにコメント入れるか

hojjudo@gmail.com

までメール御待ちしております。


微力ながら

心より震災の御見舞い申し上げます


宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


希心院(提携治療院)

安達 一彩

20110318224303.jpg



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手と腹の冷え対策のツボ

手と腹の冷え対策のツボ

ここ2,3日寒さがぶり返し、

身体の冷えの症状に悩まされている事と思います。

ツボを刺激する事により血流を活発にし、

災害を乗り切りましょう!

一般に冷え性というのは、

自律神経のバランスが狂ったり、

ホルモンバランスが崩れたりして、

病気ではないけれども冷えを感じる状態を

指します。

冷え性に対してツボ療法は、

血流を活発化する作用が有るので、

最も効果的な方法なのです。

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手の三里(てのさんり)

手の陽明大腸経

上肢の血流を良くするツボです。

肘関節の外側端から手首方向に指3本分に取ります。

古くから気血の流れを整えるツボとして有名で、

上肢神経痛、顔面神経麻痺、頭痛、眼精疲労、難聴等に、

使われます。

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四満(しまん)

足の少陰腎経

下腹部のツボです。

臍下へ指4本分下がり、

中心線より指1本分開いた両側の場所に取ります。

冷えによる差し込む痛み、急性腸炎、胃痙攣、大腸炎、生理痛、生理不順等に、

使われます。


四満の押し方

左右のツボに同時に指を当て、

体を前屈させながら押すと良いでしょう。

息を大きく吐きながら力を入れていき、

吐ききったところで3秒止め、

息継ぎで力を緩めこれを5回行います。

20110318171403.jpg


太ケイ(たいけい)

足の少陰腎経

足首の内踝後端の拍動部に取ります。

手足の冷えに良いとされ、

喘息、気管支炎、胸膜炎、胃痛、嘔吐、便秘等に

使われます。

太ケイの押し方

足首の後方から親指の腹で押すと良いでしょう。

ゆっくりといきを吐き、

コリコリと押し回して息継ぎをし、

これを5回行います。

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内庭(ないてい)

足の陽明胃経

足の甲の次指と中指の凹んだ部分に取ります。

頭から足先まで効くツボで、

顔面神経麻痺、歯痛、手足の冷え、神経衰弱、胃弱、下痢等に

使われます。


内庭の押し方

足の甲のツボをコリコリと、

息を吐きながら押しまわし、

息継ぎをして5回繰り返します。

宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


希心院(提携治療院)

安達 一彩




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疲労回復、向上心復活のツボ

地震の疲労回復、向上心復活のツボ

疲労で、

疲れすぎで笑う気力も無い、

脱力感から何もする気力も湧いて来ない!

そんな精神疲労を解消する為のツボを紹介致します。


仕事などの肉体労働による体力的疲労なら、

ある程度休めば回復しますが、

地震などの災害における精神的疲労の蓄積は、

気力を失いダメージが大きく厄介なものです。

ネガティブからポジティブへ、

あなたの心を前向きにバックアップしてくれる、

頼もしいツボを紹介しますから、

一日も早く精神的疲労の極致から、

脱却するよう努力してみて下さい!

足三里(あしさんり)

足の陽明胃経

これほど多彩なツボはありません。

胃炎、胃潰瘍、腸炎、膵臓炎、胃痛、下痢、下肢前面疾患等

病気全般の予防と健康増進、強壮にも使われます。


足三里の押し方

親指の腹で押すか、

拳で叩いても結構です。

いずれも息を吐きつつ5まで数えながら

押して下さい。

これを左右の足4回繰り返して下さい。

20110308123058.jpg


湧泉(ゆうせん)

足の少陰腎経

代表的な多機能の名穴です。

足の前方の窪みに中央に有り、

内蔵機能全般の向上に良いとされ、

高血圧、脳出血、てんかん、ヒステリー、ショック症状等

に使われます。

「湧泉叩き」というツボ用語が存在するように、

湧泉は叩くのが一番です。

しかし強く叩くのではなく、

リズミカルにトントン叩くのが良いでしょう。

10回叩いては休み、

これを10回行って下さい。


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間使(かんし)

手の蕨陰心包経

手首内側にある横しわから指4本分肘側へ来たツボです。

心包経に属し便秘の特攻穴で、

ストレス等の精神的な症状、

例えばヒステリーやてんかんやショック状態からの、

回復に良いとされる他、

胃痛、胸痛、吐き気、喉の痛みに使われます。


間使の押し方

親指の腹をツボにあて、

息をゆっくり吐きながら力を入れていきます。

5秒程押したままにしてからちからを抜いて息を吸う。

これを左右の手で5回繰り返して下さい。

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宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


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花粉症の諸症状に効くツボ

花粉症の諸症状に効くツボ


2月の終わり頃から3月にかけて、
今年もそろそろ花粉症の季節がやって来ます

昨年の夏は、
稀に見る猛暑の成果杉の発育が良く、
杉花粉の大量散布が予測されます

そろそろ春一番が吹き荒れる頃、
どこからともなく風に乗って飛んで来た花粉が、
目や鼻や口から身体に入り込み、
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、涙目の諸症状を引き起こし、
昭和50年頃を継起に、爆発的患者数の増加という特徴を持つ、
近年稀に見る病気です。

花粉も杉花粉とは限らず、
何の花粉に対してアレルギー反応を示すのかは、
病院の血液検査で調べてくれますので、
まずは自分自身の体質を把握する事が重要で、
その原因アレルゲンとなる花粉を避ける生活を心がけるのが、
得策かつ確実な予防法なのです。

ツボ療法では、
まずは差し迫った状況の打開策として、

涙目と頭痛に対処する「承泣」、

鼻水鼻づまりに「迎香」、

全身の代謝促進で症状緩和を計る「湧泉」、

を選択致しました。

20110227125641.jpg



承泣(しょうきゅう)

足の陽明胃経

顔正面を見た時の瞳孔の真下方向で、
眼窩の際がツボです。

「足の陽明胃経」45穴の始点にあたり、
中国では古くから眼病特効のツボとして活用されております。

主として結膜炎等の炎症性症状で使用されるが、
眼精疲労からの疼痛及び頭痛でも用いられております。

承泣の押し方

眼窩の際のツボを示指か中指の指先で、
頬骨の下端を上に押し上げるような感じで強めに押します。

目を閉じて息を吐きながら押していき、
2秒止めて息継ぎをして、
これを8回行います。

20110227125626.jpg


迎香(げいこう)

手の陽明大腸経

香りを迎入れる鼻の状態が良好な事を指すツボで、
小鼻の両脇に有ります。

鼻水、鼻づまり、副鼻腔炎、顔面神経麻痺、三叉神経痛、面疔等、
鼻に関わる炎症、痛みや痺れ全般に良いとされるツボです。

迎香の押し方

小鼻の両脇なので押しやすく、
指の第2関節(爪が長い場合)で押しても結構です。

息を吐きながらグリグリと5回押し回し、
息継ぎするのを6回行います。

鼻水を止める時は、
指先に力を込めてしばらくの間押し続けます。

20110227125630.jpg


湧泉(ゆうせん)

足の少陰腎経

少陰腎経の井穴に属し、
生命エネルギーが湧き出る泉を意味するツボです。

数あるツボの中でも万能のツボとして有名ですが、
自己治癒力の向上と代謝促進効果に抜群で有ると共に、
異物に過剰反応して頭部に集まったのぼせの気を、
正常に引き戻すという働きも致します。

湧泉の押し方

足の裏前方にある人の字型のすじの中心がツボです。

片膝の上に足を乗せて、
親指の腹で強めに圧迫します。

押す時はゆっくりと息を吐きながら力を加えていき、
2秒待って息継ぎしながら力を抜いていきます。

これを8回行います。

20110227125635.jpg


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日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス
プロフィール

鈴木秀寿

Author:鈴木秀寿


宝寿堂鍼灸治療院
ほうじゅどうしんきゅうちりょういん

葛飾区鍼灸マッサージ師会 会長
鈴木秀寿 (シュウジ)
プロフィール詳細

〒124-0011
東京都葛飾区四つ木4-20-25
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四ツ木中学校の前です。

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03-3694-3255
hojjudo@gmail.com
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電話かメールで気軽にお問い合わせください。

<鍼灸師国家資格>
はり師免許 17475 号
きゅう師免許 17331 号
昭和61年4月30日取得
東京都知事 鈴木俊一
東洋療法研修試験財団

ご家庭や病院への訪問治療・往診もいたします。

滅菌済使い捨て鍼
(ディスポーザブル鍼)を使用しています。

北千住、金町、浅草、新小岩、松戸からも多数ご来院されています。

新小岩 希心院(はりきゅう治療院)
と診療提携をしています。
診療提携とは!?


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料金
初診料 1500円
鍼灸治療費 6000円
鍼灸半身治療費 5000円
鍼灸整体治療費 7000円
小児鍼費(小学生以下) 3000円
学生割引(中高校生) 4000円
往診治療費(交通費別途) 7000円~
※一部保険取り扱いますので、御希望の方は御相談下さい。
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