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葛飾区四つ木 宝寿堂鍼灸治療院ブログ

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下痢の症状が続くときのツボ

下痢の症状が続くときのツボ

近年増えているストレス性の下痢や、

年末の暴飲暴食が続いた上でのお腹の不調には、

薬に頼らないツボ療法が効果的です。



ひと口に下痢といってもその症状と原因は様々です。


食中毒やコレラ、ノロウイルス等の伝染病による下痢や、

癌や大腸炎によって誘発される下痢の症状や、

ストレスや冷え、食べ過ぎ飲み過ぎを原因とした、

いわゆる一般的な下痢の場合にも、

自己免疫力を高めるツボ療法は効果的方法です。



下痢の症状が続くときに使うツボ

神闕(しんけつ)任脈

まさにヘソがツボです。


古来から慢性の下痢に良いとされ、

さらに冷えによる下痢を始め、

慢性の腸炎と胃炎、腸結核、浮腫、

冷え性対策でも使われてきました。


また温灸に多く使われます。



神闕(しんけつ)の押し方


必ず食事前に押すように心掛けて下さい。


人差し指が両手の指3本をヘソの上に置くようにします。


腹部のツボは強く押し過ぎないようにして、

腹式呼吸の要領で息を吐く時、

お腹をへこましながら押し、

1秒止めて力を抜きます。


これをゆっくりと8回おこなって下さい。


p28_1-thumb[1]

関元兪(かんげんゆ)足の太陽膀胱経(奇穴)

腰にあるツボでお腹の関元のツボとは異なり、

骨盤の上端から指2本分下を背骨方向にたどっていき、

背骨と骨盤の境目にあたる窪みにあります。


下痢に良いツボとされている他、

腹の浮腫、腰痛、排尿困難の場合等でも、

使われております。



関元兪(かんげんゆ)の押し方

両手の親指の先をツボにあてて、

力任せに押す必要はありません。


左右同時に息を吐きながらゆっくりと押していき、

1秒止めてから息継ぎをし、

これを8回おこないます。


関元兪a[2]

公孫(こうそん)足の太陰脾経

足の裏の内側側面にあります。


足の親指の付け根に、

大きく出っ張ってる骨の後端がツボです。


急性、慢性の下痢とそれに伴う腹痛、

胃痛に良く、消化不良や嘔吐、女性の生理痛の時等も、

使われています。



公孫の押し方


親指腹をつぼに当て、

息を吐きながらゆっくりと押して、

息継ぎするのを8回おこないます。


症状の重い場合は、

左右両方のツボを押した方が良いでしょう。


kouson[1]


宝寿堂鍼灸治療院 

診療時間


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※但し急患、往診、時間外診療、
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日曜、祭日は休診ですが、
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鈴木 秀寿
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ノロウィルス感染予防法

防ごう!ノロウィルス感染予防法


ノロウィルスは冬場を中心に発生し、

感染性胃腸炎や食中毒の原因になります。


感染力が非常に強く、

ごく少量でも口から体内に入ると、

重い症状を引き起こす事があります。


乳幼児や高齢者は特に気を付けましょう。


感染すると腸内で増え、

患者のふん便や嘔吐に混じって、

大量に排出されます。


保育園や学校、高齢者施設等では、

集団感染に注意が必要です。




感染したときの症状

24~48時間後に吐き気、嘔吐、腹痛、下痢、発熱、

等の症状が現れます。


風邪に似た症状ですが、

咳や痰はでません。


症状は通常3日くらいで回復しますが、

便の中のウイルスは、

感染してから1週間程度排泄し続けます。



感染経路

・ノロウィルスが蓄積した二枚貝を、

 十分に加熱しないで食べた時


・ノロウィルスに汚染された手で、

 調理した食品を食べた時


・感染した人のふん便や、

 嘔吐物を処理する時や、

 十分に消毒されずに散ったウイルスに、

 汚染された時



身近な人が感染した時の注意

次の感染者を出さない事が大切です。


2次感染予防の為消毒を徹底しましょう。



感染した方は


下痢や嘔吐により脱水症状になり易いので、

水分を十分に取りましょう。


タオルなど他の人と共有せず、

ペーパータオルか自分専用のタオルを使いましょう。


感染した方のオムツ交換等を行う方は、

ビニール手袋とマスクを必ず着用し、

手袋を外した後の手洗いを、

十分に行いましょう。



汚物処理の方法


使い捨ての手袋やマスクを着用し、

洗浄後塩素系漂白剤を用いるなど、

周囲に広がらないように注意して下さい。


片付けが終わったら、

良く手を洗いうがいをしましょう。



感染予防


手洗い


ノロウィルスは細菌に比べ非常に小さく、

手のしわに入り込むので、

丁寧な手洗いが必要です。


トイレの後や調理の前後には、

石鹸で手首から指先まで、

30秒以上手洗いしましょう。



加工調理


食品は中心まで十分加熱しましょう。


※中心温度85度で1分以上加熱する。




調理器具の洗浄消毒


調理に用いたザルやまな板等は、

よく洗い熱湯などで消毒しましょう。


6%濃度の塩素系漂白剤で消毒する場合300倍に薄め、

10分程度浸した後水洗いし、

乾燥させます。



調理する方の健康状態


調理する方に嘔吐や下痢等の症状がある場合、

食品の調理は避けましょう。




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鈴木 秀寿

関東甲信越地方梅雨入り宣言!

関東甲信越地方梅雨入り宣言!

本日、

関東甲信越地方も、

梅雨入り宣言致しました!


img[9]


今年は、

例年よりかなり早い

梅雨入り宣言ですね




神経痛、関節症の患者さんが、

増える時期です




また、

食中毒も増える時期なので、

体調管理をしっかりして下さいませ





※おまえもな~! /
 ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄
    /⌒\
   /●)●)丶
  /⌒\  |
  /   L__
 |  / /  |
 | / /~L L/|
  \/イ   /
    \__/
    大 大



/ / /  /  // /
// ̄\三三\ / /
/(⌒⌒)\三三\ // /
|_\/_|___| / /
 ¨ ¨┏━━━━━┓
¨ ¨ ┣本日雨の為┫
⌒⌒┣ヒキコ中☆┫
U*ω*U┗━━┳━━┛
oU_Uo ¨ ━┻━¨ 
¨ ¨ ¨ ¨ ¨



゜ / ゜ 。/゜ / ゜/
/ ( ̄ ̄ ̄`ー_ ゜/ /
γ` ─ o ― ヾ ゜
( Oο `─‐ー ヽ / 
`ヽ_‐__  _ ヾ /
/  i|    ̄―___ゝ
゜/ I| ∧__(_○ ̄) /
/  ||/    ヽ_)/
 ゜|士 ∪ o ∪ 士 ゜
/。 ||乂____メ 。/
 し⊂/  \⊃  /
∩r⌒ヽ_んんんん / ゜
|_L@_ ヽ_)(_ノ  ゜
" / " / """
"" /" " " / " / "
"""


 ( ̄ ̄ー_     
`/" ― ο ̄―   
/ 〇  ―  ○ ヾ 
丶 ___=ーーーヽ| 
 || >  ̄ ̄∠ / 
 ||/●    丶 〇
 ||¨ _人_,●| 
 ||丶____ノ/⌒)
 |(⌒二`  丶 // ̄ 
 し l    i//  
    π  /   
   丶_)(_ノ   




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微力ながら

心より震災の御見舞い申し上げます。


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鈴木 秀寿



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はり師免許 17475 号
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昭和61年4月30日取得
東京都知事 鈴木俊一
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滅菌済使い捨て鍼
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