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エコノミークラス症候群対策のツボ

エコノミークラス症候群対策のツボ

エコノミークラス症候群

正式名

静脈血栓塞栓症


2004年の新潟県中越地震では、
自動車の中で避難生活を送る人たちの中に、
エコノミークラス症候群の疑いで死亡するケースが相次ぎました。


静脈血栓塞栓症(じょうみゃくけっせんそくせんしょう)は、

肺血栓塞栓症(Pulmonary embolism:PE)と
深部静脈血栓症(Deep vein thrombosis:DVT)を併せた
疾患概念であります。

飛行機内などで、
長時間同じ姿勢を取り続けて発症することがよく知られており、
俗にエコノミークラス症候群、
あるいはロングフライト血栓症とも呼ばれる。


概要

下肢や上腕その他の静脈(大腿静脈など)に、
血栓(血のかたまり)が生ずる疾患です。

原因としては脱水、感染、
旅行・長期臥床・手術などによる血流鬱滞、
抗リン脂質抗体症候群などがあります。

この血栓が血流に乗って肺へ流れ肺動脈が詰まると、
肺塞栓症となります。

肺動脈が詰まるとその先の肺胞には血液が流れず、
ガス交換ができなくなります。

その結果換気血流不均衡が生じ、
動脈血中の酸素分圧が急激に低下、
呼吸困難をきたします。

また肺の血管抵抗が上昇して全身の血液循環に支障をきたします。

軽度であれば胸やけや発熱程度で治まるが、
最悪の場合は死亡します。


エコノミークラス症候群の予防

このエコノミークラス症候群を防ぐには、下半身の血行を促進するのが効果的です。

簡単にできますので、
日頃からこまめにツボを刺激しましょう。



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委中(いちゅう)

足の太陽膀胱経


膝裏の太い横じわのちょうど真ん中のところに取ります。

足の浮腫の特効穴で、
腰痛、下肢痛、背部痛、頭痛、足腰のだるさ等に、
使われます。


委中の押し方

委中に中指を当てて、
3秒押して3秒離し繰り返し押し揉みます。

少し痛いくらいの強さで10回程度を目安に刺激します。

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血海(けっかい)

足の太陰脾経


膝の内側の膝から約2.5cm上のへこんだ部分のところに取ります。

婦人科疾患の特効穴で、
更年期障害、頭痛、生理痛、腰痛、下肢痛、足腰の冷え症、のぼせ等に、
使われます。

血海の押し方

血海に親指を当てて押し揉みます。

少し痛いくらいの強さで30回程度を目安に刺激します。

ツボ刺激と同時に、膝の曲げ伸ばしもおこなうとさらに効果的です。

20110321014804.jpg


三陰交(さんいんこう)

足の太陰脾経


足の内踝から指4本分上に取ります。

更年期障害、生理痛、冷え症、のぼせ、
動悸息切れ、浮腫、利尿効果、
ホルモンバランス調整等に使われます。


三陰交の押し方

足の内踝の上に親指を当て、
強めに10回程指圧します。

痛い時は無理せず優しく行います。

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宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿
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プロフィール

鈴木秀寿

Author:鈴木秀寿


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昭和61年4月30日取得
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ご家庭や病院への訪問治療・往診もいたします。

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