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葛飾区四つ木 宝寿堂鍼灸治療院ブログ

葛飾区四つ木の鍼灸治療院の院長ブログです。
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バストアップと美容効果のあるツボ

バストアップと美容効果のあるツボ

先日、
私のところに「だん中」のツボが、
バスとアップや美容(美肌)に効果があるのか?と、
質問のメールが来ましたので、
それについてお答えしたいと思います。



>テレビで女性タレントさんが、

「だん中」のツボが、

「女性ホルモンの活性化を促すツボで他にも美肌やバストアップに効果がある。」

と話していたのを見ましたが、

専門家の方の間でも有名な話なのでしょうか?

また、

そういった現象があるとしてどのような原因が考えられますか?


確かにだん中のツボは、
任脈(ツボの流れ)に含まれ、
任脈は子宮を通る為、
女性ホルモン分泌と深い関係のあり、
バストアップには格好のツボと言えるでしょう。

だん中を刺激したり按圧する事により、
女性ホルモンが活性化致す訳ですから、
女性にとってうれしい美容(美肌)効果にも繋がる訳です。

さらにだん中のツボは、
環境のストレスによる神経の使いすぎ等、
精神的疲労などにも効果があります。

また、
バストを通る経絡(ツボの流れ)は、
任脈(だん中が含まれるツボの流れ)の他に、

足の少陰腎経、足の陽明胃経、足の太陰脾経、
足の少陽胆経、手の太陰肺経があり、
この経絡上にバストアップに効果があるツボがたくさんあるので載せます。
 


* 天渓(てんけい) 足の太陰脾経

バストラインの脇、ちょうど乳首の高さに左右両方あります。

乳腺を発達させることでバストアップに繋がるツボだと言われています。

バストアップには重要な乳腺の発育と深く関係しているツボです。

※だん中とコンビでバストアップに使われる有名なツボです。


* 屋翳(おくえい) 足の陽明胃経

屋翳(おくえい)は、バストトップのたてのライン上で、
前胸部第2肋間で乳頭線上あります。


* 膺窓(ようそう) 足の陽明胃経

膺窓(ようそう)は、第3肋間の乳頭線上にあります。


* 渕腋(えんえき) 足の少陽胆経

渕腋(えんえき)は、バストアップに効果的なツボだといわれています。

脇の第4肋間腋窩の直下にあります。


* 中府(ちゅうふ) 手の太陰肺経

中府(ちゅうふ)は、鎖骨外端下のくぼみから、
親指の太さくらい下の位置にあります。


* 乳根(にゅうこん) 足の陽明胃経 

乳根(にゅうこん)は、乳頭の真下にある第5肋骨間にあるツボです。

* 神封(しんぽう) 足の少陰腎経

神封(しんぽう)は、だん中の外側約3横指で、
前胸部の第4肋間隙にあるつぼです。


これらのツボをだん中と一緒に使えば、
バストアップに効果的です。


また、


合谷(手の陽明大腸経)、

三陰交(足の太陰脾経)、血海(足の太陰脾経)、


を組み合わせて使えば更に効果的に成るでしょう。


このようにバストアップを考えると、

ただ、だん中一穴だけでなくいろんなツボがある訳で、

また経絡というツボの流れを使うと、

バストアップの効果が倍増いたします。

私の治療院に訪れる患者さんで、
不妊症、生理不順、冷え性等の婦人科疾患で、
来院し施術致しますと、
これらのツボの相乗効果で、
ワンサイズ及びそれ以上にバストアップすることが、
度々見受けられる事があります。


>彼女いわく

「だん中を押していると、

だんだんそこからグレープフルーツの香りがするようになり、

その香りはさらに、

トマト→ザクロと変化していく」そうです。


だん中を押すことによって女性ホルモンの分泌が良くなるわけだから、
女性フェロモンの作用から匂いも分泌されると思います。

ただそれがグレープフルーツの匂いかどうかは、
定かではありません。

ただ、
だん中は精神安定させるツボなので、
グレープフルーツにも精神安定の作用があり、
同じ精神安定効果同士、
そのような匂いを発するのかもしれませんね。

またザクロも、
女性ホルモンのエストロゲンに似た分子構造を持っており、
似たような匂いに感じられるのかもしれませんね。


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※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、
hojjudo@gmail.com
までメール御待ちしております。


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宝寿堂鍼灸治療院
鈴木 秀寿

パニック症(パニック発作)に効くツボ(症状が軽い時)、ツボ解説編

パニック症(パニック発作)に効くツボ(症状が軽い時)、ツボ解説編

東日本大震災から1ヶ月が過ぎましたが、
落ち着く処かここ毎日の様に震度5、6クラスの余震が続き、
まだまだ不安の毎日過ごさられているかと思います。

このような日々が、

「いったいいつまで続くことだろう!」
と考えると、
心身共に疲れきって、
色々な病気が併発されます。


以前に挙げた、
不眠症、自律神経失調症、エコノミークラス症候群、
風邪、インフルエンザ、冷え性
等しかり、
また地震がトラウマとなり、

PTSD症候群の症状を引き起こすこともあります。

※PTSD症候群は、
これから挙げるパニック症に効くツボが効果的なので、
代用して使うと良いです。


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パニック症(症状が軽い時)のツボ
合谷、手の三里、労宮、内関、神門、だん中、
天柱、肩井、


合谷(ごうこく)
手の陽明大腸経


手の甲を上にして、
親指と人差し指の付け根の間に取ります。

骨と骨が合わさるところのくぼみです。

合谷は万能のツボとも呼ばれ、
酔い止めやめまいにも用いられます。


合谷の押し方

もう片方の手の親指と人差し指で挟むようにして、
手首の方向に少し痛さを感じるくらい押します。


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手の三里(てのさんり)
手の陽明大腸経


肘関節の外側端から手首方向に指3本分に取ります。

古くから気血の流れを整えるツボとして有名で、
上肢の血流を良くするツボです。

上肢神経痛、顔面神経麻痺、頭痛、眼精疲労、難聴等に、

使われます。


手の三里の押し方

親指の腹をツボにあて、
息をゆっくり吐きながら力を入れていきます。

5秒程押したままにしてからちからを抜いて息を吸う。

これを左右の手で5回繰り返して下さい。


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労宮(ろうきゅう)
手の厥陰心包経


手のひらの中央で、
指を握ると中指の先端が、
手のひらに当たるところに取ります。

ツボの意味

労宮の「労」は労働の意、
「宮」は皇宮や中室、中央の意、
つまり労宮とは労働をする手の中央にあるツボということです。

効果効能

このツボは心包経という経絡に属しており、
心包という臓腑は、
心の臓と一緒になって精神機能をつかさどります。

労宮は心が疲れた時に有効で(心労)に用います。

手掌熱、手掌痛、小児疳症(疳の虫)等に使われます。

また健康長寿のツボとしても有名で、
循環器系統を保護したり副交感神経を活発にしたり、
血行を良くする事で体内の酸素量を増やして、
大活躍してくれるツボです。

※両掌の労宮のツボを向かい合わせにして気を錬ったり、
また掌から気を発したりする気功で、
良く使われます。


労宮の押し方

労宮を中心に手のひら全体をやや強めに指圧すると、
とても心地よく、胸中がスッキリします。

労宮のツボを少しずつ力を入れて押していき、
痛くなった所で一呼吸置いて力を抜き、
これを10回程繰り返します。

終わったら両掌を10回程擦り合わせて下さい。


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内関(ないかん)
手の蕨陰心包経


掌を上にして手首の間接の横シワに、
人差し指、中指、薬指を横向きにあてます。

指幅3本分あがったところに取ります。

手首中央の2本筋の間にあるくぼみが内関です。

内関は乗り物酔いのツボとして用いられ、
酔いによるストレスを緩和し、
胸のむかつきを治すといわれています。

吐き気をもよおしている時などにも効果的です。

自律神経のバランスを整え精神的なイライラも軽減されます。


内関の押し方

親指の腹をツボに当て、
息をゆっくり吐きながら指先の方向に押します。

※どちらのツボも左右の腕にありますので、
片側ずつ10~15秒間ぐらいかけてゆっくりと力を入れ、
ゆっくりと力を抜いていきます。

時間があれば何度か繰り返してみてください。


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神門(しんもん)
手の少陰心経


手首の内側の尺骨端に取ります。

不安や精神的悩みの特効穴でです。

神経の高ぶり、ブルーな気分、便秘等に

使われます。


神門の押し方

親指をツボにあて手首を掴むように持ち、
骨の上部小指側を押しながら10回程、
回し揉みして下さい。


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だん中(だんちゅう)
任脈


胸の真ん中、乳中と乳中の間に取ります。

不安な時や安堵した時、
無意識に手を当てる場所です。

中丹田という重要な気の通り道で、
狭心症、喘息、肋間神経痛、乳腺炎等に、
使われます。


だん中の押し方

百会に当てていた手(頭部の気)を
だん中まで下ろしてきます。

深呼吸を数回しながら、
胸に手をあて光輝く「気」をイメージします。

慣れると胸部が熱くなるのが分かってきます。


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天柱(てんちゅう)
足の太陽膀胱経


後頭と首のあたりで頚椎(首の骨)の両側にあり、
後頭骨の下縁でその中央にくぼみがあり、
そこから1寸3分外側の僧帽筋の外縁に取ります。

頭痛の特効穴で他にも、
肩こり・目・鼻・手の痛みなどにも効果があります。

さらに大腿・下腿などの脚(下肢)の後側の痛みや緊張にも効果があります。

また疲労回復にも効果があり、
特に精神疲労・ストレスに効果があります。


天柱の押し方

親指の腹で3秒押して3秒離しと、
繰り返すことによって効果を得られます。


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肩井(けんせい)
足の少陽胆経


首を前に曲げたときに、
首の付け根のでっぱる骨(第7頸椎)と、
肩先の真ん中に取ります。

頭部や肩の周辺の血流促進に繋がり、
頭痛や肩こりの症状を和らげる働きをするのです。

肩こりや頭痛の特効穴で、
歯や首の痛み、目の疲労の緩和等にも使われます。

また長時間のパソコン等の作業による 指や肩の疲れには、
抜群の効果を発揮します。


肩井の押し方

人差し指、あるいは中指の腹を肩井ツボに当てて、
下へ垂直方向に引き降ろすような感じで押します。

少し痛みを感じる程度で、
気持ちの良い強さで押せばよいと思います。

3秒押して3秒離すといった動作を5~6回繰り返します。


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※次回は

パニック発作時(症状が重い時)のツボ

孔最、陰郄、郄門、中府、天突、紫宮、だん中、
天柱、肩井、肩外兪、膏盲、志室、金門

について解説致します!



※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、
頑張って御答え致しますので、
hojjudo@gmail.com
までメール御待ちしております。


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宝寿堂鍼灸治療院
鈴木 秀寿

パニック症(パニック発作)に効くつぼ

パニック症(パニック発作)に効くツボ

東日本大震災から1ヶ月近く過ぎ、
だいぶ落ち着きを見せて来たかと思った矢先、
一昨日の震度6.9の大地震はビックリ致しました。


実家のいわき(福島)に連絡したところ、
物が落ちる程の結構な揺れだったそうです。

被災地ではこの様な体感出来る余震が、
度々起こっておれば、

心身共に疲れ切ってしまうのは、
当然の事と思われます。


私の治療院にもこのところの地震により、
不眠症や自立神経失調症等の精神疾患の患者さんが、
増えております。


またこれらの症状が悪化して、
パニック症(パニック発作)に移行する場合もあるのです。


突然の動悸、頻脈、めまい、息苦しさ、
過呼吸(過換気症候群)等の症状で、

やっとの思いで訪れる患者さんや、
症状が酷く往診する場合もありますが、


私の施術では、
これらの症状を脈診、腹診、切経等で判断して、
全身の経絡のつぼを操りバランスを調節する事によって、
発作を落ち着かせ改善しております。

また症状が治まっても、
これらを引き起こす精神的原因(トリガーポイント)がある事が多く、
症状(パニック発作)が治まった状態でカウンセリングを併用して、
精神面からもケアする事を心掛けております。


私の所にパニック発作で、
あたかも瀕死の状態でやってくる患者さんが、
施術後
今までの事が何もなかったかの様に、
ケラケラと笑いながら帰って行く光景は、
しばし見受けられます。


脈診、腹診、切経等の漢方的診察や経絡治療は、
一般の人には難しいですが、
パニック症に効くツボを憶え押すことによって、
ある程度症状を抑え充分効果があるので、
興味があれば是非憶えて欲しいものです。


また以前に載せた

「地震による自律神経失調症の為のツボ療法」
「地震や災害の不安で眠れない、眠りが浅い時のツボ」
「地震酔いに効くツボ」
「地震に勝つ為の良い気を入れ邪気を捨てるツボ 」


等を併用(効果がダブっているツボ有り)すると、
更に効果が上がります。


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パニック症(症状が軽い時)のツボ

合谷、手の三里、労宮、内関、神門、だん中、
天柱、肩井、


パニック発作時(症状が重い時)のツボ

孔最、陰郄、郄門、中府、天突、紫宮、だん中、
天柱、肩井、肩外兪、膏盲、志室、金門


等が上げられますが、
ツボに関する説明、押し方は、
次回に致します。



※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

http://houjyudo.blog111.fc2.com/

までブログにコメント入れるか

hojjudo@gmail.com

までメール御待ちしております。



微力ながら

心より震災の御見舞い申し上げます。


宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


希心院(提携治療院)

安達 一彩


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ストレスを解消するツボ 足の陽明胃経(井穴)

ストレスを解消するツボ 足の陽明胃経(井穴)

兌(れいだ)
足の陽明胃経(井穴)


ツボの位置
足の第2指の爪の外側、
生え際に取ります。


効果効能
足の陽明胃経という45のツボからなる経絡の、
始点のツボ(井穴)です。


古くから精神的興奮を抑える特効穴で、
神経衰弱はもちろん、ノイローゼ、貧血、消化不良、
脳卒中、扁桃腺炎等に使われます。


兌の押し方
親指と人差し指で挟む様にして、
親指の腹でコリコリと、
押し回すように揉みます。

息を吐きながら5秒間押し回し、
息継ぎをする時休み、
これを5回続けます。


靴下を履いたままでも構わないので、
胡坐を搔いた姿勢でテレビ等を見ながら、
リラックスして試してください。


結構痛いですが、
痛気持の癖になる痛さです。


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宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿

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10回回数券をご利用完了後、初回来院時と症状が全く同じの場合は、「全額返金」いたします。
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ストレスを解消するツボ 下丹田(しもたんでん) 「気海」任脈

ストレスを解消するツボ 下丹田(しもたんでん) 「気海」任脈

下丹田(しもたんでん)
「気海」任脈


丹田とは、

上丹田(かみたんでん)
額の中央にある印堂(いんどう)

中丹田(なかたんでん)
胸の中央にある膻中(だんちゅう)

下丹田(しもたんでん)
臍の下にある気海(きかい)


と、3つあります。

ここから気を入れたり巡らせたり、
溜めたり出したりする事で、
生命活動を活性化さるのです。


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ツボの位置

臍下指2本分の中央に取ります。

「気海」の上がポイントとされております。


効果効能

中国では古くから病気全般の予防、
健康、循環器系の強壮、精力増進、婦人病のツボとして、
珍重され続けました。

また腸疝痛、虫垂炎、腹膜炎、腰痛、全身衰弱等に、
使われます。

道家でも気功各派でも、
最も重要とされております。



下丹田の押し方

ツボの上に両手の中指を当てて心身をリラックスさせ、
静かに息を鼻から吸います。

この時お腹に空気が溜まっていくイメージをして、
ゆっくりと膨らませます。

次に吸った息を口からゆっくりと吐きながら、
お腹を凹ませていきます。

身体に入ってきた「輝く球体」が、
臍下にある下丹田のツボに、
降りていくイメージをして、
これを5回おこないます。


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「気」が身体を巡る事によって、
経絡が活性化をして、
生命活動が向上致します。



宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


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プロフィール

鈴木秀寿

Author:鈴木秀寿


宝寿堂鍼灸治療院
ほうじゅどうしんきゅうちりょういん

葛飾区鍼灸マッサージ師会 会長
鈴木秀寿 (シュウジ)
プロフィール詳細

〒124-0011
東京都葛飾区四つ木4-20-25
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四ツ木中学校の前です。

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はり師免許 17475 号
きゅう師免許 17331 号
昭和61年4月30日取得
東京都知事 鈴木俊一
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ご家庭や病院への訪問治療・往診もいたします。

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(ディスポーザブル鍼)を使用しています。

北千住、金町、浅草、新小岩、松戸からも多数ご来院されています。

新小岩 希心院(はりきゅう治療院)
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鍼灸治療費 6000円
鍼灸半身治療費 5000円
鍼灸整体治療費 7000円
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往診治療費(交通費別途) 7000円~
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