葛飾区四つ木 宝寿堂鍼灸治療院ブログ

葛飾区四つ木の鍼灸治療院の院長ブログです。
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ストレスに弱い胃と肝臓に効くツボ(2)

ストレスに弱い胃と肝臓に効くツボ(2)

太白(たいはく)
 足の太陰脾経


ツボの位置

足の第1指の付け根の大きな関節の後方窪みに取ります。

効果効能

神経衰弱から来る消化器の不調に良く、
身体のだるさを感じている時の特効穴です。

ここに特に痛みを感じる人は、
ストレスで身体の衰弱しているサインなので、
丹念に揉み解して下さい。

また低血圧により血液循環が滞る為、
疲れやすい、不安感、だるい、動悸、息切れ、
食欲不振、便秘、下痢等、さまざまな不調を感じます。

太白を刺激すると血圧が、
正常にコントロールされ症状が改善されます。


太白の押し方
刺激する側と反対の手の親指の腹で、
つま先からかかとの方向へ、
息を吐きながらゆっくりと押して、
吸いながら離すを5回おこないます。


40_illust[1]


※ 磁気バンを貼るのも良い方法です。

朝晩2回ほど繰り返すのを習慣にしましょう。


ストレスに弱い胃と肝臓に効くツボ(3)に続く


宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


希心院(提携治療院)

安達 一彩

2011032804[1]


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【返金保証制度】あなたの満足度でお決めください。
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本人申告(患者さん満足度)で来院時の苦痛を「10」として判定してください。「10」の場合全額返金いたします。但し終了後一週間以内にお申し出されますようお願いいたします。


090-7013-2815

つながらない場合は、繰り返しお電話お願いいたします。

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ストレスに弱い胃と肝臓に効くツボ

ストレスに弱い肝臓に効くツボ

悩み、悲しみ、憤りなど、
強いストレスを受けているだけでも肝臓は、
日々弱ってしまうのです。

まして地震によって被災生活を送っている人々は、
相当のストレスを感じている事でしょう。


東洋医学の考えによると、
肝臓と一緒にストレスを、
受けやすい臓器であるとされております。

強いストレスを受けると血管が収縮して、
血液が停滞する事がしばしあります。

休む事無く働き続ける肝臓への、
血流が滞るという事は、
本来の機能が、
発揮出来なくなる状態です。

この様に解毒されない毒素が体内に増えると、
肝臓に負担が掛かり、
余り良い状態とはいえません。


ストレスを強く感じて、
ため息や胸のつかえが多く感じられたら、
肝臓に優しいツボ療法をおこないましょう!


健全な肉体は、
地震による障害を乗り越える為の、
最大の武器なのです。


2011032801[1]

この症状に効くツボは、

太白(たいはく)手の太陰肺経

心兪(しんゆ)足の太陽膀胱経

章門(しょうもん)足の厥陰肝経


※ 等がありますが、

詳細は次回で説明致します。



※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

ブログにコメント入れるか

hojjudo@gmail.com

までメール御待ちしております。


微力ながら

心より震災の御見舞い申し上げます。


宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


希心院(提携治療院)

安達 一彩


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突然の咳を鎮めたい時のツボ

突然の咳を鎮めたい時のツボ

風邪による咳や喘息の咳、
ちょっとした弾みで咽てしまったなど、
どうしてもしばらくの間、
咳を鎮めておきたい時に効果が有ります。


震災で、
長期集団生活をされている被災者の方々にとって、
夜間の咳は、
周りの人の迷惑になり非常に困るものです。


東洋医学では風邪のことを、
「傷風」または「風邪外侵」としてますが、
身体に取り付いた邪気が、
「風池」のツボに一度溜まり、
そこから体内各部に散って悪さをする訳です。

ですから「風池」にいる段階で、
ここを蒸しタオルなどでよく温め、
ツボを刺激して外へ追い出してしま事が一番です。

扁桃腺が腫れていたり、
気管支炎からくる咳で有れば「天突」、
アレルギー性の咳や喘息で有れば「平喘」、
急性症の咳や喘息で有れば「孔最」、
を覚えているだけで、
心強く感じる事でしょう。

また以前紹介した
「咳を鎮め痰を切るツボ」
だん中、尺沢、豊隆、
を併用すれば、
さらに効果的に成ります。


1289837109[1]


平喘(へいぜい)
奇穴(耳ツボ)


耳たぶの上部軟骨の頂点部に取ります。

古くから呼吸中枢に対する興奮と、
抑制作用に優れているとされてました。

アレルギー性の咳止め、喘息、喉の疼き等に、
使われます。

平喘の押し方

指先で耳たぶの軟骨側面の上端を、
息を吐きながら押し潰す様に刺激して、
息継ぎで弱めるのを10回続けます。

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天突(てんとつ)
任脈


喉下の肋骨の1番上の窪みの真ん中に取ります。

気管と喉の為のツボで、
咳と痰を鎮めるのに古来から使われていました。

またちょっとした弾みで咽てしまった時に押さえると、
速やかに咳が治まります。

咳、喘息、甲状腺腫、百日咳、気管支カタル等に、
使われます。


天突の押し方

喉仏の下の窪みを、
指の腹で息を吐きながら下向きに静かに押し、
痛くなる手前2秒数えて力を抜き、
息継ぎをする。


※強く押し過ぎない事がポイントです。

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風池(ふうち)
足の少陽胆経


後頭部の骨後端と首の境界の凹みに取ります。

膿神経系の症状全般と目、鼻、耳、口、の病に良い、
万能のツボとして知られています。

風邪からくる頭痛、咳、くしゃみ、鼻炎、
また、耳鳴り、蓄膿症、等に使われます。


風池の押し方

ツボ周囲を温めてから、
両手の親指で息を吐きながら、
強めで押し込むようにして、
離す時に息を吸います。


ファイル1477[1]

孔最(こうさい)
手の太陰肺経(ゲキ穴)


前腕前面にあります。

肘窩(ちゅうか)で上腕二頭筋腱外側部(尺沢穴)と、
手関節の橈骨動脈拍動部とを結んだ線の中央点から、
指二本上(肘窩側)に取ります。

孔最(こうさい)の「孔」は孔穴の孔でツボの意、
「最」は最も良いという意です。

このツボは肺経に所属していることから呼吸器疾患や大腸疾患によく用います。

孔最は風邪を引いたとき、
のどの痛みの緩和に効果的ですが、
もう一つ痔疾にも効果的です。

日本人は生活様式から痔疾になる人が多いといわれています。

痔疾の多くは痔静脈のうっ血によるものですが、
孔最はそのような病態を改善してくれるツボです。


※ 風邪の引きかけののどの痛みには、
つまようじ鍼でリズミカルな刺激を(刺激部位があかくなればよい)。

痔疾に悩む方はお灸が効果的です。



孔最の押し方

親指でぐっとつかむように、
力をこめてもむように押し、
5秒数えて力を抜き息継ぎをします。


※ 激しい咳込みに襲われた場合、
このツボをもむように押していると鎮める事が出来ます。

咳や痰を鎮め胸苦しさを緩和します。


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※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

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地震の恐怖や悲しみに効くツボ

地震の恐怖や悲しみに効くツボ

地震の恐怖によって、
度重なる余震で妄想が拡大し、
何かに怯えてしまう


また長引く震災生活で、
人に対しておどおどしてしまい、
自己表現できない悲しみや、
止め処も無い嘆きに襲われます

このような不安定な精神状態の時に、
効果の有るツボを紹介致します。


1215303603[1]


唖門(あもん)
督脈


後頭部中心線上の髪の生え際で、
窪みの部分に取ります。

中国では、
古くから精神安定の特効穴として、
用いられております。

精神疾患、神経疲労、てんかん、脳卒中、
脳梗塞後遺症、等に使われます。


唖門の押し方

少し目を瞑り下を向き、
息を吐きながら指1本で、
数秒押したら離す。

これを5回繰り返すと、
不思議なほど気持ちが、
落ち着きます。

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曲沢(きょくたく)
手の厥陰心包経


肘関節内側の腱の尺側に取ります。

精神不安の特効穴で、
心臓の動悸、狭心症、肘関節痛、
スポーツエルボー、下痢、嘔吐、
腕の震え、等に使われます。

曲沢の押し方

腕を伸ばした状態で親指を当て、
ゆっくり息を吐きながら力を入れ、
息継ぎしながら力を抜きます。
これを左右5回繰り返します。

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少衝(しょうしょう)
手の少陰心経


小指の爪甲根部、母指側に取ります。

精神不安の特効穴で、
動悸、心臓疾患、胸痛、気絶、
狭心症、等に使われます。

少衝の押し方

指先のツボを持ってグリグリと、
ゆっくりと息を吐きながら5回、
押し回します。

最後に指を弾いて、
指先に溜まった邪気を、
地面に捨てるように致します。

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震災から立直る為の「元気」を高めるツボ

震災から立直る為の「元気」を高めるツボ

東日本大震災に遭ったからとはいえ、
何時までもくよくよしていられません


肝腎の気を補う「兪穴」のツボと、
生命エネルギーを高めるツボを使って、

ネガティブな気分を吹き飛ばそう

三焦経の原穴には、
人の体内に必要とされる「元気」という
気の元となる気を入れ易い所で、
自然治癒を高める事が出来ます。

ここでは「腎」「肝」「三焦」という、
経絡の中でベスト3とも言える
最も大切な役割を担ったツボを紹介致します。


1215302103[1]


腎兪(じんゆ)
足の太陽膀胱経兪穴


第2腰椎棘突起外側から指2本分に取る。

無気力、倦怠感からの回復、生理不順、精力低下、
勃起不全、耳鳴り、慢性腰痛等に使われる。

腎兪の押し方
親指の腹をツボに当て、
いきを吐きながら2秒押して、
息継ぎをしてから力を抜きます。

これをゆっくりと5回続けます。

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肝兪(かんゆ)
足の太陽膀胱経兪穴


第9胸椎棘突起外側から指2本分に取る。

肝の滋養、気力向上、神経衰弱、不眠、
肝障害、胆嚢障害、胃腸障害、眼精疲労、
夜盲症、緑内障、視力障害等に使われる。


肝兪の押し方
背中なので、
パートナーにゆっくりと20回程
押してもらうか、
ボール等の突起物を置いて、
背中のツボを寝たままグリグリと、
少し動かして刺激して下さい。

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陽池(ようち)
手の少陽三焦経(原穴)


手首の外側の中央の窪みに取ります。

消化、吸収、排泄を司り、
生命エネルギーの源の「元気」を高めるツボです。

慢性疾患の治癒力向上、腕関節疾患、腱鞘炎、
関節リュウマチ、子宮位置異常等に
使われています。

陽池の押し方
指の腹でゆっくりと、
息を吐きながら6回押し回して、
息継ぎをします。

これを5回繰り返します。

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足、腰の冷えに効くツボ

足、腰冷えに抜群に効くツボ

寒さに打ち勝つため、
冷えの症状に効くツボを紹介します。


腎兪(じんゆ)

足の太陽膀胱経


第2腰椎棘突起の指2本外側に取ります。

腎臓強化の特効穴です。

腰下肢の冷え、インポテンツ、生理不順、腰背部痛、腎臓疾患、
消化不良、嘔吐、下痢等に使われます。

ツボを押して上体を後ろに反らしていくと効きます。

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腰の陽関(ようかん)

督脈


腰の冷えの症状の特効穴

第4腰椎棘突起の下に取ります。

腸骨の最も高いところを結んだ線(ちょうどベルトの高さに当たる)と脊柱が交わる点が、
第四腰椎棘突起に当たります。

腰の陽関の「腰」は腰の意、
「陽」は陽気の意、
「関」はせき、かんぬき、出入りするところの意、

つまり腰の陽関は、
腰にあって陽気が出入りするところのツボということで、
腰下肢の温め、腰痛を軽減する効果があります。

腰痛に効くツボはいろいろありますが、
腰の陽関は腰が冷え、
慢性的の腰下肢が痛むような場合に使用します。

例えば腰骨の老化による腰痛等に適しています。

また女性の場合では、
足腰の冷えとともに月経時の腰痛にも効果的です。

いずれの場合もお灸か温灸が適しています。

お灸代用として、
使い捨てカイロを貼るのも、
かなり効果的です。

ファイル1640[1]


※これと腎兪、腰の陽関と併用して、
三陰交のツボに、
使い捨てカイロを貼ると、
効果が倍増致します。


三陰交(さんいんこう)

足の太陰脾経


足の内踝の上から、
指4本分の所に取ります。

冷え症の特効穴、婦人科疾患の万能穴として、
有名なツボです。

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地震酔いに効くツボ

地震酔いに効くツボ

地震直後から船酔いのような症状を感じられませんか?

これは「地震酔い」と言われているものです。

今回の地震は揺れた時間が長く、
しかも大きな余震も続いているため地震酔いにかかる方も多いかもしれません。

メカニズムは船酔いや車酔いと同じです。

視覚情報と三半規管で感じる平衡感覚にズレが生じると自律神経が興奮し、
「酔い」の状態になります。

「不安感」なども原因です。

車酔いする人がバスの中のにおいや、
たばこなど苦手なにおいがすると酔いやすくなるのと同じで、
「また地震が起こるかも」「親戚、家族は大丈夫だろうか」といった不安感が、
余震による酔いを増幅させているのでしょう。

地震酔いが苦しい人は、
深呼吸をしたり冷たい水や温かいお茶を飲むなど、
リラックス出来る工夫をしてみて下さい。

(喜多悦子 日本赤十字九州国際看護大学長)

(2011年3月16日 読売新聞)

1215369902[1]


地震酔い対処法

東日本大震災、また周辺を震源とする連鎖地震の余震が続いている中、
『地震酔い』に悩まされている人が多いようです。

揺れが続いて不快感をおぼえている方に、
ちょっと試していただきたい情報を集めました。

深呼吸

吐き気などの不快感解消のために、
まずは目を開けた状態で深呼吸。

次に目をつむってゆっくりと深呼吸をしてみてください。

水を飲む

口の渇きをおぼえたら水を飲んでみてください。

口に含むだけでも効果があります。

よく眠っておく

睡眠不足も地震酔いの要因になります。

不安でなかなか寝付けない、
寒くて眠れない場合もあるかと思います。

暖房器具が使えない場合は、
オレンジのフタがついているペットボトルに
お湯を入れておくと、
簡易カイロがわりになります。

身体をリラックスさせる

ネクタイやベルト等身体を締め付ける下着などを避けて、
身体をリラックスさせてください。

1215405603[1]


地震酔いに効くツボを押す

合谷(ごうこく)

手の陽明大腸経


手の甲を上にして、
親指と人差し指の付け根の間に取ります。

骨と骨が合わさるところのくぼみです。

合谷は万能のツボとも呼ばれ、
酔い止めやめまいにも用いられます。

もう片方の手の親指と人差し指で挟むようにして、
手首の方向に少し痛さを感じるくらい押します。

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内関(ないかん)

手の蕨陰心包経


掌を上にして手首の間接の横シワに、
人差し指、中指、薬指を横向きにあてます。

指幅3本分あがったところに取ります。

手首中央の2本筋の間にあるくぼみが内関です。

内関は乗り物酔いのツボとして用いられ、
酔いによるストレスを緩和し、
胸のむかつきを治すといわれています。

吐き気をもよおしている時などにも効果的です。

自律神経のバランスを整え精神的なイライラも軽減されます。

親指の腹をツボに当て、
息をゆっくり吐きながら指先の方向に押します。


※どちらのツボも左右の腕にありますので、
片側ずつ10~15秒間ぐらいかけてゆっくりと力を入れ、
ゆっくりと力を抜いていきます。

時間があれば何度か繰り返してみてください。

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膻中(だんちゅう)

任脈


左右乳首を結んだ線と、
身体の真ん中に縦に線を引いた時に、
ぶつかるところに取ります。

緊張が強いと少し触っただけでかなり痛いところです。

押したりするのが辛い場合は、
肋骨(ろっこつ)に沿って「人」の字を書くように上から下へ何回も撫でてください。

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インフルエンザに効くツボ

インフルエンザに効くツボ

合併症を起こしやすく、
症状の強いインフルエンザは、
風邪とはウィルスのタイプが違うという認識を持ち、
西洋医療と東洋のツボ療法をコラボレーションして、
1日も早く回復させたいものです。

風邪の症状を起こすウィルスは現在、
RS、アデノ、ライノ、コロナ、レオ、コクサッキーの各ウィルスと、
インフルエンザA型とB型、パラインフルエンザの各ウィルスの合計、
9種類が発見されております。

このうちインフルエンザA型とRSウィルスにはワクチンが開発されておりますが、
ワクチンには様々な血清のタイプがあり、
予測が外れると余り効果が無いのが難点です。

風邪とインフルエンザを比較すると、
後者が数倍厄介で予防が一番ですが、
感染した場合は医師による処方を併用しながら、
自己免疫を高めるツボ療法で、
フォロー致します。

1215291303[1]


大椎(だいつい)

督脈


第7頸椎と第1胸椎の棘突起の間に取ります。

病気全般の予防と健康増進、
強壮作用、自己治癒力のアップ、
咳、風邪、喘息、発熱、肺結核に、使われます。


肩越しに後ろに手を回し、
真ん中の指2本をまとめてツボね周囲に当て、
息を吐きながら圧迫して、
息継ぎで緩めるを10回繰り返します。

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委中(いちゅう)

足の太陽膀胱経


足の膝曲げた窪みの中央に取ります。

風邪やインフルエンザ等の急性熱性疾患、高血圧、急性胃炎、下痢、嘔吐、肺結核、発熱風邪、喘息、咳等で使います


委中の押し方

両手で膝頭を持って、
中指と薬指2本で下からすくい上げるように押し、
息を吐きながら6回押します。

20110324014911.jpg


肺ゆ(はいゆ)

足の太陽膀胱経


第4胸椎の棘突起から左右へ指2本分外に取ります。

風邪、鼻詰まり、咳、喘息、発熱、寝汗、肩背中の疼きや痛み等に
使われます

肺ゆの押し方

深呼吸しながら肺ゆのツボを押し、
息継ぎの時10回または数分間刺激与えます

20110324014904.jpg


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国際鍼灸専門学校 卒業式

国際鍼灸専門学校 卒業式

3月21日月曜日

午後1時30分より

青戸葛飾区テクノプラザにて、

小雨降る中厳かに行われました。


東日本大震災の動揺ある最中、
無事遂行されました。


この様な惨事での卒業式は、
卒業生に取って印象深い卒業式となった事でしょう。


震災という逆境をバネに、
これからの日本の復興、未来の為に、
大いに活躍して貰いたいものです。

私も27年前、
同校を卒業しており、
卒業生と同様に初心に帰り、
研鑽、努力、精進して行く所存に御座います。

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国際鍼灸専門学校

鬼木校長とツーショット


20110321142218.jpg

鬼木校長より卒業生への

卒業証書の授与



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衆議院議員 自由民主党

平沢勝栄議員の祝辞の挨拶



20110321195346.jpg

葛飾区長

青木克徳 氏の祝辞の挨拶 




※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

ブログにコメント入れるか

hojjudo@gmail.com

までメール御待ちしております。




微力ながら

心より震災の御見舞い申し上げます。


宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


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本人申告(患者さん満足度)で来院時の苦痛を「10」として判定してください。「10」の場合全額返金いたします。但し終了後一週間以内にお申し出されますようお願いいたします。


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エコノミークラス症候群対策のツボ

エコノミークラス症候群対策のツボ

エコノミークラス症候群

正式名

静脈血栓塞栓症


2004年の新潟県中越地震では、
自動車の中で避難生活を送る人たちの中に、
エコノミークラス症候群の疑いで死亡するケースが相次ぎました。


静脈血栓塞栓症(じょうみゃくけっせんそくせんしょう)は、

肺血栓塞栓症(Pulmonary embolism:PE)と
深部静脈血栓症(Deep vein thrombosis:DVT)を併せた
疾患概念であります。

飛行機内などで、
長時間同じ姿勢を取り続けて発症することがよく知られており、
俗にエコノミークラス症候群、
あるいはロングフライト血栓症とも呼ばれる。


概要

下肢や上腕その他の静脈(大腿静脈など)に、
血栓(血のかたまり)が生ずる疾患です。

原因としては脱水、感染、
旅行・長期臥床・手術などによる血流鬱滞、
抗リン脂質抗体症候群などがあります。

この血栓が血流に乗って肺へ流れ肺動脈が詰まると、
肺塞栓症となります。

肺動脈が詰まるとその先の肺胞には血液が流れず、
ガス交換ができなくなります。

その結果換気血流不均衡が生じ、
動脈血中の酸素分圧が急激に低下、
呼吸困難をきたします。

また肺の血管抵抗が上昇して全身の血液循環に支障をきたします。

軽度であれば胸やけや発熱程度で治まるが、
最悪の場合は死亡します。


エコノミークラス症候群の予防

このエコノミークラス症候群を防ぐには、下半身の血行を促進するのが効果的です。

簡単にできますので、
日頃からこまめにツボを刺激しましょう。



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委中(いちゅう)

足の太陽膀胱経


膝裏の太い横じわのちょうど真ん中のところに取ります。

足の浮腫の特効穴で、
腰痛、下肢痛、背部痛、頭痛、足腰のだるさ等に、
使われます。


委中の押し方

委中に中指を当てて、
3秒押して3秒離し繰り返し押し揉みます。

少し痛いくらいの強さで10回程度を目安に刺激します。

20110321014811.jpg


血海(けっかい)

足の太陰脾経


膝の内側の膝から約2.5cm上のへこんだ部分のところに取ります。

婦人科疾患の特効穴で、
更年期障害、頭痛、生理痛、腰痛、下肢痛、足腰の冷え症、のぼせ等に、
使われます。

血海の押し方

血海に親指を当てて押し揉みます。

少し痛いくらいの強さで30回程度を目安に刺激します。

ツボ刺激と同時に、膝の曲げ伸ばしもおこなうとさらに効果的です。

20110321014804.jpg


三陰交(さんいんこう)

足の太陰脾経


足の内踝から指4本分上に取ります。

更年期障害、生理痛、冷え症、のぼせ、
動悸息切れ、浮腫、利尿効果、
ホルモンバランス調整等に使われます。


三陰交の押し方

足の内踝の上に親指を当て、
強めに10回程指圧します。

痛い時は無理せず優しく行います。

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宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿

地震に勝つ為の良い気を入れ邪気を捨てるツボ

地震に勝つ為の良い気を入れ邪気を捨てるツボ

東日本大震災が発生してから、
10日が過ぎました。


この度の地震で亡くなられ方の、
ご冥福をお祈り致します


また被災者の方々のお見舞い申し上げます

20110225044004.jpg


私の実家が、
福島県いわき市内郷と被災地で、
幸いにも両親は無事で、
家屋の倒壊、津波の被害は免れましたが、
家の中は悲惨な状況だそうです

余震や原発の事もあり、
まだまだ余談の許されない状況です


こんな時こそ良い気を取り入れ、
邪気を捨てるツボで、
元気を取り戻して下さい



東洋医学では「気」の巡りが弱くなる事が、
病気の原因となるという発想から成り立っております。

元となる気がたくさんある状態を、
「元気」と言い表しているのです。

地震によって気力が低下している時こそ、
自分自身の「気」を高める努力が必要です

朝一番、

天空から良い気を取り入れて、
邪気を払い除ける習慣を身に付けて下さい

20110314155217.jpg


百会(ひゃくえ)

督脈

頭頂部、頭のてっぺんに取ります。

良い気を身体に取り入れる為の大事なツボです。

全身の気の流れの調整、頭脳の働きの活性化、精神の安定、頭痛、目眩等に、
使われます。


百会の押し方

両手で頭を包み込んで、
ツボの中心をゆっくりと息を吐きながら圧迫します。

天空から良い気が百会に向かって集まり、
下方の丹田に向けて、
体の中を移動するイメージを致します。

20090423_472553[1]


だん中(だんちゅう)
任脈

胸の真ん中、乳中と乳中の間に取ります。

不安な時や安堵した時、
無意識に手を当てる場所です。

丹田という重要な気の通り道で、
狭心症、喘息、肋間神経痛、乳腺炎等に、
使われます。


だん中の押し方

百会に当てていた手(頭部の気)を
だん中まで下ろしてきます。

深呼吸を数回しながら、
胸に手をあて光輝く「気」をイメージします。

慣れると胸部が熱くなるのが分かってきます。

dancyu-[1]


気海(きかい)

任脈

お臍から指1・5本分下に取る。

丹田と呼ばれ、
気が集まる場所として伝わっております。

神経過敏症、神経衰弱、ヒステリー、躁鬱症、腎臓病、消化器系、泌尿器系、婦人科疾患等に、
使われます。


気海の押し方

だん中から下にずらしていき、
臍下の気海(下丹田)に置きます。

ゆっくり深呼吸悪い気を追い出すイメージをして、
両手をぱっと払って悪い気を地面に打ち捨てて、
終了致します。

最後にお腹を数回さすりましょう

tyukankikai[1]



  ∧∧ ∧ ∧ ∧ ∧
 ((-( -( -д( -д)
 (つ(つ/つ// 二つ
-)|/( ヽ   ヽっ-
  ∪∪と (/ ̄∪



         ∧
`(\_∧ ∧ ∧ ∧Д)っ
⊂ヽ( -д-)_)д-))
ヽ⊂\ ⊂ )  _つ
-(/(/∪∪ヽ)ヽ) -
   ∪ ̄(/ ̄\)



 (\  ∧ ∧ ハァ
  <`( ~Д~)
    \ y⊂)
    /   \
   `∪ ̄ ̄ ̄\)

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不安で眠れない、眠りが浅い時のツボ

不安で眠れない、眠りが浅い時のツボ

疲れているのに、

夜寝ようとして布団に入るけどなかなか眠れない、

寝ようとしても決まって嫌な事を思い出して眠れなくなる。

逆に想像の世界が連鎖的に膨らみ過ぎたりしてしまい、

気が付くと午前3時、4時にやっと眠りに付く始末。


これはストレスの蓄積によって自律神経が変調をきたし、

不規則な生活が原因と言えるでしょう。

不眠が続けば「気」の巡りも悪化してしまいます。



睡眠不足を解消し質の良い安眠を取り戻す為のツボを、

紹介致しますので利用して下さい!



20110318225832.jpg


失眠(しつみん)奇穴

踵(かかと)の骨の前よりに取ります。

不眠の改善、安眠の特効穴であり、

健康増進、足の裏全体の痛みや浮腫みに、

使われます。


失眠の押し方


拳で息を吐きながら強めで、

左右の足交互に10回叩きます。

これを5回繰り返します。

終わったら踵全体を鷲掴みにして

揉み解します。


pic_shitsumin[1]


安眠(あんみん)奇穴

耳の裏側の後頭骨の下端、首の筋肉の上に取ります。

不安や動悸、不眠、精神的悩み、ストレス等に

使われます。


安眠の押し方

ツボの両方に指を軽く当て、

ゆっくりといきを吐きながら5回軽く押し回します。

これを5回繰り返し終わったら優しく撫でて置きます。


pic_anmin[1]


神門(しんもん)
手の少陰心経


手首の内側の尺骨端に取ります。

不安や精神的悩みの特効穴でです。

神経の高ぶり、ブルーな気分、便秘等に

使われます。



神門の押し方

親指をツボにあて手首を掴むように持ち、

骨の上部小指側を押しながら10回程、

回し揉みして下さい。


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地震による足腰の冷え対策のツボ

地震による足腰の冷え対策のツボ

地震による災害時において、

足、腰、膝の冷えは厄介者です。

冷えが酷くなるなると痛みを誘発したり、

感覚が麻痺したり2次的症状引き起こします。

これらの症状に効くツボを紹介しますので、

冷え性体質を改善しながら、

この度の災害を乗り切って行きましょう!

20110318224302.jpg


復留(ふくりゅう)

足の少陰腎経

足の内踝の上端から指3本分に取ります。

足腰の冷え、身体のだるさ、精力減退、耳鳴り、

目眩、手足の痺れ、婦人科疾患等、広範囲で使われます。

復留の押し方

アキレス腱側にグリグリと強めに押し込むように、

1分間程揉みます。

20110318225827.jpg


陰市(いんし)

足の陽明胃経

大腿の中心線から指2本分外側の筋肉の上に取ります。

足、腰、膝、の冷えの特効穴です。

下肢外側麻痺、腹部の差し込む痛みにも効果的です。


陰市の押し方

大腿上面外側の筋肉を強めに押し回します。

息を吐く時押して1分程続けます。

20110318225830.jpg


条口(じょうこう)

足の陽明胃経
 
膝下指7本分の下腿外側から、

向う脛指2本ぶん外側に取る。

足全体の冷え、脚気、膝の関節炎、胃腸虚弱に使われます。


条口の押し方

向う脛の側面の筋肉を強く押し回します。

息を吐く時に押して1分位続けます。

20110318225828.jpg


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手と腹の冷え対策のツボ

手と腹の冷え対策のツボ

ここ2,3日寒さがぶり返し、

身体の冷えの症状に悩まされている事と思います。

ツボを刺激する事により血流を活発にし、

災害を乗り切りましょう!

一般に冷え性というのは、

自律神経のバランスが狂ったり、

ホルモンバランスが崩れたりして、

病気ではないけれども冷えを感じる状態を

指します。

冷え性に対してツボ療法は、

血流を活発化する作用が有るので、

最も効果的な方法なのです。

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手の三里(てのさんり)

手の陽明大腸経

上肢の血流を良くするツボです。

肘関節の外側端から手首方向に指3本分に取ります。

古くから気血の流れを整えるツボとして有名で、

上肢神経痛、顔面神経麻痺、頭痛、眼精疲労、難聴等に、

使われます。

3_ude_1_soto[1]


四満(しまん)

足の少陰腎経

下腹部のツボです。

臍下へ指4本分下がり、

中心線より指1本分開いた両側の場所に取ります。

冷えによる差し込む痛み、急性腸炎、胃痙攣、大腸炎、生理痛、生理不順等に、

使われます。


四満の押し方

左右のツボに同時に指を当て、

体を前屈させながら押すと良いでしょう。

息を大きく吐きながら力を入れていき、

吐ききったところで3秒止め、

息継ぎで力を緩めこれを5回行います。

20110318171403.jpg


太ケイ(たいけい)

足の少陰腎経

足首の内踝後端の拍動部に取ります。

手足の冷えに良いとされ、

喘息、気管支炎、胸膜炎、胃痛、嘔吐、便秘等に

使われます。

太ケイの押し方

足首の後方から親指の腹で押すと良いでしょう。

ゆっくりといきを吐き、

コリコリと押し回して息継ぎをし、

これを5回行います。

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内庭(ないてい)

足の陽明胃経

足の甲の次指と中指の凹んだ部分に取ります。

頭から足先まで効くツボで、

顔面神経麻痺、歯痛、手足の冷え、神経衰弱、胃弱、下痢等に

使われます。


内庭の押し方

足の甲のツボをコリコリと、

息を吐きながら押しまわし、

息継ぎをして5回繰り返します。

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疲労回復、向上心復活のツボ

地震の疲労回復、向上心復活のツボ

疲労で、

疲れすぎで笑う気力も無い、

脱力感から何もする気力も湧いて来ない!

そんな精神疲労を解消する為のツボを紹介致します。


仕事などの肉体労働による体力的疲労なら、

ある程度休めば回復しますが、

地震などの災害における精神的疲労の蓄積は、

気力を失いダメージが大きく厄介なものです。

ネガティブからポジティブへ、

あなたの心を前向きにバックアップしてくれる、

頼もしいツボを紹介しますから、

一日も早く精神的疲労の極致から、

脱却するよう努力してみて下さい!

足三里(あしさんり)

足の陽明胃経

これほど多彩なツボはありません。

胃炎、胃潰瘍、腸炎、膵臓炎、胃痛、下痢、下肢前面疾患等

病気全般の予防と健康増進、強壮にも使われます。


足三里の押し方

親指の腹で押すか、

拳で叩いても結構です。

いずれも息を吐きつつ5まで数えながら

押して下さい。

これを左右の足4回繰り返して下さい。

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湧泉(ゆうせん)

足の少陰腎経

代表的な多機能の名穴です。

足の前方の窪みに中央に有り、

内蔵機能全般の向上に良いとされ、

高血圧、脳出血、てんかん、ヒステリー、ショック症状等

に使われます。

「湧泉叩き」というツボ用語が存在するように、

湧泉は叩くのが一番です。

しかし強く叩くのではなく、

リズミカルにトントン叩くのが良いでしょう。

10回叩いては休み、

これを10回行って下さい。


20110227125635.jpg


間使(かんし)

手の蕨陰心包経

手首内側にある横しわから指4本分肘側へ来たツボです。

心包経に属し便秘の特攻穴で、

ストレス等の精神的な症状、

例えばヒステリーやてんかんやショック状態からの、

回復に良いとされる他、

胃痛、胸痛、吐き気、喉の痛みに使われます。


間使の押し方

親指の腹をツボにあて、

息をゆっくり吐きながら力を入れていきます。

5秒程押したままにしてからちからを抜いて息を吸う。

これを左右の手で5回繰り返して下さい。

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自律神経失調症のツボ療法

自律神経失調症のツボ療法


原因不明の不快な症状で困っている方、いませんか

たとえば、動悸がする、
寝つきが悪くなったり、 眠りが浅くなった。

顔がほてったり、のぼせたり、
暑くないのに汗をかく。

ちょっとしたことでイライラしたり、
時々わけもなく不安を感じてしまう。

これらの症状は、
精神不安から引き起こされた症状で、
自律神経の失調が、
原因と考えられます。

自律神経失調症は、
病院で検査しても異常は無く、
病気じゃないから気にするな、
という医者も多いのですが、
この症状に陥った当人は、
大変つらいものです。

このような場合、
ツボ療法を試してみたらどうでしょうか

つまようじを使った、
簡単なハリ治療


ハリの作り方

つまようじ10本位を輪ゴムでしっかりと束ねます。

やりかた

ようじの先でチクチクとほんのりと赤みが出るくらいまで行います。

これを使って、以下に上げる症状に応じたツボを、
刺激してみて下さい

20110314155217.jpg


頭痛の場合

★百会(ひゃくえ)

頭のちょうどてっぺんの真ん中にあるつぼ

★天柱(てんちゅう)

後頭部の窪みの脇にあるつぼ。

★風地(ふうち)

わき後頭部にあり、天柱の指1本分外側のつぼ。

20110314154614.gif


胃もたれ、むかつき、吐き気の場合

★胃兪(いゆ)

第十二胸椎の突起間の高さで左右外方3センチのところにあるつぼ。

20110314154624.gif


耳鳴り、肩凝りの場合

★風地(ふうち)

わき後頭部にあり、天柱の指1本分外側のつぼ。

★肩井(けんせい)

肩の中央にあるつぼ。

★肩外兪(けんがいゆ)

肩甲骨の端にあるつぼ。

20110314154622.gif


のぼせ、イライラの場合

★合谷(ごうこく)

親指と人差し指を横に合わせてしわのできる先端にあるつぼ。

★手の三里(てのさんり)

ひじの曲がり目の所より親指に向かって二横指下にあつるぼ。

20110314154633.gif


下痢、腹痛の場合

★大腸兪(だいちようゆ)

ズボンのベルトがかかる骨の高さで、
腰の中央より少し離れた所にあるつぼ。

★小腸兪(しょうちょうゆ)

大腸兪より少し下にあるつぼ。

20110314154631.gif


足の冷え、ほてりの場合

★足の三里(あしのさんり)ひざの下、むこうずねの外側にあるつぼ。

★三陰交(さんいんこう)

うちくるぶしの3横指上にあるつぼ。

20110314155215.gif

20110314155216.gif


※ 自律神経失調症は症状の出方に個人差があり、パターンが多様です。

どうしても改善が見られない場合は専門家の治療をおすすめします。



    {{∧_∧}}
  ガク{{(;゚е゚)}}ブル…
   {{{/∪ ∪}}
  {{{/  /}}
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.:∧_∧∧_∧ブルブル
:(;゚Д゚)゚Å゚):
.:( `つ⊂ ):.
.:と_ ))( つ:
 _三三三三ニ
_三三三 ̄

※ 震災でお困りの方で、

今現在不自由して

聞きたい症状や関連のツボが有れば、

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風邪による下痢に効くツボ

風邪による下痢に効くツボ


下痢を誘発する風邪のタイプで、
こんな辛い症状を少しでも軽くさせたい時に、
とっておきのツボを紹介致します。

大腸兪」と「水分」は共にお腹の調子を整える名穴(ツボ)です。

商陽」は大腸の不調と風邪の症状共用のツボです。

これまでに紹介した風邪のツボを併用すれば、
不快な症状を軽減させる事も出来ます。

20110312004412.jpg


大腸兪(だいちょうゆ)

足の太陽膀胱経

背中側、骨盤上端の内側、背骨の両脇にあります。

急性慢性腰痛、腹痛、腹部膨満感、下痢、便秘、冷え症等に使われます。

絞り込む痛みを伴う下痢の特効穴です。


大腸兪の押し方

両手を腰に回して親指の腹で左右のツボを押し、
腰を絞り込むようにしてやや強めに刺激します。

息を吐きながらゆっくりと「1、2、3」と数えて、
息継ぎする時に力を抜きます。

これを5回行って下さい。

20110312004405.jpg


水分(すいぶん)

任脈

任脈」という生殖器、泌尿器、消化器系に作用する経絡24穴上にあり、
お臍の真上指1本の所に取ります。

体内の代謝を司るとして、
下痢、腹痛、排尿困難、顔や身体の浮腫等に使われます。


水分の押し方

お臍の直上なので指1本で押すか、
両手の中指を重ねてツボに置きます。

お腹のツボは強く押し過ぎてはいけません。

ゆっくり深呼吸に合わせて押し、
息を吐ききったら数秒止め、
吸いながら力を抜く。

これを5回繰り返して下さい。

20110312004409.jpg


商陽(しょうよう)

手の陽明大腸経

手の人差し指の爪の親指側の付け根に取ります。

風邪扁桃腺炎大腸カタル、脳充血、耳鳴り、高血圧症状に使われます。


商陽の押し方

人差し指の指先を持ち、
息を吐きながらやや強めに押し込んで力を抜き、
5回押し回して息継ぎするのを、
5回繰り返して下さい。

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咳を鎮め痰を切るツボ

咳を鎮め痰を切るツボ


夜中でも明け方でもお構い無しに来る
しつこい咳と絡みつく様な痰‥‥

咳のし過ぎで痛くなった胸と喉を癒やしたいものです。

このような場合、
先ずは「だん中」で滞った気血の流れを良くしましょう。

このツボは、
しつこい咳や胸の痛みを癒やしてくれます。

次に「尺沢」は扁桃腺から喉の痛み、
こじらせた時の気管支炎、
更に胸の痛みを癒やしてくれます。

そして「豊隆」は中医学の書物に去痰の特効穴として特筆されております。

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だん中(だんちゅう)

任脈

乳中との間、
胸の真ん中に取ります。

不安な時や安堵した時、
人が無意識の時に手を当てる場所です。

中丹田と言う重要な気の通り道とされ、
咳、喘息、胸痛全般、狭心症、肋間神経痛、乳腺炎に使われます。

だん中の押し方

だん中に手を当て深い深呼吸をします。

息を吐きながらゆっくりと圧迫していき、
息をゆっくり吸いながら力をそっと抜く。

これを10回繰り返して下さい。

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尺沢(しゃくたく)

手の太陰肺経

腕の内側で、
肘の関節を曲げると出てくる腱の親指側の谷間に取ります。

扁桃腺炎、胸痛、呼吸困難、喉の腫れと痛み、気管支炎、咳、喘息、肺の諸症状に使われます。


尺沢の押し方

必ず腕を伸ばした状態で行い、
親指の腹を当て、
ゆっくりと息を吐きながら力を入れて数秒止めて、
息継ぎをしつつ力を抜くのを10回繰り返して下さい。

20110310035807.jpg


豊隆(ほうりゅう)

足の陽明胃経

下腿の前面やや外側にあり、
膝頭の下端から指7本分下に移動した場所に取ります。

古くから去痰の特効穴であり、
胃腸炎、神経衰弱、頭痛、等に使われます。


豊隆の押し方

向こう脛の側面で堅い筋肉の上で、
力が入れにくいので叩いても結構です。

息を吐く時叩き、
出来れば1分間位続けて下さい。

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   __∩
  / rrr||\
 < (<◎>| >
  \ >―く/
    ̄ ̄ ̄

そうだお

 僕がともだちだお

    ___
   /__∩\
  // rrr||\\
 |< (<◎>| >|
  \\ >―く//
  /\ ̄ ̄ ̄/\
 |   ̄ ̄ ̄  |


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風邪による吐き気

風邪による吐き気


風邪でふらふら、
虚ろな状態にも関わらず、
嘔吐感でトイレから出られない症状でも、
早めに軽減したいものです。

普段から胃腸の弱い人に多いのが、
吐き気を伴う風邪です。

咳や熱といった風邪の症状に加えて、
こみ上げてくる嘔吐感がひどく、
人によってはトイレから出られない程です。

古くから嘔吐を伴う風邪の症状に使われてきたツボが、
たくさんあります。

「曲沢」は
吐き気を止める特効穴として使われ、
「内関」と「足三里」は
総合的な風邪の諸症状にも優れた効果を発揮します。

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曲沢(きょくたく)

腕の内側で、
肘を曲げると出てくる腱の小指側に取ります。

風邪による吐き気、
急性胃腸炎による嘔吐と下痢、
心臓動悸や狭心症、
腕の痛み全般や震えにも効果的です。


曲沢の押し方

腕を伸ばした状態で親指の腹をあて、
ゆっくりと息を吐きながら力を入れて数秒止めて、
息継ぎしつつ力を抜く。

これを10回繰り返して下さい。

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内関(ないかん)

手首の内側で、
手首のしわから指3本分肘側の中央に取ります。

神経系と循環器系を司る「心包経」の経絡上にあり、
自律神経を調節し血流を活発にし、
また頭痛や嘔吐の特効穴でもあります。


内関の押し方

親指の腹をツボに当て、
息をゆっくり吐きながら力を入れて行きます。

あまり強く押さず優しく刺激し、
1秒程そのままにしてから指の力を抜いて息を吸います。

これを10回繰り返して下さい。

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足三里(あしさんり)

膝頭の下から指4本分下がった脛骨の外側、
陽明胃経の経絡上に取ります。

内臓全般を調節し、
悪寒、嘔吐、解熱、胃炎、下痢等に効く万能のツボで、
万病予防と健康増進の長寿のツボとして有名です。


足三里の押し方

足の上から覆い被すように持ち、
親指の腹をツボに当てます。

筋の上からゆっくり息を吐きながら押して2秒止め、
吸いながら力を抜く方法で10回繰り返して下さい。

20110308123058.jpg

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急性胃痙攣、腎石の鍼灸治療

急性胃痙攣、腎石の鍼灸治療


以前、一彩先生が
夜中急性症の発作性疼痛の際に
使用したツボを紹介致します(詳しくは一彩先生の日記、海老反りを参照)
希心院ブログ記事

この様に下手すれば
救急車騒ぎの激痛を伴う急性症時に、
参考に成れば幸いですm(_ _)m

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隔兪(かくゆ)

足の太陽膀胱経(血会)

取穴部位

背部第7.8胸椎棘突起間の外側約2・5?に取る。

解剖

筋肉

僧帽筋、広背筋、脊柱起立筋の内側群がある。

血管

肋間動脈の背枝、肋間動脈がめぐる。

神経

肩甲下神経、胸神経の後枝。

主治

主として横隔膜近接臓器の疾患に用いられる。
例えば、胸膜炎、肺結核、食道狭窄、慢性胃カタル、盗汗、腹膜炎等‥。


肝兪(かんゆ)

足の太陽膀胱経(肝経の兪穴)

取穴部位

背部第9.10胸椎棘突起間の外側約2・5?に取る。

解剖

隔兪穴に同じ。

主治

主として肝臓疾患(肝臓肥大、肝臓機能障害等)に用いられる。

肝臓疾患に伴う胃腸症状、胆嚢疾患、黄疸、不眠症、ノイローゼ、視力減退、夜盲症等。


胆兪(たんゆ)

足の太陽膀胱経(胆経の兪穴)

取穴部位

背部第10.11胸椎棘突起間の外側約2・5?に取る。

解剖

隔兪穴に同じ。

主治

胆嚢炎、胆石疝痛、胃痙攣、胸膜炎、肝臓疾患等。


脾兪(ひゆ)

足の太陽膀胱経(脾経の兪穴)

解剖

隔兪穴に同じ。

主治

主として胃、膵臓、十二指腸疾患(胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急・慢性胃カタル、胃アトニー、胃下垂症、膵臓炎等)
に用いる。
糖尿病、脚気、リウマチ熱。


胃兪(いゆ)

足の太陽膀胱経(胃経の兪穴)

取穴部位

背部第12胸椎と第1腰椎棘突起間の外側約2・5?に取る。

解剖

筋肉

胸腰筋膜、下後鋸筋、脊柱起立筋(内側群)がある。

血管

肋間動・静脈がめぐる。

神経

腰神経後枝(皮膚)、肩甲下神経(筋肉)が分布する。

主治

脾兪穴と同じ。


三焦兪(さんしょうゆ)

足の太陽膀胱経(三焦経の兪穴)

取穴部位

腰部にして第1.2腰椎棘突起間の外側約2・5?に取る。

解剖

筋肉

胃兪穴に同じ。

血管

腰動・静脈がめぐる。
神経

胃兪穴に同じ。

主治

内臓の慢性疾患、例えば慢性胃カタル、肺結核、喘息、慢性腎炎等。


※ 胃の六つ灸(いのむつきゅう)

取穴

隔兪、肝兪、脾兪穴の左右6穴。

主治

すべての胃疾患に用いられる。


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3月3日雛祭り

雛祭り

3月3日は「上巳」「桃の節句」などと言われ、
厄を人形に移して祓った「流し雛」の風習がありました。

それらが発展し、
雛人形を飾り女の子の健やかな成長と幸せを願う現在の「雛祭り」となりました。

飾物〔そなえもの〕と色の意味

女の子が産まれて始めての節句を
初節句」といい、
嫁方の親が子供の身代わりとなって災いが降りかからない様に、
という思いが込められた雛人形を贈ります。

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雛人形には、

厄除けとなる「桃の花」

体から邪気を祓う為の「お白酒」

よもぎの香気が邪気を祓うといわれる「草もち」

人の心臓をかたどり子供の健康を祈る親の気持ちの現れの「ひし餅」

自分のかたわれでなければ絶対に合わないことから、
女性の貞節を教えた「蛤〔はまぐり〕」

などが供えられます。

また、ひし餅や雛あられに見られる
白・青・桃の3色はそれぞれ、

雪の大地(白)

木々の芽吹き(青)

生命(桃)

を表しており、
この3色のお菓子を食すことで自然のエネルギーを授かり、
健やかに成長できるという意味があります。

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遊びと風習との融合から

室町時代
紙で作った人形〔ひとがた〕で体をなでて穢れを移し、
川海に流すことで無病息災を祈った「流し雛」という風習と、
ひいな遊び(人形遊び)とが結びつき、
貴族の間で人形を飾り、
祀るようになったと考えられています。

江戸時代に入り、
二代将軍秀忠の娘徳子が後水尾天皇のお妃様として宮廷に入る際、
京都の御所で盛大な雛祭りが行われたのをきっかけに、
幕府や大奥でも雛祭りを行うようにりました。

やがて武士階級から町人へと広まり、
江戸幕府が3月3日を祝日に設定したことで、
大衆も盛んに行うようになりました。

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桃の節句の「桃」について

旧暦当時の三月を代表する花であるという桃は、
「女性」を思い起こさせる花であると言うことから、
女の子の節句には「桃の花」となったのでしょう。

桃の花が女性を象徴すると言う考え方は中国の影響か。

周の時代に成立したといわれる詩経に王が佳い嫁を探す歌が有りますが、
その中に既に「桃の花のような女性」と謡われています。

こういった古典に親しんでいた平安貴族にとって、
女性の節句の花は桜でも梅でもなく、
「桃」だったのでしょうね。

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アレルギー性鼻炎(鼻過敏症)に効果的なツボ 

アレルギー性鼻炎(鼻過敏症)に効果的なツボ 

前回の花粉症は、
アレルギー性鼻炎の一種と考えられ、
これから紹介するツボと併用しても、
使用されます。

アレルギー性鼻炎は、
鼻過敏症という正式名称を持ち、
本来は身体への異物侵入の排除を目的とする、
くしゃみ、鼻水、鼻づまりが、
過剰反応し過ぎる状態を指します。

室内のホコリやダニ等のハウスダスト、外部の花粉や排気ガス等の影響が指摘されますが、
近年ではアレルギー体質の遺伝性も確認され、
自律神経失調の特徴そのものも遺伝性要因の強さが原因と考えられております。

ツボ療法では、
鼻はもちろん目にも優しい臨泣、

鼻の過敏反応を正常化する鼻通点、

自律神経の正常化と、
くしゃみ、鼻水に良い風池

を選びました。

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臨泣(りんきゅう)

足の少陽胆経

目と鼻の症状に効くツボです。

正面時の瞳孔の真上方向で、
髪の生え際から指一本分の所に有ります。

名前の由来

「臨泣」のツボは眼の上の方にあって、
眼の病気に効果のあるツボという意味から、
頭部にある臨泣と名づけられました。

効能

鼻水、鼻づまりの特効で
、耳鳴り、頭痛、しゃっくり、熱病、わきの下のはれなどの症状に効果を発揮します。

また眼精疲労、涙目にも良いとされます。


ツボの押し方

1. げんこつをつくります。

2. 左右の親指の関節を臨泣のツボに当てます。

左右同時にでも、片方ずつでも、どちらでもかまいません。

3. 3秒間押して、3秒間休む。

これを5回繰り返します。

4. 力の強さは、ふつう。

5. 力の向きは、やや上向きに、頭のてっぺんに向けます。

または、小さな円を描くようにすると、ツボにはまりやすくなります。

6. ツボ刺激が、目や鼻の奥にズンと伝わる感覚があると効果的です。

ファイル1474[1]


鼻痛点(びつうてん)

手の陽明大腸経(奇穴)

アレルギー性鼻炎は、肺経の変動により発症します。

アレルギー性鼻炎の治療には、大腸経のツボを用います。

鼻痛点の位置

鼻翼(小鼻)のつけ根

ツボの位置の取り方

鼻づまりがひどい方の小鼻を後頭部に向かって押すと響くように痛みを感じる一点があります。

そこが鼻痛点です。

効能

鼻腔疾患、顔面神経麻痺、三叉神経痛の特効穴です。


ツボの押し方

人差し指で鼻痛点を頭の中心に向かって数分指圧してください。

次にもう一方の鼻痛点も同様に指圧します。

鼻づまりの時は10秒程度、
鼻水が止まるまで押し続けます。

ファイル1475[1]


風池(ふうち)

足の少陽胆経

左右の胸鎖乳突筋と僧帽筋上端の間に取穴する。

名前の由来

風は風邪または中風を指し、
池は両側陥凹の形状(風侵入口)を意味することから名づけられた。

効能

頭痛を抑えるツボと考えられ、
肩こりや首のこりなどにもよく用いられる。

難聴、耳鳴りなどの耳の病気、鼻水、鼻づまり、花粉症など鼻の不具合、に効く。

風邪と呼ばれる感冒、脳充血、脳溢血等の後遺症にも効くツボです。


ツボの押し方

頭蓋骨の最も下側でくぼんでいるところ。(うなじのくぼんだ所あたり)
親指で頭の中心に向かって押します。

左右同時に5秒間押して離すを5回。

額をテーブルにつけて押すと力が入りやすい。

頭の血行を促し、頭痛や目の疲れ・ドライアイを解消してくれるそうです。

ファイル1477[1]


それナイスですねぇ~

  (⌒丶 __ /⌒)
   \ VノヽV /
    >====<
   / ⌒..⌒ \
  (  )___(  )
  /\  LL|  /
  /#||>―――<
 |#|(_ノ P丶_)
  \丶(    )
    ̄~(_/ ̄L_)


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鈴木秀寿

Author:鈴木秀寿


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