葛飾区四つ木 宝寿堂鍼灸治療院ブログ

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葛飾区納涼花火大会

葛飾区納涼花火大会

葛飾納涼花火大会は開催!…過度の自粛は停滞と

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東日本大震災への配慮から今夏の花火大会の中止が相次ぐ中、

東京・葛飾区の葛飾納涼花火大会は今年も開催することに決まった。

7月26日に柴又の江戸川河川敷で打ち上げられる。



主催する区や実行委員会が、

「過度の自粛は経済停滞を招き、復興支援にも悪影響」

などとの考えで決断した。


hanabi[1]

会場の模擬店収益の一部を被災地へ寄付し募金も行うほか、

被災者の招待席も設ける予定。


また、警視庁警察官が被災地に多数派遣されていることを受け、

自前の警備員を増員し、

経費削減のため例年の1万発から7000発へ打ち上げ数も減らす。

  
都内の花火大会は江東区や江戸川区で中止が決まっている。


打ち上げ場所が客席に近く、

臨場感のある花火が楽しめる葛飾納涼花火大会。

趣向をこらした約7000発の花火が夜空を彩ります。


2011年の開催では、

東日本大震災の被災地へエールを送るため、

会場内に被災された方の招待席の設置をはじめとしたチャリティー活動が行われます。


開催日 平成23年 7月26日(火曜日)


【時間】午後7時20分から午後8時まで


※大規模な計画停電・荒天の場合は翌日に順延、

  翌日も大規模な計画停電・荒天の場合は中止。

  なお、開催日までの状況により、不測の事態が発生した場合は中止。


【会場】

葛飾区柴又野球場(柴又7-17-13地先 江戸川河川敷)

【打上げ発数】

約7,000発

最大号数 4号玉

花火の種類 スターマイン

昨年の人出 約37万人

トイレの数 仮設約100基(障害者用トイレ7基含む)と20基の手洗い場を設置(予定)

【公共交通】

京成柴又駅から徒歩10分

JR金町駅から徒歩20分

北総鉄道新柴又駅から徒歩15分

車 車での来場不可 交通規制 あり/17時30分~22時、会場周辺道路全域で実施


問合先 03-6758-2222/葛飾区コールセンター(はなしょぶコール)

URL http://www.city.katsushika.lg.jp/


【打上げ内容】
メインテーマ「葛飾から送る復興のエール 夜空に輝け!希望の光」
☆第1ステージ 祈り ~被災されたすべての方に~
☆第2ステージ がんばろう!日本 ~幾度とない試練を乗り越えて‥~
☆第3ステージ 復興に向けて ~美しい郷土を再び~
☆第4ステージ 子ども・笑顔 ~元気を送ろう~
☆第5ステージ 未来への希望 ~無限の力~
☆第6ステージ 夜空に輝け!希望の光 ~今こそみせよう葛飾の心意気~.



宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


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足太りの解消に効くツボ

足太りの解消に効くツボ


運動だけでは戻りにくい足太りとむくみも、

ツボ療法をしてから15分歩くだけで、

代謝機能と循環機能が高まり、

効果が現われ易くなってきます!


全体の均整から見て、

妙に足だけが太くてむくんでいるように見える、

いわゆる大根足状態は最悪・・・・・。


太ももとふくらはぎの贅肉に関しては、

誰もが気にしているはずです。


足から心臓に出た血液が、

重力に従って下りてくる場所ですが、

そこから心臓に戻すのは、

心臓にとってかなり負担のかかる仕事なのです。


ですからリンパ液や不要な水分は、

どうしても脚に溜まりやすく、

むくみとなって現われてしまうのです。


歩行運動等でかなり解消出来ますが、

足の場合は代謝、循環機能を高めないと、

むくみの元となっている水分などが、

腎臓に戻りにくいので、


「ツボ療法をしてから歩く」という、

運動とツボ療法の組み合わせを、

習慣にしましょう。



肺(はい)

耳ツボ



耳の穴の落ち込む縁の外縁部で、

耳の穴の中心線の一番後方寄りがツボです。


全身の代謝機能を高める事で、

むくみを取るのに良いとされている他に、

気管支炎等にも使われております。



ツボの押し方

指を耳の中に押し当て、

息を吐きながらゆっくりと押し回します。


あまり強く押す必要は無く、

「痛気持ち良い」程度で押します。


コリコリと5回押し回して息継ぎするのを、

5回繰り返します。


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承山(しょうざん)

足の太陽膀胱経


足のふくらはぎの筋肉、

後下腿部の中央にして腓腹筋の下垂部に取ります。


下肢痛、坐骨神経痛に良く、

足の血流の促進に効果があり、

他にも、痔、脱肛、子宮出血、腰痛、

等にも良いとされております。



ツボの押し方

親指のはらをツボに当てて、

やや強めにゆっくり押します。


押す時は息を吐きながらゆっくりと力を込めていき、

息を吸うとき力を抜きこれを10回続けます。


歩いた後で押せば、

足の筋肉疲労を解消致します。


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衝門(しょうもん)

足の太陰脾経


鼠径溝の役中央にして、

足前面の腹筋との境界上に取ります。


腸や泌尿器系に作用する足の太陰脾経21穴に属す下腹部にあるツボです。


代謝を活発にすることによる老廃物の排尿促進、

下半身のむくみで古くから使われていますが、

他にも腹痛、痔疾患、脱腸、睾丸炎、腹水、

等にも良く使われています。



ツボの押し方

足前面筋肉の腹筋の境界で、

凹んでいる筋の上を押すと圧痛があります。


息を吐きながらグリグリと押し回して、

息継ぎをするのを5回行います。


押すのが無理ならトントン叩いてもOKです。



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宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿

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東京のお盆

東京のお盆


東京以外の地域では、

8月の13日から16日までの4日間が一般的ですが、

関東、特に東京では、

7月13日から16日4日間に行われます。



お盆の概要、

正式名称は「盂蘭盆会(読み:うらぼんえ)」と言い、

先祖や亡くなった人たちが苦しむことなく成仏してくれるようにと、

子孫が報恩や追善の供養をする期間を「お盆」と呼びます。


特に、

人が亡くなって49日法要が終わってから最初に迎えるお盆を、

初盆(はつぼん)または新盆(しんぼん、にいぼん、あらぼん)と呼び、


家の門口やお墓に白一色の提灯を立て、

初盆以外のお墓には白と赤の色が入った提灯を立てるなど、

特に厚く供養する風習があります。


現在は、

東京では7月13日から16日までの4日間を、

地方では8月の13日から16日までの4日間を指すことが多いです。


ちなみに15日は満月であります。


13日の夕方に迎え火を焚き先祖の霊を迎え、

期間中には僧侶を招きお経や飲食の供養致します。


16日の夕方送り火を焚き、

御先祖さまに帰ってもらいます。


キュウリとナスビに割り箸を刺して、

馬と牛に見立てた精霊馬(しょうりょううま)を飾る地域が多くあります。


キュウリは馬の例えで、

お盆のときに少しでも早く迎えられるようにとの願いを表現しております。


またナスは牛を表現しており、

お盆が終わって帰るときは、

のんびりとの意味が込められています。


お盆の由来


日本では推古天皇の14年(606)に、

はじめてお盆の行事が行われたと伝えられております。


各地で行われるお盆の行事は、

各地の風習などが加わったり、

宗派による違いなどによって様々ですが、

一般的に先祖の霊が帰ってくると考えられております。


お寺では施餓鬼供養を致しますが、

家庭では先祖の霊が帰ってくる日としてさまざまな行事を行います。


お盆の行事は釈迦の弟子の一人、

目連尊者(もくれんそんじゃ)が母を救う話に由来しております。


目連尊者はある時、

神通力によって亡き母が餓鬼道に落ち逆さ吊りにされて苦しんでいると知りました。


そこでどうしたら母親を救えるのか釈迦に相談したところ、

「夏の修行が終った7月15日に僧侶を招き、

多くの供物をささげて供養すれば母を救うことが出来るであろう」と、

言われたと伝えられております。


そこで目連尊者が釈迦の教えのままにしたところ、

その功徳によって母親は極楽往生がとげられたといわれます。


それ以来(旧暦)7月15日は、

父母や先祖に報恩感謝をささげ、

供養をつむ重要な日と成りました。



 
おばあちゃん、
おじいちゃん、
墓参り
 
  .∩_∩
  (*'ω')о
  ( つ ̄ ̄|`
  ヽ_つ〇 | |
 ⌒ヽ  △ | |_∧
 川|^-^)家 | |∀^)
 (  つ ノ | とノ
 ヽ_つ 墓 | |
 [ ̄ ̄]|~ [ ̄ ̄] ]
  |∴/| ̄/| ∴ |_|
"""~~~~~~~~~~~~~~~~""




     ┏━━┓
 ナム  ┃ 〇 ┃
   ナム┃ △ ┃
 ∧∧  ┃ 家 ┃
.(〃^ー^)┃ ノ ┃
 ( 人) ┃ 墓 ┃
 と_)_)/ ̄ ̄ ̄\



よく
着たね~ ●△●

  从   ( ∀ )
  (魂)   (oo )
   |^| ̄| ヽ
 从 | |::|  V
`(魂)| |::| 从
   | | :| (魂)
   | | :|
  | ̄| ̄ ̄|
  | ̄| ̄ ̄ ̄|
¨ ¨¨¨¨ ¨¨¨




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※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

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hojjudo@gmail.com

までメール御待ちしております。


微力ながら

心より震災の御見舞い申し上げます。


宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


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二の腕の引き締めに効くツボ

二の腕の引き締めに効くツボ

ダンベル体操や腕のエクササイズの前後に、

腕の血行と代謝を促進するツボ療法で、

腕から肩、頭部の不調を整えましょう!



年齢の経過につれて腕の筋肉を使わなくなると、

二の腕についていた筋肉が脂肪に置き換わり、

そこに溜まります。


いわゆる贅肉「二の腕振袖」と呼ばれる部分ですが、

引き締めたいと思ってもなかなか簡単にはいきません。


ダンベル体操等で筋肉を使うのが1番ですが、

その前後にツボ療法をおこなえば効果倍増致します。


特に肩井のツボ押しでは、

腕の血流と代謝促進はもちろん、

肩の芯にあるコリがほぐれる事から、

頭痛やイライラ、首の強ばりの改善、

目の疲れの軽減まで果たせます。



肩井(けんせい)

足の少陽胆経



肩の筋肉の頂点前縁で乳中の真上の位置にあり、

押すと痺れがある所に取ります。


肩こりのツボとして有名な肩井ですが、

肩首頭の筋肉疲労、精神疲労、脳神経疾患、上肢神経痛、

歯目耳の疾患、婦人科疾患、胃の不調と、

広範囲な万能のツボです。



治療方法


中指を中心とした指3本をと簿に置き、

息を吐きながら強めに押して、

数秒そのままにした後に力を抜いて息を吸います。


これを10回繰り返します。


またツボを押しながら首をゆっくり回したり、

前後左右に傾けて筋を伸ばすストレッチも、

お奨めいたします。


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臂臑(ひじゅ)

手の陽明大腸経



三角筋の前縁で肩関節から指5本分、

筋肉が少なくなった部分にツボを取ります。


腕から肩にかけた血行を促進し、

余分な脂肪を代謝します。


また五十肩、肩関節痛、上肢神経痛等に、

良いとされております。



治療方法


腕を曲げて机の上等に置き力を抜きます。


息を吐きながら押し離して吸うを、

10回おこなって下さい。


手のひら全体でツボを包み込むようにして、

ゆっくりマッサージ致します。


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肱中(こうちゅう)

新穴



肱中は、腕の付け根とひじの真ん中を結んだ線の中央の、

骨の内側の部分にあり押すと痛みを感じる所に取ります。


中国でも比較的最近使われだした新穴で、

刺激することで二の腕に溜まった老廃物の排泄や、

代謝を促進する効果があります。


また上肢麻痺、腕の脱力感等を改善します。



治療方法


腕を曲げた時に出来る肘の筋から指4本上ですから、

腕を伸ばした状態で親指の腹を当て、

ゆっくりと息を吐きながら力を入れて数秒止め、

息継ぎをしつつ力を抜きこれを10回繰り返します。


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下腹の引き締めに効くツボ

下腹の引き締めに効くツボ


スリムで申し分のない体型でも、

下腹部分がポッコリと出ている。

そんな胃下垂症状が許せない!、

と言う方には必見です。



日本人の女性に多い下腹部肥満の原因は、

胃下垂であることが大半です。


胃下垂は、

胃の下端の一部が骨盤にまで落ち込んでいる状態で、

スリムな体つきで腹筋の力が弱い人が多く、

同時に腸や腎臓まで垂れ下がっている場合がほとんどです。


苦痛が無ければ治療する必要がないのですが、

許せない!と言う方には、

腹筋運動が不可欠です。


現在では昔の運動のように、

限界まで腹筋運動をするのではなく、

座ってテレビを見ながらでも出来、

足だけを床からあげて伸ばし、

そのまましばらく我慢して下ろす。


これを10数回毎日行うだけでも充分です。



外陵(げりょう)

足の陽明胃経



へその下へ指1本、

そこから左右両脇へ指2本分開いた所に取ります。


胃下垂、腸の痙攣(けいれん)、

生理痛に優れたツボです。



治療方法

親指の腹で左右同時に息を吐きながら、

グッと圧迫していきます。


圧痛を感じる程度で止めて、

2秒待ったら力を抜いて息継ぎをします。

これを8回繰り返します。


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商丘(しょうきゅう)

足の太陰脾経



足の内踝の前下方にある小さな窪みに取ります。


胃下垂に良く、胃腸の不調、婦人病、肺結核、

胸膜炎、神経衰弱、心臓病、神経痛等にも、

良いとされます。



治療方法


足の内踝前下方を押すか、

またはグリグリと押し回しても良いでしょう。


息を吐きながら押していき、

痛くなったら離して息継ぎをするのを、

10回おこないます。


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水泉(すいせん)

足の少陰腎経



内踝の下端から指1本下、

後方に指1本空けた所に取ります。


体の生殖器官の働きを司る少陰腎経の経絡上にあり、

婦人科疾患全般、胃の不調、胃下垂、性機能障害、

インポテンツ、ストレス、精神疾患、視神経疲労等にも、

良いとされます。



治療方法


踵の内側面を親指の腹でツボを押さえますが、

足の上から鷲づかみにするか、

踵の後ろから掴むようにします。


刺激は強めに息を吐きながらグッと押して、

数秒力を入れたままにし、

息継ぎの時力を抜きます。


これを8回おこないます。


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ウエストの引き締めに効くツボ

ウエストの引き締めに効くツボ

腹部の血行と代謝を促進を促すツボで、

段が出来ているウエストラインの脂肪を刺激して、

さらに腹式呼吸法を加えれば、

対策は万全です!


本来は食事をある程度制限して、

規則正しい生活に直し、

適度な運動を毎日続ければ、

ウエストは次第に引き締まるものです。


しかし現代人は、

それすらできない環境で働いたり、

生活している人が大勢存在しております。


不規則な生活習慣に流されて放って置けば、

ウエストサイズが増大していくばかりです。


腹部の血行を促進しながら、

気力と基礎体力、足の活力を取り戻せば、

ウエストの引き締め効果につながります。


腎兪(じんゆ)

足の太陽膀胱経(兪穴)


おへその真裏の背中にあり、

第2腰椎棘突起外側から指2本分に取ります。

古くから腎臓は、

気血の流れや気力といった気の根源に関わると言われ、

血行促進、神経系疾患全般、生殖器疾患、泌尿器系疾患等、

無気力、倦怠感からの回復、生理不順、精力低下、

勃起不全、耳鳴り、慢性腰痛等に使われてます。

治療方法

腰の後ろに親指の腹をツボに当てゆっくりと体をそらし、

いきを吐きながらやや強めに5秒位押して、

息継ぎをしてから力を抜きます。


これをゆっくりと5回続けます。

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血海(けっかい)

足の太陰脾経


膝の内側の膝から約2.5cm上のへこんだ部分のところに取ります。

腹部の血行を促進することにより、

婦人科疾患の特効穴とされているツボです。


更年期障害、頭痛、生理痛、便秘、腰痛、下肢痛、足腰の冷え症、

のぼせ等に使われます。

治療方法

血海に親指を当てて押し揉みます。

少し痛いくらいの強さで30回程度を目安に刺激します。

ツボ刺激と同時に、膝の曲げ伸ばしもおこなうとさらに効果的です。

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至陰(しいん)

足の太陽膀胱経


足の小指の生え際で外側よりにあるツボです。


足の膀胱経に属し、

足の先から腹部、頭に至るまでの気と気血の促進、

代謝の改善により頭頂部の頭痛、腹部の不調改善、

難産、分娩障害に良いとされます。


治療方法

足の小指を人差し指の腹と親指で挟み、

グリグリと強めに20回程回し揉みします。


これを1日数回おこなって下さい。


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過労とストレス太りタイプに効くツボ

過労とストレス太りタイプに効くツボ

過労や精神的ストレスが元となって、

不規則で偏った食生活を続けた事により肥満になるケースを、

東洋医学では「気虚」として他と区別しております。


体質改善としては補気健脾といって、

気を補い脾臓の機能を高める方法を示しております。


助気化湿といって気の助けを借り、

水分代謝を高める方法があります。


腹部の「原気」を養い、

肝臓はもちろん全ての臓器を滋養とする「関元」、

ストレスを和らげて精力増進に寄与する「三陰交」、

腎臓と膀胱の機能を高め代謝排泄のバランスを取り戻す「太谿」、



これらは「気虚」には最善の組み合わせであり、

毎日刺激する事で生命力と気力の充実も図れる事になります。


関元(かんげん)

任脈


へそ下指3本分にあり別名「丹田」と言われ、

先天の原気を宿して内臓全般の気の流れを司り、

男女の性と生殖器官に関する重要なツボで、

女性に対しては生理不順、子宮痛、閉経、陰部の痒み、

精力減退、尿漏れ、腰痛と下痢等に用いられます。


治療方法

へそ下指3本分でお腹の中心のツボです。

両手の中指を重ねる様にして添え、

息を吐きながらそっと押していき、

息継ぎで力を抜くのを10回繰り返します。


※この時指を離さないように、

注意して下さい。

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三陰交(さんいんこう)

足の太陰脾経


足の内踝の上指4本分のところに取ります。


虚弱体質や胃腸が弱っている時には欠かせないツボとして、

高い評価を受けております。


男女ともに精力減退と精神的な疲れにも良いとされ、

女性の生理痛と生理不順、

男性のインポテンツ等に使われております。


治療方法

足の内踝の上指4本分の脛の後端にあり、

押して痛みや気持ち良さを感じるところに取ります。


息を吐きながらグッと押していき、

息継ぎをして力を抜くを8回繰り返します。

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太谿(たいけい)

足の少陰腎経


足の内踝の頂点の後方、

アキレス腱との間にある窪みに取ります。


排泄と代謝に関わる膀胱と腎の経路を刺激して、

気の流れを整えます。

腎気が弱い時は押すと痺れや圧痛があり、

腎炎、膀胱炎、足腰の痺れと痛み、生理不順にも良いとされます。


治療方法

内踝の後方のつぼに親指の腹を当てて、

足首を掴むようにして押します。


少しずつ力を入れていき、

痛くなったところで一呼吸置いて、

そっと力を抜きます。


これを8回おこないます。


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プロフィール

鈴木秀寿

Author:鈴木秀寿


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葛飾区鍼灸マッサージ師会 会長
鈴木秀寿 (シュウジ)
プロフィール詳細

〒124-0011
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四ツ木中学校の前です。

090-7013-2815
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<鍼灸師国家資格>
はり師免許 17475 号
きゅう師免許 17331 号
昭和61年4月30日取得
東京都知事 鈴木俊一
東洋療法研修試験財団

ご家庭や病院への訪問治療・往診もいたします。

滅菌済使い捨て鍼
(ディスポーザブル鍼)を使用しています。

北千住、金町、浅草、新小岩、松戸からも多数ご来院されています。

新小岩 希心院(はりきゅう治療院)
と診療提携をしています。
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鍼灸半身治療費 5000円
鍼灸整体治療費 7000円
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