葛飾区四つ木 宝寿堂鍼灸治療院ブログ

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葛飾区鍼灸マッサージ師会新年会の報告と学術講習会のお知らせ

葛飾区鍼灸マッサージ師会新年会の報告と 学術講習会のお知らせ

新年会の報告

1月29日日曜日の正午より、

新柴又駅近くの華屋与兵衛柴又店で、

葛飾区鍼灸マッサージ師会の新年会を、

来賓に衆議院議員、平沢 勝栄 先生、

葛飾区議会議員、舟坂 ちかお 先生、

足立区鍼灸マッサージ師会会長 茂呂 榮作 先生、

を交え行われました。



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年頭の挨拶で本年度の展望を熱く語る、平沢 勝栄 先生


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平沢 勝栄 先生とのツーショット         舟坂 ちかお 先生とのツーショット


学術講習会のお知らせ


2月26日日曜日午後1時半より、

新小岩北地区センター(葛飾区東新小岩6-21-1)にて、

葛飾区鍼灸マッサージ師会学術講習会を行います。


講師に益健堂鍼灸マッサージ院院長、

伊藤 健治 先生

(愛知県立岡崎盲学校専攻科理療科卒、

鍼師、灸師、あんまマッサージ指圧師、

全国病院理学療法協会研修終了、介護予防運動指導員)を迎え、

「健康長寿と訪問リハビリ鍼灸マッサージ」と題し、

鍼灸マッサージにおける保険診療の検証と、

訪問リハビリ診療の実技についての講習を、

約2時間半予定をしております。


※会員以外の一般参加(会費無料)もOKなので、

 興味のある方は見学に来て下さい。



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新小岩北地区センターの地図

葛飾区東新小岩6-21-1

℡ 03-3694-2711





宝寿堂鍼灸治療院 

診療時間


午前10時半~午後9時迄

※但し急患、往診、時間外診療、
受け付けております。

日曜、祭日は休診ですが、
携帯090-7013-2815に連絡有れば、
診療受付致します。

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鈴木 秀寿


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風邪(外邪)予防のツボ

風邪(外邪)予防のツボ

今年になってインフルエンザや風邪が、
流行っています。

この時期、
外界に渦巻く風の外邪が入り込もうとする時、
先手を打って予防致しましょう!

外邪が入ってくる場所のツボさえ知っていれば、
それは可能です。


GUM06_CL05019[1]

ツボの名称でよく使われる風の文字は、

病気に繋がると言われる四つの外邪、

「風、寒、暑、湿」の一つである、

「風」を意味しています。


つまり風がつくツボは、

外邪が溜まり易いツボという訳です。


外邪とは頭痛や風邪から、

中風などの半身不随や言語障害に至る、

様々な病気だとされています。


この後記載するツボを覚えておけば、

身体に寒気を感じたり、

何か嫌な雰囲気を感じたりした時、

ツボの上から下に向けて幾度かパッパッと打ち払ったり、

刺激して温めたりすれば、

身体に入り込もうとする風邪などの邪気を、

追い払う事が可能です。


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風池(ふうち)足の少陽胆経

首と頭の境界の乳様突起の下あたり、

くぼみに取ります。


脳の神経疾患と精神疾患の改善に良いとされる万能のツボで、

頭痛、風邪、めまい、高血圧、眼病、

邪気の除去、うつ病、テンカン、難聴等に使われます。



風池のツボ療法

ツボの周囲を暖かくしたら下を向き、

左右のツボの両方に中指と人差し指をあてて、

少し強めに同じタイミングで押し込むようにします。


息を吐きながらゆっくり押し離す時に息を吸い込み、

これを10回程度行います。


また爪楊枝を20本程輪ゴムで束ねたもので、

10回程度軽く叩いたり、

せんねん灸なら1~3個、

糸状灸なら3~5壮、

お灸しても良いでしょう。


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風門(ふうもん)足の太陽膀胱経

首を前に倒すと出る背中のグリグリから2つめの背骨、

第2.3胸椎棘突起の左右指2本分の所に取ります。


邪気はこのツボの門前に溜まり、

頭部、顔面疾患全般に良いとされます。



風門のツボ療法


背中なので誰かに押してもらうか、

ゴルフボール等を利用して押したり、

蒸しタオルで温めるのも良いでしょう。


深呼吸をしながら息を吐く時圧迫し、

息継ぎの時に力を抜く事を10回繰り返します。


また爪楊枝を20本程輪ゴムで束ねたもので、

10回程度軽く叩いたり、

せんねん灸なら1~3個、

糸状灸なら3~5壮、

お灸しても良いでしょう。


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風府(ふうふ)督脈

後頭部で頭蓋骨後端と首の境界の中央で、

押すと凹んでいる所に取ります。


外邪が集まる場所とされおり、

脳卒中後遺症、精神病、頭痛、

脳、神経疾患等に良いとされております。



風府のツボ療法


ややうつむき加減で全身の力を抜き、

息を吐きながらじんわり押していき、

数秒したら力を抜いて息継ぎをする事を、

8回おこないます。


また爪楊枝を20本程輪ゴムで束ねたもので、

10回程度軽く叩いたり、

せんねん灸なら1~3個、

糸状灸なら3~5壮、

お灸しても良いでしょう。


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坐骨神経痛のツボ療法

坐骨神経痛のツボ療法

腰痛症と同様に坐骨神経痛という言葉を、

よく耳にする事がありますが、

いったい坐骨神経痛とは何者か?

坐骨神経痛の症状や原因、ツボ療法について、

解説してゆきます。


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坐骨神経とは?

腰椎4番目・5番目の神経と仙骨の前面から出て、

梨状筋の下を通り大腿後面中央を下行して、

膝の裏で総腓骨神経と脛骨神経に分かれて、

下肢から足裏にかけて走行している、

人体の中で最も大きい神経を指します。



坐骨神経痛とは?

病名での事ではなくその症状の名称を示します。


坐骨神経の経路と分布領域に痛みのあるものが、

いわゆる坐骨神経痛と呼ばれております。


坐骨神経痛は神経が圧迫などの障害を受けた為、

腰・臀部~下肢にシビレや疼痛を発症するものと言えます。



坐骨神経痛の症状

臀部や下肢への放散痛を訴え、 

臀部、大腿後面、下腿外側や後ろ、足の甲付近まで、

シビレや疼痛を感じられます。



坐骨神経痛を引き起こす原因

脊髄や神経根の圧迫によっておこるとされ、

多くは腰椎椎間板ヘルニアが原因と言われていますが、

様々な原因が挙げられます。


他には坐骨神経痛を引き起こす原因として、

梨状筋症候群、脊柱管狭窄症、脊椎分離症、

脊椎すべり症、脊椎腫瘍、骨盤内腫瘍、

等が挙げられます。


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坐骨神経痛の治療法

整形外科での治療方法では

日常生活の指導から始まり、

非ステロイド性消炎鎮痛剤の内服薬・筋弛緩剤、座薬などの薬物療法、

ホットパックなどの温熱治療、牽引治療などの理学療法、

硬膜外ブロック・神経根ブロックなどのブロック注射、

他の神経症状を合併する場合(歩行障害、麻痺)に手術、

等が行われます。



ツボ療法では

坐骨神経痛に効くツボは、

腰を中心に下肢へ向ってほぼ坐骨神経に沿ってあります。


これらのツボを風呂上がりや寝る前など、

リラックスした状態で指圧等の按圧で、

刺激するととても効果的です。


ツボを按圧する場合、

いきなり強い力でしないで、

痛気持ちいいぐらいの強さがベストです。


息を吐きながらゆっくりと3秒押したら、

一呼吸於いて3秒離すを繰り返してください。




坐骨神経痛に効くツボ

●命門(めいもん):督脈

へその真裏にあり、

左右の腰骨を結んだ線が腰椎4番ですが、

その少し下に盛り上がった部分(棘突起)が4番の棘突起です。


その棘突起を目安に、上へ2個目の棘突起が命門の位置です。

(このツボを基準にすると他が見つけやすくなります。)



●腎兪(じんゆ):足の太陽膀胱経

命門から指2本分外側で大腸兪の指3本上

腎疾患、腰痛、膀胱、生殖器に効果的です。



●志室(ししつ):足の太陽膀胱経

腎兪からもさらに指2本外側にあります。

腰痛、胃腸炎、全身の疲労感に効果的です。



●大腸兪(だいちょうゆ):足の太陽膀胱経

腎兪から指3本分下側にあり、

ウエストラインで、背骨から左右外側に指2本分ぐらい横にあります。

腰痛、大腸、小腸に効果的です。



●帯脈(たいみゃく):足の少陽胆経

わき腹のウエストラインのところにあります。

生理痛、生理不順に効果的です。



●胞肓(ほうこう):足の太陽膀胱経

仙骨の上から2つ目の穴の指4本分外側



●秩辺(ちっぺん):足の太陽膀胱経

仙骨と尾椎の間から指4本分外側にあります。



●環跳(かんちょう):足の少陽胆経

お尻の横で股関節の辺りにあります。

横向きに寝て、

膝を曲げた時に股関節のあたりの窪みに取ります。



●風市(ふうし):足の少陽胆経(奇穴)

太ももの外側の中央にあります。



●殷門(いんもん):足の太陽膀胱経

お尻の下で、太腿の裏と膝を結んだ線の中心あります。

※ ここは、あまり力を入れすぎないように注意しましょう。



●委中(いちゅう):足の太陽膀胱経

膝を軽く曲げた時にでる、

膝の裏の太い横じわの中央部にあります。



●下委中(しもいちゅう):足の太陽膀胱経(奇穴)

膝を軽く曲げた時にでる、

膝の裏の太い横じわの中央部から、

一横指斜め下にあります。


※ 特に下委中は特攻ツボと称され、

坐骨神経痛の痛みをすぐ軽減する効果を持っています。



●丘墟(きゅうきょ):足の少陽胆経

くるぶしの手前あたりにあります。



●承山(しょうざん):足の太陽膀胱経

委中の真下にあり、

ふくらはぎに力を入れた時に出来る2つの筋肉の境目に取ります。



●崑崙(こんろん):足の太陽膀胱経

アキレス腱の前で外くるぶしの後ろにあります。



●附陽(ふよう):足の太陽膀胱経

アキレス腱の前で外くるぶしの指4本上にあります。



●照海(しょうかい):足の少陰腎経

足の内側でくるぶしの指一本分下にあります。

腎疾患、花粉症、冷え性、不眠症、咽、耳に効果的です。



●曲泉(きょくせん):足のけつ陰肝経

膝の内側の窪みにあります。

膝関節、生理痛、生理不順、不妊症、精力減退に効果的です。


※ つぼを刺激する時に、

テープでコメ粒を貼って刺激しても効果が得られます。


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口内炎のツボ療法と対策

口内炎のツボ療法と対策

年末年始の暴飲暴食や睡眠不足等の不摂生で、

胃腸の調子を悪くしたり、

風邪をひいたり、

ビタミンB不足が原因で、

この時期口内炎で悩む人も意外と多いものです。


こんな口内炎の症状を早く治す為のツボ療法を、

お教え致します。




兌端(だたん)
督脈


口内炎のためのツボです。

上唇の中央で鼻の下にある筋の先端がツボです。


頭部疾患、胸部疾患、内臓疾患に良いとされる、

「督脈」28穴のひとつです。


古くから口内炎、歯肉炎、鼻塞がり、テンカン、糖尿病等に、

良いツボとして活用されてます。



兌端の押し方

上唇の中心の鼻の下の先端なので、

指先の腹で歯茎に押し付けるように、

少しずつ圧迫していき、

痛くなる寸前で力を抜くのを8回おこないます。


押す時は息を吐いて、

力を抜いた時に息継ぎをします。


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合谷(ごうこく)
手の陽明大腸経


手の甲を上にして、

親指と人差し指の付け根の間で、

骨と骨が合わさるところのくぼみに取ります。


合谷は口内炎はもとより、

あらゆる痛みや炎症を抑える万能のツボとも呼ばれ、

肩の上部から首、頭部全体の痛み、

歯痛、喉の痛み、目の疲れ、酔い止め、

めまい等にも用いられます。


合谷の押し方

もう片方の手の親指と人差し指で挟むようにして、

手首の方向に少し痛さを感じるくらいで、

息を吐きながら押します。


1度に5~6回時間を見つけて、

1日数回行って下さい。


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口瘡点(こうそうてん)
奇穴


口瘡点は、手のひら側の中指の付け根の横じわの中央にあります。


口瘡点を押したり揉んだりしても口内炎には効果があるのですが、

喫煙者の方はタバコの火をツボに近づけたり、

あるいは中国温灸で温かい刺激を与えるとさらに効果的です。



口瘡点の押し方

口瘡点は手のツボですので、

暇さえあれば息を吐きながら、

押したり揉んだりして刺激します。


1度に5~6回時間を見つけて、

1日数回おこなって下さい。


そうすれば口内炎の痛みや炎症が、

徐々に治まってくるはずです。


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謹賀新年

謹賀新年

明けましておめでとう御座います。

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昨年の1月よりブログを始めて早1年経ちました。


パソコン初心者の私が、

ここまでやって来れたのも、

私のブログにアクセスして下さった、

皆様のお陰です。


まだまだ未熟者ですが、

今後とも長い目で宜しくお願い致します。

shougatushishimai[1]


また御意見、御感想、リクエスト等御座いましたら、

御遠慮なく書き込みのほど、

宜しくお願い致します。


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プロフィール

鈴木秀寿

Author:鈴木秀寿


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葛飾区鍼灸マッサージ師会 会長
鈴木秀寿 (シュウジ)
プロフィール詳細

〒124-0011
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<鍼灸師国家資格>
はり師免許 17475 号
きゅう師免許 17331 号
昭和61年4月30日取得
東京都知事 鈴木俊一
東洋療法研修試験財団

ご家庭や病院への訪問治療・往診もいたします。

滅菌済使い捨て鍼
(ディスポーザブル鍼)を使用しています。

北千住、金町、浅草、新小岩、松戸からも多数ご来院されています。

新小岩 希心院(はりきゅう治療院)
と診療提携をしています。
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鍼灸治療費 6000円
鍼灸半身治療費 5000円
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学生割引(中高校生) 4000円
往診治療費(交通費別途) 7000円~
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