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ぎっくり腰(急性腰痛・突発性腰痛)の対処法

ぎっくり腰(急性腰痛・突発性腰痛)の対処法

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一言にぎっくり腰と言ってもその症状はさまざまで、

軽いものから重いものまで幅広くあります。


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軽い症状だと、

ゆっくりであれば歩くことができる場合がありますが、

体勢を変えると鋭い痛みが起こることも多くあります。


症状が重くなると、

少し動いただけでも激しい痛みが起こるので、

歩くことも困難になります。


また、痛みを自覚するタイミングというのも人によって全く違います。


症状が軽い場合、

ちょっと腰をひねってしまった程度に考えて、

それがぎっくり腰かどうか気付かなかったという方もいらっしゃるようです。


ぎっくり腰というのは、

簡単に言えば腰が炎症を起こしている状態になりますので、

痛み方には特徴があります。


少し焼けるような、

脈打つような痛みを感じることが多くあります。


ちょっとしたことで腰に、

脈打つような痛みを感じるようになった方は、

ぎっくり腰である可能性がありますので注意が必要です。


また諸症状の内容によっても、

痛みの取れ方は各々様々です。


ぎっくり腰の代表的な症状に、

筋筋膜性腰痛症と椎間関節性腰痛症がありますが、

鍼灸治療で施術すると、

筋筋膜性腰痛症の場合では1,2回位で、

痛椎間関節性腰痛症の場合では3,4回位で、

痛みの症状が比較的簡単に取れ易い事が、

よくありました。


私がまだ鍼灸師なりたての頃、

ぎっくり腰で来院する患者の大半は、

筋筋膜性腰痛症と椎間関節性腰痛症で、

あれほど痛がって来ている割には、

鍼灸治療で簡単に痛みが取れたので、

ぎっくり腰なんて簡単に治せると、

天狗になってた時期がありました。


ところがぎっくり腰がすぐに治ると評判に成れば成程、

筋筋膜性腰痛症や椎間関節性腰痛症ばかりでなく、

椎間板ヘルニアや脊椎管狭窄症や分離症、すべり症、

腰椎圧迫骨折や骨粗しょう症、悪性腫瘍、

感染性脊椎炎や腎結石、大動脈瘤などと、

段々に難しい症状に出合うようになり、

病気の奥の深さにつくづく思い知らされました。


けれど難しい症状にチャレンジしたおかげで、

多彩な臨床経験を積む事ができ、

なんとかぎっくり腰に対して腕を上げる事が出来ました。

back[1]


ではぎっくり腰になった場合、

どの様に対処すれば良いのでしょうか?



まずは無理に動かない事です!

そしてなんとか動かせる方向があれば、

無理せずゆっくりと横になり、

自分で一番楽な体勢で安静に休める事です。

無理な体勢や痛みを伴う動きは禁物です!

ぎっくり腰はよく患部に炎症がある為、

患部を冷やすのが鉄則とされますが、

最近は患部が、

気持ち良く楽になる感覚があれば、

冷やしても温めてもどちらでも良いとの臨床報告があり、

実際試してみるとどちらも効果を伺う事が出来ます。


また布団やベットから起き上がる時は、

無理に起き上がろうとせずに、

左右ゆっくりと身体を捻りながら動かしてみて、

痛みを伴わない方向に身体を丸めながら、

起き上がるように致します。


どうしてもトイレなどに行く時に、

立ち上がる事が出来ないならば、

無理に立とうとせずに四つん這いの姿勢で、

移動する事をお勧め致します。


立ち上がる事が出来ても、

物に摑まったり両膝を手で押さえながら、

なるべく立ち上がる様に致します。


どうしても立ち上がって歩いたり、

行動しなければ成らない場合は、

腰部骨盤付近にさらしを巻いたり、

コルセット、腰痛帯、太めのベルトなどを巻くと、

いくらか補助する事も出来ます。


とにかくぎっくり腰で痛みが電気的に走る状態の場合、

自分自身では無理に動かず安静を保つ事が一番で、

よく痛くても無理に動かさないと動けなくなると、

無理して動かしてこじらせる事や、

慢性の腰痛症に移行する事は、

よくある話です。

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また早く痛みを取りたいならば、

専門家の治療など、

特に鍼灸治療を受ける事が得策か!と思います。




宝寿堂鍼灸治療院 

診療時間


午前10時半~午後9時迄

※但し急患、往診、時間外診療、
受け付けております。

日曜、祭日は休診ですが、
携帯090-7013-2815に連絡有れば、
診療受付致します。

RBB081002RB10AKS50e[1]

※ 聞きたい症状やツボが有りましたら、

頑張って御答え致しますので、

http://houjyudo.blog111.fc2.com/

までブログにコメント入れるか

hojjudo@gmail.com

までメール御待ちしております。


宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿

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