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喘息(ぜんそく)に効くツボ

喘息(ぜんそく)に効くツボ

軽くしたい喘息の悩み、

咳、痰、ヒューヒューと鳴る呼吸、

持病だと思っていても、

辛い症状を何とか治めたいものです。


薬の他に何かないかと健康法を探している方に、

お勧めなツボ療法です。



今年のように例年になく寒い時期、

季節の変わりめや気温の変化、

精神的ストレスから発作をおこす喘息は、

他人にはわかない辛さがあります。


咳と痰が多く出て息を吸うことが辛くなるのは、

アレルギー反応で気管支が収縮しているからと言われます。


また喘息の方は、

冷えを伴っている場合が多いので、

血行を良くするツボを刺激して、

気管支の緊張をゆるめる努力をしましょう。


私の息子(長男)も子供の頃(5歳児~小学生3年)、

体調を崩すと喘息発作を起こして、

ステロイド内服薬、吸入薬、気管支拡張薬、去痰薬、

等を使ってもなかなか改善されなかった時、

以下にあげるツボ(鍼灸)を使って、

喘息性発作を軽減した経験があり、

この事を応用して臨床に用いたところ、

かなりの効果を上げております。


また喘息発作が起きてない時でも、

体質改善として活用しても良いでしょう。



尺沢(しゃくたく)
手の太陰肺経


肘の内側の曲げると出る線の上、

上腕二頭筋腱の親指側に取ります。


肺経の中でも咳と痰に良いとされているので、

発作が起きそうだなと感じた時は、

よく按圧すると良いでしょう。


鼻水が多く出る時にも活用されるツボなので、

覚えておくと便利なツボです。



尺沢のツボ療法

親指の先端で肘の内側の尺沢のツボに当て、

痛みやコリのあるところを2秒押して、

1秒力を抜く事を20~30回おこないます。


また市販の簡易灸等があれば、

同じ場所にお灸を熱く感じるまですると、

より良い結果となるでしょう。


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身柱(しんちゅう)
督脈


頭を前に倒すと出る首の付け根の骨から指3本のところ、

正座して第3胸椎棘突起の下に取ります。


喘息発作を起こす人は、

身柱のまわりが凝っている場合が多いので、

気持ちの良い程度に身体の外に向かって、

按圧してもらうと楽になります。



身柱のツボ療法

押して貰う時はうつ伏せに寝て、

両手を額の上に重ねて真下に向きます。


押す場合は相手の呼吸に合わせて、

両親指の腹でゆっくり静かに、

息を吐きながら10回程押します。


※身柱は背骨の上にあるツボなので、

強く押しすぎないように気を付けましょう。


また市販の簡易灸等があれば、

同じ場所にお灸を熱く感じるまですると、

より良い結果となるでしょう。


hypo1[1]


湧泉(ゆうせん)
足の少陰腎経


足の指に力を入れて曲げると出来る、

最もくぼみのところに取ります。


「湧泉」は生命エネルギーが湧き出る泉という意味で、

腎経の経絡上で代謝を良くし血液循環をスムーズにするので、

胸部のうっ血が取れて気管支の緊張がゆるむと言われます。


※毎日刺激して、

喘息発作がおきにくいたいしつを手に入れましょう。



湧泉のツボ療法

手の両親指先を立て円を描くように揉みほぐします。


コリや痛みの強い人は、

無理せず優しくマッサージするように揉みほぐします。


また指が滑るようにクリームやオイルをつけて、

両足とも2~3分間ポカポカと暖かくなるまで揉みほぐしましょう。


湧泉のツボ[1]

※ またこの他に以前に記載した、

  喘息、呼吸器疾患に効くツボ、

  咳を鎮め痰を切るツボ、

  を参考ににして下さい。





宝寿堂鍼灸治療院 

診療時間


午前10時半~午後9時迄

※但し急患、往診、時間外診療、
受け付けております。

日曜、祭日は休診ですが、
携帯090-7013-2815に連絡有れば、
診療受付致します。

宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿


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