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風邪の対処方法とツボ

風邪対処方法とツボ

風邪(感冒)

我々人間に共通して、
年間にモットー多く感染する病気が風邪です。

東洋医学では風邪を外邪の一つとして外邪侵攻と呼び、
肺と大腸の病証として古くから診療の工夫がなされ
臨床が積み重ねられてきました。

西洋医学でも風邪に対する分析が進み、
原因のウイルスは現在では9種類有る事が分かり、
このウイルスの撃退方法に関して、
対処療法が主流に成っております。

現在でも外邪に対する治療法は定まっておらず、
抗生物質の脱多様化が、
徐々に広まっている事は確かだと言えるでしょう。

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では風邪対処方法
その時に効果的なツボについて、
説明致します。


風邪をひいて困る時の対処方法

風邪は薬を飲まなくても自然に治ると言うものの、
ひいている期間中咳が酷い時などは、
周囲の人に不快感さえ与えてしまいます。

風邪はウイルスによる粘膜感染なので、
他人から移ります。

予防としてはマスク程度では意味は無く、

不用意に人混みに行かない、

こまめなうがい手洗い、

室温と湿度の注意

過労と不摂生の注意

インフルエンザワクチン予防接種

抵抗力向上の為のツボ療法

などが上げられます。

風邪をひいて困る時に使うツボ

風池(ふうち)

脳の神経と精神、
外邪侵攻の改善に良いとされる万能のツボ『風池』

古くから外邪を消し去り、
頭痛、風邪の諸症状、目眩高血圧眼疾患うつ病、難聴等の症状に
使用致します。

風池の押し方

後頭部の左右の風池のツボを
少し強めに同じタイミングで押し込みます。
息を吐きながらゆっくり押し、
離す時に息を吸い、
これを10回程度行います。

ファイル1460[1]


合谷(ごうこく)

拇指と示指の間、付け根に有り、
中医学では悪寒、発熱、頸肩痛、頭痛、歯痛、咽頭痛、喉頭痛、眼精疲労等に
使用致します。

合谷の押し方

親指を合谷のツボにあて、
示指で挟む感じで押します。

息を吐きながらじんわりと押し、
圧痛を感じたら2~3秒止め、
息を吐きながら力を抜きます。

この動作を5~6回続け、空き時間に数回繰り返すと効果的です。

ファイル1459[1]


足三里(あしのさんり)

膝頭の下から指4本分下がった外側にある。

風邪の外邪が肺入った時の症状に使うツボの一つで、
胃腸障害、急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、等

また万病予防の為、
毎日の健康法に適しております。


足三里の押し方

膝の下外側を覆い隠す様に持ち、拇指をツボに当てます。

ゆっくり息を吐きながら圧迫、
吸いながら弱める方法で10回程度行います。

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