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脂肪太りタイプに効くツボ

脂肪太りタイプに効くツボ

脂肪太りタイプに使うツボは、

古くから美食家による暴飲暴食が元となった、

「痰湿内鬱」型の肥満改善に使われてきた、

7つのツボのうちの3つを紹介します。


これらのツボを刺激する事により、

気血の流れを活発化させ、

内臓、自律神経、循環機能を整えて、

代謝と排泄のバランスを取り戻すが目的です。


過食の原因となる精神的面にも効果がありますが、

だからといってツボ療法をしていれば、

今まで通り飲んだり食べたりしても大丈夫、

という事ではありません。



ダイエット中は自覚を持って、

脂肪分等の多い食品や高カロリー食品の摂取を、

控えるように努力するようにする事も必要です。



合谷(ごうこく)

手の陽明大腸経



親指と人差し指の付け根中央にあります。


古くから万能のツボとされ、

緊張を解き真皮組織の過敏な反応を正常に戻します。


頭内部の充血性疾患、皮膚の乾燥や肌荒れ、顔面の化膿性疾患、

脳神経系、神経衰弱等の精神疾患に良いとされます。


過食にもたらす精神面での不安定解消と、

全身への気血の流れを整えてくれます



治療方法


親指をツボにあてて強めに押します。

息を吐きながらじんわりと押していき、

痛くなったところで2~4秒数えて息継ぎしながら力を抜き、

これを5~6回繰り返します。



※ 気血の流れを活発にして肌の色つやまでを整えてくれますので、

1日何回でも行って下さい。


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曲池(きょくち)

手の陽明大腸経



肘を曲げた時に出来るしわの内側の端にあります。


中国では腰や背中の痛み、上肢関節痛、高血圧、

半身不随等でも使われる大変重要なツボの一つとされますが、

自律神経に作用して体全体の代謝のバランスを整える時にも、

使われるツボです。



治療方法


親指の腹を当て呼吸に合わせながら押し、

離して息を吸います。


ゆっくりと10回行って下さい。


指先を立てて押すと痛いので、

指の腹でじんわりと押す程度良いでしょう。


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内庭(ないてい)

足の陽明胃経



足の甲にありますが、

頭から足先までよく効くツボです。


足の第2指と第3指の分岐点で、

やや窪んだ谷の部分にあります。


胃腸機能の改善と向上、下痢、腹部の張りの解消を筆頭に、

顔面神経麻痺、歯痛、手足の冷え、神経衰弱等の場合でも、

使われております。



治療方法


足の甲にあり親指の腹で押します。


強く押すと痛む人は軽めにコリコリと、

押すようにして回しながらしても結構です。


息を吐きながら圧迫するか押し回して、

息継ぎして休むのを10回繰り返して下さい。


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宝寿堂鍼灸治療院 

診療時間


午前10時半~午後9時迄

※但し急患、往診、時間外診療、
受け付けております。

日曜、祭日は休診ですが、
携帯090-7013-2815に連絡有れば、
診療受付致します。



宝寿堂鍼灸治療院

鈴木 秀寿
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